En un mundo de aceleración y cambios se hace más necesario que nunca recobrar nuestro equilibrio físico y emocional. La filosofía de mi trabajo se basa en la plena confianza de que cada ser humano tiene la habilidad y la sabiduría innata de buscar y encontrar su propio equilibrio. Para que esta fuerza natural que nos empuja hacia la plenitud y el equilibrio tenga lugar no hace falta aprender nuevas herramientas, sólo necesitamos aprender a quitar aquello que está interfiriendo entre nosotros y nuestra curación o recuperación. Estamos acostumbrados a aprender desde nuestras mentes, adquiriendo nuevos conocimientos y herramientas, pero hemos olvidado que nuestro cuerpo tiene también la habilidad natural de aprender y crear los cambios que necesita para estar bien. A través de nuestra atención podemos sintonizarnos de nuevo con el lenguaje de nuestro cuerpo y reaprender a vivir más acordes con quienes somos en cada momento de nuestra vida. Utilizo la metodología Grinberg® (www.grinbergmethod.es), que es una forma estructurada de aprender a través del cuerpo. A través de técnicas de tacto e instrucciones sobre la respiración y el movimiento, se amplifica la atención corporal y se enseña a detectar aquellos esfuerzos innecesarios que estamos haciendo y que sostienen una actitud dañina o un dolor crónico, así como también se enseña a pararlos y a permitir que el cuerpo haga su trabajo de reequilibrio de forma libre y completa.
