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En Cercle Tarragona acompañamos procesos personales individuales y grupales y formamos en Terapia G El abordaje es desde el cuerpo.

El reconocimiento y la integración de los aspectos sombríos y luminosos de nuestra personalidad son el fundamento de una vida realizada. La búsqueda interior con el acompañamiento de un terapeuta experimentado es el recorrido necesario para descubrir quiénes somos, y así poder expresar nuestro potencial. Los encuentros en grupo te permiten darte cuenta de cómo te relacionas contigo mismo y con el otro, mediante técnicas y prácticas diseñadas para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Nuestras propuestas conjugan talleres regulares, intensivos y temáticos. Formamos terapeutas Gestalt avalados por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt). Nos consideramos continuadores de la labor de Claudio Naranjo, cuya manera de hacer Gestalt incorpora la meditación, la expresión y el cuerpo, desde un enfoque único e innovador. Por otro lado, la Terapia Corporal Integrativa, avalada por FEDINE, es un sistema de autoconocimiento y transformación que integra los diferentes aspectos del ser humano: mental, emocional, corporal y energético.

31/05/2026

🌿 Ansiedad funcional

Por fuera parece que todo está bien.
Cumples.
Trabajas.
Respondes.
Sigues adelante.

Pero por dentro nunca descansas del todo.

Tu mente va rápido.
Tu cuerpo sigue en alerta.
Y parar se siente incómodo, incluso cuando estás agotado.

La ansiedad funcional muchas veces pasa desapercibida porque “sigues funcionando”.
Pero vivir constantemente en tensión también desgasta.

No siempre necesitas hacer más.
A veces necesitas aprender a regularte.

En terapia trabajamos el origen de esa activación constante, la necesidad de control y cómo recuperar seguridad interna sin vivir en modo supervivencia.

✨ No es normal vivir permanentemente acelerado.

Y no tienes que sostenerlo solo.

📞 +34 635 87 00 31
📩 [email protected]

Cercle Tarragona

28/05/2026

A veces intentamos seguir adelante sin parar a mirar lo que estamos sosteniendo.

Pensamientos acumulados.
Emociones sin espacio.
Ruido mental constante.

Y el cuerpo termina cargando lo que nunca se expresó.

Este ejercicio es una invitación a hacer una pausa consciente.
A sacar fuera lo que llevas demasiado tiempo guardando dentro.

No para solucionarlo todo de golpe.
Sino para empezar a escucharte con más honestidad.

✨ Porque muchas veces aliviar también es permitirte sentir.

Guárdalo para volver a él cuando lo necesites.

📞 +34 635 87 00 31
📩 [email protected]

Cercle Tarragona

26/05/2026

No todo se sana en soledad.

Muchos de nuestros patrones, miedos y heridas nacieron en relación.
Y por eso, también pueden transformarse en relación.

La Terapia Grupal no es solo compartir experiencias.
Es verte reflejado en el otro.
Es descubrir que lo que te avergüenza, también le pasa a alguien más.
Es sentir que no estás solo en tu proceso.

En el grupo aprendes algo que no se puede trabajar igual en individual:
cómo te vinculas en tiempo real.
Cómo reaccionas.
Cómo te proteges.
Cómo te muestras.

El grupo sostiene, regula y amplía la mirada.
Te ayuda a practicar nuevas formas de estar en relación desde un lugar más consciente y seguro.

19/05/2026

🌿 Sanar no es dejar de sentir.
Y tampoco significa que todo vaya a ser fácil.

A veces sanar incomoda.
Porque implica parar.
Escucharte.
Mirar aquello que llevabas tiempo evitando.

No se trata de justificar lo que sientes.
Ni de cuestionarte constantemente por sentirlo.

Se trata de darte espacio para vivirlo con más conciencia y menos juicio.

Este ejercicio es una invitación a eso:
a bajar el ruido, volver al cuerpo y escucharte desde otro lugar.

✨ Sanar no siempre se siente ligero.
A veces primero se siente real.

Guárdalo para cuando lo necesites.

📞 +34 635 87 00 31
📩 [email protected]

Cercle Tarragona

14/05/2026

La ansiedad no siempre aparece para sabotearte.
A veces aparece para protegerte.

El problema no es sentirla.
Es luchar contra ella.

Intentar eliminarla rápido puede darte alivio momentáneo.
Aprender a regularla te da estabilidad real.

Respirar distinto.
Nombrar lo que sientes.
Dejar de pelearte con lo que aparece.

La ansiedad no es tu enemiga.
Es tu sistema intentando mantenerte a salvo.

Regular no es evitar.
Es aprender a sostener lo que sientes sin desbordarte.

Si sientes que la ansiedad dirige tu vida, en Cercle podemos acompañarte a entenderla y transformarla.

11/05/2026

Nos pasamos el día pensando.
Resolviendo.
Anticipando.

Pero el cuerpo también necesita espacio.

El movimiento no es solo ejercicio físico.
Es una forma de regularte.
De liberar tensión.
De descargar lo que se ha quedado atrapado.

Cuando te mueves, tu sistema nervioso se reorganiza.
Tu respiración cambia.
Tu mente se aclara.

A veces no estás bloqueado.
Estás inmóvil.

En una vida acelerada y sobreestimulada, moverte es volver a ti.
Es escuchar lo que tu cuerpo intenta decir desde hace tiempo.

06/05/2026

🌿 Ir a terapia no siempre es cómodo.
Pero muchas veces es necesario.
Mirarte de verdad incomoda.
Hablar de lo que duele remueve.
Cambiar patrones exige honestidad.
La terapia no es evitar lo difícil.
Es aprender a sostenerlo de otra manera.
✨ A veces sanar primero se siente incómodo…
y después se siente libertad.
📞 +34 635 87 00 31
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29/04/2026

A veces pensamos que necesitamos tocar fondo para empezar.
Que hay que estar “muy mal” para pedir ayuda.

Pero no es así.

Dar el primer paso no significa que estés peor.
Significa que estás listo para mirarte.

Listo para entender lo que sientes.
Para dejar de hacerlo todo solo.
Para escucharte con más honestidad.

El cambio no empieza cuando todo se derrumba.
Empieza cuando decides prestarte atención.

22/04/2026

A veces no sabes qué te pasa.
Solo sabes que algo dentro de ti no está en calma.

Sigues funcionando.
Cumples.
Sonríes.

Pero por dentro… algo pesa.

La terapia individual no es para cuando estás “roto”.
Es para cuando quieres entenderte.

Es un espacio para hablar sin máscaras.
Para sentir sin juicio.
Para ordenar lo que hoy se siente confuso.

No vienes a que te digan qué hacer.
Vienes a descubrir qué necesitas.

16/04/2026

No eres responsable de lo que sientes.
Las emociones aparecen. Se activan. Se despiertan.
A veces sin avisar.

No eliges que algo te duela.
No eliges que algo te remueva.
No eliges que el miedo, la tristeza o la rabia aparezcan.

Pero sí puedes elegir qué hacer con ello.

Puedes ignorarlo.
Puedes reaccionar desde el impulso.
O puedes parar, escucharlo y comprender qué está pidiendo.

La responsabilidad no está en sentir.
Está en cómo decides relacionarte con lo que sientes.

Y ahí es donde empieza el trabajo terapéutico.

Dirección

Rambla Nova, 88, 4-1
Tarragona
43001

Página web

http://www.cercletarragona.com/

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