Espacio de Yoga y Meditación Montequinto

RETIRO DE YOGA CON TOMÁS ZORZO

Yoga para sanar el Cuerpo, la Mente y el Corazón: De lo físico a lo trascendente.

Somos seres multidimensionales, y el yoga es un camino para integrar todas nuestras capas:
cuerpo físico, energía vital, mente y conciencia.

A través de asanas, pranayama, mantras y meditación en los chakras, este taller —inspirado en las enseñanzas de Krishnamacharya— busca purificar y despertar la energía esencial que habita en nosotros.

Una práctica consciente para calmar la mente, equilibrar la energía y habitar el cuerpo con presencia y corazón.

Fecha: 15-17 de mayo 2026
Lugar: Espacio Anayansi (Vejer) Cádiz
https://www.centroanayansi.es/

Más información 609410921.

¡2 PLAZAS LIBRES!

RETIRO DE YOGA Y ALIMENTACION ENERGETICA PARA ARMONIZARNOS CON LA PRIMAVERA
La filosofía del yoga reconoce que ciertos alimentos elevan tu energía, otros la dispersan, y algunos la apagan. Comer en sintonía con tu práctica no solo te hace sentir más ligero o más fuerte… te hace más consciente.

Cuando tu cuerpo se siente liviano y fuerte, cuando tu mente está en calma, cuando tu digestión fluye sin esfuerzo… algo se acomoda también por dentro.

En el retiro, te invitamos a descubrirlo por ti mism@.

¿Qué tipo de comida se ofrece?
En este retiro de Yoga y Meditación, ofrecemos una alimentación vegetariana, equilibrada, sabrosa y basada en productos locales y de temporada.
Cada plato está pensado para:

• Nutrir tu cuerpo sin pesadez.
• Favorecer la práctica del yoga y la meditación.
• Apoyar tus procesos de limpieza física y mental.
• Y, sobre todo, hacerte sentir bien.
Incluimos cereales integrales, legumbres, verduras frescas, frutas, semillas, infusiones y grasas saludables. Los platos son creativos, coloridos y llenos de sabor, pero sin excesos ni alimentos procesados.
No utilizamos azúcar refinado ni estimulantes artificiales. Preferimos lo simple, lo natural, lo que nace de la tierra y te conecta con ella.

Haremos yoga, meditación, participarás en una de las comidas aprendiendo a elaborar productos nuevos para que puedas introducirlos en tu día a día, pasearemos por un entorno maravilloso como es Doñana y te alojarás en un precioso Cortijo andaluz. Y tendremos piscina para los más valientes y también chimenea para nuestra sobremesa del sábado noche. 

Precio 290€/por persona.

Habitaciones dobles.

Reserva 100€.

Sólo hay 14 plazas.

Contacta con Olga o Rocío para más información.

Para gestionar la mente🧠🧰 primero hay que entender sus funciones.
Si tienes pensamientos obsesivos♨️, en bucle🌀, si te resulta imposible mantener "la cabeza" callada
😶📴, si tiendes a adelantar acontecimientos y hacer constantes suposiciones que vives como reales, si te pre-ocupa en exceso lo que está por pasar o te cuesta soltar lo que ya ha pasado, ESTE TALLER ES PARA TÍ.

Vas a descubrir que Tú NO ERES ASÍ🙂‍↔️, conoce por qué tu cabeza es como un grupo de whatsapp 24 h en acción 🗣️📆⏳

Es un taller teórico y práctico, conoceremos las 4 funciones de la mente. Trabajan juntas y afectan a nuestra percepción y a nuestra propia experiencia del mundo.
Conocer cuáles son estas funciones nos ayudará a equilibrar nuestra mente🧠🏋🏻‍♀️ silenciarla y "vivir de otra manera".

En la filosofía del Yoga se describen cuatro estados de la mente, VEN a conocerlos.
Te vas a sorprender!!

Lugar: Espacio de Yoga y Meditación Montequinto
Precio: 30.-€
Fecha: Sábado, 14 de febrero 2026
Horario: 10,00 a 14,30 h.
Metro: Montequinto y Europa.
Más información: 609410921

¡¡RESERVA tu plaza ya !!

Para gestionar la mente🧠🧰 primero hay que entender sus funciones.
Si tienes pensamientos obsesivos♨️, en bucle🌀, si te resulta imposible mantener "la cabeza" callada
😶📴, si tiendes a adelantar acontecimientos y hacer constantes suposiciones que vives como reales, si te pre-ocupa en exceso lo que está por pasar o te cuesta soltar lo que ya ha pasado, ESTE TALLER ES PARA TÍ.

Vas a descubrir que Tú NO ERES ASÍ🙂‍↔️, conoce por qué tu cabeza es como un grupo de whatsapp 24 h en acción 🗣️📆⏳

Es un taller teórico y práctico, conoceremos las 4 funciones de la mente. Trabajan juntas y afectan a nuestra percepción y a nuestra propia experiencia del mundo.
Conocer cuáles son estas funciones nos ayudará a equilibrar nuestra mente🧠🏋🏻‍♀️ silenciarla y "vivir de otra manera".

En la filosofía del Yoga se describen cuatro estados de la mente, VEN a conocerlos.
Te vas a sorprender!!

Lugar: Espacio de Yoga y Meditación Montequinto
Precio: 30.-€
Fecha: Sábado, 14 de febrero 2026
Horario: 10,00 a 14,30 h.
Metro: Montequinto y Europa.
Más información: 609410921

¡¡RESERVA tu plaza ya !!

TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES

Las Constelaciones Familiares son una poderosa herramienta terapéutica que nos ayuda a tomar consciencia de asuntos familiares que influyen en nuestra vida y nos da las claves para poder equilibrar, ordenar y dar un lugar a todas aquellas cuestiones que puedan estar obstaculizando nuestro pleno desarrollo y bienestar.

🦋Es un taller profundo y transformador para tod@s, tanto si participas como si constelas.

Las Constelaciones Familiares son una herramienta que aporta claridad para detectar situaciones que no te dejan vivir el presente en paz y armonía y ver partes de nuestro árbol genealógico donde se localizan bloqueos que afectan de forma inconsciente a los descendientes. Traumas no cerrados, bien por ello o por lealtad de amor consciente o inconsciente, que asumo y se manifiestan en problemas actuales a resolver.
Hacer visible lo invisible y obtener una visión desde donde poder comprender, sanar, honrar y agradecer.

Si quieres dar un paso hacia una vida más consciente donde sientas que puedes soltar las cargas que no son tuyas, patrones familiares que se repiten y asumir la responsabilidad de tu vida para ocupar el lugar que te corresponde, tienes que venir a este taller.

Espacio de Yoga y Meditación Montequinto
Sábado 8 de noviembre
De 10:00 a 14:00 h.
Facilita: Rosario Jiménez
Participar 20€
Constelar 50€
Reservas: 609410921

Este retiro es un verdadero regalo para el Alma.
Te proponemos un retiro de Silencio para encontrar:
Paz en la mente que deja de luchar, en el alma que deja de gritar, en el corazón que deja de aferrarse y esperar.
Silencio para no herir, para no explicar lo que ya no resuena contigo, para proteger tu paz como el tesoro más sagrado.
El silencio no es vacío…, es espacio, es pausa, es medicina. Es la forma más sabia de alejarse sin rencor, de responder sin palabras, de sanar sin ruido.
Meditación vipassana, paseos por la naturaleza, movimientos y respiraciones conscientes.
14, 15 y 16 de noviembre 2025
Habitaciones individuales
Hospedería de las Jerónimas (Constantina)

Cada estación tiene un efecto en el organismo.
Por tanto, los hábitos deben adaptarse para evitar efectos negativos sobre la salud.

En nuestra tierra tenemos generalmente otoños cálidos y poco lluviosos, por lo que tendremos que realizar unas prácticas de yoga adaptadas a esta estación. Y si además lo complementamos con la aplicación de un conocimiento ancestral que permite conectar al ser humano con los ritmos naturales como es Ayurveda nos encontramos con el complemento perfecto para mantener una excelente salud.

Al seguir estas rutinas estacionales promovemos un equilibrio constante de los doshas, fortalecemos los tejidos y prevenimos las enfermedades.

Yoga, senderismo, baños de bosque, paisajes infinitos, conexión con la naturaleza.

17, 18 y 19 de octubre 2025
5 Habitaciones dobles y 1 triple.
Camino Beturia (Cabeza la Vaca-Badajoz)