ЛайфSтартер

Сталкиваясь с разнообразными ситуациями, мы реагируем на них, опираясь на уже имеющийся у нас опыт. Это означает, что мы смотрим на происходящее через определенную призму, и видим вещи не такими, какие они есть на самом деле. Подобный подход ведёт исключительно к страданиям, накопительством которых мы занимаемся с завидным постоянством. И чем интенсивнее мы страдаем, тем больше «свежих» страданий притягивается в нашу жизнь…
Как же выбраться из этого порочного круга?
Работа над собой, наблюдение за своим сознанием, за его реакциями, за чувствами, которые сигнализируют посредством нашего тела — вот ключ ко всему. К пониманию своих паттернов поведения, приоритетов, стереотипов.
Суть в том, чтобы отделить себя от реакций сознания и спокойно наблюдать за собой любимым. Да, это непросто, но никто и не обещал, что будет легко! В процессе медитации вы постепенно снимете с себя слои фиксаций, зашоренностей и стереотипов, а когда они исчезнут, превратитесь в поток энергии, ощутите состояние блаженства/любви/сострадания. Главное - не томиться в ожидании «чуда», все произойдёт естественным образом.
Готовы попробовать? Если да, приступайте немедленно - тянуть дальше уже некуда. В конце концов, вы ничего не теряете… кроме собственных оков.
#психология #психологияотношений

Жила-была Девочка, которую недолюбила мама. Нет, когда Девочка была маленькая, мама её очень даже холила и лелеяла, но потом Девочкин папа чего-то там напортачил и мамино личное счастье покатилось под откос. А вместе с ней и проявления любви к Девочке [во всяком случае, в форме, которая была Девочке необходима]. Девочка не до конца понимала происходящее, но достаточно остро ощущала. А ощущала она себя выброшенной из маминой жизни. В связи с чем всячески пыталась соответствовать и доказывать собственную нужность, прибегая порой к не совсем оправданным методам, которые только бесили и без того хронически недовольную маму. Время шло, Девочка взрослела, семейная драма усугублялась, и к моменту, когда мама вышла из летаргического сна внутренних разочарований, Девочка её откровенно возненавидела, не до конца отдавая себе в этом отчёт. Впрочем, Девочке было не до самокопаний - она терпела одно фиаско за другим в сфере отношений с противоположным полом. Дабы не остаться у разбитого корыта, Девочка оперативно вступила в ряды постоянных клиентов психологического сообщества. Сеанс за сеансом психологи усердно отрабатывали свои гонорары, и с каждым свежим инсайтом Девочка меняла бойфрендов, общей отличительной чертой которых была алая надпись «мудак» на лбу, причем буквы регулярно увеличивались в размере, а их цвет становился все насыщенней. Не скрою - мелькнула как-то в Девочкиной жизни парочка потенциальных на нее кандидатов иного рода, но поскольку в лобной части их черепных коробок не наблюдалось яркого маяка, на который Девочка привыкла слепо переть, коннект не случился. Короче, в один прекрасный день Девочка до такой степени «прозрела», что послала куда подальше психологов и завела себе Мега Мудака, воспылав к нему всем сердцем.
Избранник оказался «самое то»: унылый, неудачливый, безработный, отовсюду изгнанный и, главное, с удовольствием позволяющий Девочке сувствовать себя наинужнейшей и наиважнейшей. Чем она усердно занялась, устроившись на несколько работ и таская неподъёмные сумки. Правда, через пару лет альтруистической эйфории Девочка стала замечать неладное в виде разнообразных болевых ощущений в теле и подавленного внутреннего состояния. Тогда-то она и устремила свой взор в лоно церкви… На исповеди Девочка лила крокодиловы слезы, внимала каждому слову священника и в итоге приняла решение строить новую, светлую жизнь. Но Мудак внезапно изволил прихворнуть, из-за чего Девочке пришлось отложить осуществление заветного плана в ящик, который, как положено, оказался долгим.
Девочка ещё трижды посещала храм, коленопреклоненно била челом перед образами, каялась и клялась, но ни одного пункта из обещанных так и не претворила в жизнь. Жизнь, в свою очередь, тоже в долгу не осталась, превратив Девочку в озлобленную, сгорбленную, неопрятную тетку.
Вот такая грустная история. И хотелось бы, по накатанной, нерадивую мамашу во всех смертных заклеймить, но как-то некомильфо. Ибо «сам себе режиссёр» все-таки рулит. Равно как «выбор за тобой», «корень зла ищи в себе» и тому подобные прописные истины.

облекая образы в слова,
тишину расслабленно вдыхаю,
а небесных грёз дурман-трава
легкокрылой бабочкой порхает
над моей растрепанной душой,
обнаженной слишком откровенно.
жить бесстрастно так же хорошо,
как и умирать... самозабвенно...
os

#стихи #поэзия #поэзия21века #поэт #рифма #литература #искусство #творчество #мысливслух #море #осень #ольгасавельева