Paula Martínez Coach

Paula Martínez Coach Coach de Inteligencia Emocional.

Siempre he pensado que es importantísimo conocerse a uno mismo, pero aún más importante saber identificar y gestionar las emociones.
¡Vamos a trabajar en ello!

ENCUENTRO: DECIR NOSOTRASUn espacio para detenernos, escucharnos y reconocernos a través de la poesía.Junto a Anabel Tor...
29/09/2026

ENCUENTRO: DECIR NOSOTRAS

Un espacio para detenernos, escucharnos y reconocernos a través de la poesía.

Junto a Anabel Torres, Anabel Torres , autora de Decir «nosotras» costó muchos siglos, compartiremos una conversación sobre las palabras, nuestra historia y la manera en que nos miramos a nosotras mismas.

Una tarde para encontrarnos, compartir, crear y transformar desde la palabra y desde lo colectivo.

📅 Miércoles, 30 de septiembre
🕕 18:00 h
📍 Casa de la Mujer “Directora Olga Carrión”
C/ Cueva de Menga, 2 · Sevilla

💜 Te esperamos.

💜 Hoy comienzo una nueva etapa profesional como Graduada Social en la Casa de la Mujer Olga Carrión de Sevilla. (Distrit...
23/06/2026

💜 Hoy comienzo una nueva etapa profesional como Graduada Social en la Casa de la Mujer Olga Carrión de Sevilla. (Distrito Este)

Tener la oportunidad de formar parte de este espacio y poder acompañar a las mujeres desde aquí es, para mí, un auténtico sueño y una misión personal. Han sido muchos años de formación, aprendizaje y camino recorrido hasta llegar a este momento. Quienes me conocéis de cerca sabéis lo que significa para mí y la ilusión con la que lo afronto.

Dentro de este gran proyecto, me incorporo al servicio de asesoramiento laboral, desde el que acompañaremos a las mujeres en cuestiones relacionadas con el empleo y las diferentes situaciones que pueden surgir a lo largo de su vida laboral.

Además, la Casa de la Mujer ofrece:

- Atención y acompañamiento.
- Actividades y grupos.
- Espacios para asociaciones.
- Formación y cultura.
- Prevención de las violencias machistas.
- Redes de apoyo y colaboración.

La Casa de la Mujer es un espacio abierto para encontrarnos, participar, compartir, crear y transformar.

💜 Porque, a veces, todo empieza con una pregunta, una duda o la necesidad de sentirse acompañada.




Ayuntamiento de Sevilla
Asociación Humanos Con Recursos

Y esta es mi historia...Después de casi 15 años en la oficina de una empresa multinacional, de los cuales los últimos 8 ...
06/06/2026

Y esta es mi historia...

Después de casi 15 años en la oficina de una empresa multinacional, de los cuales los últimos 8 me los pasé imaginando y soñando con estar hablando libremente de emociones y enseñando que hacerlo es mucho más natural de lo que nos han hecho creer, lo conseguí.

De eso hace ya cinco años.

Recuerdo que, durante un curso de coaching transpersonal con , uno de los ejercicios consistía en dibujar dónde nos imaginábamos seis meses después.

Yo aún estaba en aquella oficina, con un ambiente difícil, de la que día tras día llegaba llorando a casa. Dibujé un despacho de coaching, trabajando por mi cuenta, con mi taza de té, un cuadro con un smiley y una perrita de agua a mis pies (que también llegó, porque aún no la tenía). Y sí, llegó la fecha y todo lo que había dibujado se había cumplido.

Un día, sin saber dónde estaba aquel dibujo, apareció. Me quedé blanca... ¿Cómo podía ser?

Lo terminé plastificando y, a día de hoy, sigue formando parte de ese despacho.

Soy afortunada. Soy luchadora. Sigo siendo una niña cubierta de ilusión y, a veces, necesito recordármelo.

Como hoy.

Sea casualidad o no, me crucé con esta publicación de

PD: DEDICO ESTA PUBLICACIÓN A TODOS LOS QUE CREYERON EN MÍ DESDE EL PRINCIPIO. 💛

Hoy quiero compartir un momento muy bonito que me llevo de estos días 💛Gracias al CEPER MARDELEVA por abrirme la puerta ...
29/03/2026

Hoy quiero compartir un momento muy bonito que me llevo de estos días 💛

Gracias al CEPER MARDELEVA por abrirme la puerta a este taller y por contar conmigo para acompañar este espacio.

Trabajar la autoestima con personas adultas que siguen teniendo tantas ganas de aprender, compartir y crecer es algo que siempre me emociona. Porque en estos espacios no solo se acompaña… también se recibe muchísimo!

Hay encuentros que dejan huella.✨

Gracias por la confianza, por la participación, por la entrega y por todo lo compartido.

Trabajar con niños, niñas y adolescentes nunca es solo “hacer actividades”.Es escuchar, observar, acompañar… y muchas ve...
23/03/2026

Trabajar con niños, niñas y adolescentes nunca es solo “hacer actividades”.
Es escuchar, observar, acompañar… y muchas veces, aprender más de lo que enseñamos.

En sesiones como ésta, donde hablamos sobre el uso de pantallas y su impacto, te das cuenta de lo importante que es crear espacios seguros donde puedan expresarse, cuestionarse y participar.

Porque educar también es eso: generar pensamiento crítico, fomentar el respeto y darles herramientas para su día a día.

Sigo formándome y creciendo en el ámbito del ocio y tiempo libre, un sector que me apasiona y en el que llevo ya un tiempo desarrollándome.

Gracias a todas las personas (peques y no tan peques) que forman parte del camino 💛

Gracias a por contar conmigo para esta experiencia.

monitora sevilla

Quizás esta frase habla más de mí que de lo que pretendía compartir con el mundo… 🤍Últimamente habito tiempos de mirarme...
13/02/2026

Quizás esta frase habla más de mí que de lo que pretendía compartir con el mundo… 🤍
Últimamente habito tiempos de mirarme hacia dentro: a mi historia, a mis errores y aciertos, a esos comportamientos inconscientes que nacieron en la infancia… y a todo lo que aún estoy aprendiendo a comprender. 🌙

Una vez me dijeron: “El cambio comienza cuando estás harta de estar harta.”
Y algo hizo clic.

Durante mucho tiempo fui la fuerte, la que podía con todo, la que resistía. 🪨
Pero ya no más.
Ya no quiero sobrevivir: quiero sentir.

Sentir si viene tristeza 💧
Sentir si aparece el miedo 🌫️
Y también abrazar lo que llegue, sin huir, sin endurecerme. 🫀

Por mí.
Por la paz que merezco.
Y por si a alguien más le resuena ese “ya no más”… aquí estamos. ✨

Esta soy yo.La que empieza el día con un té caliente y mil ideas en la cabeza.La que mezcla creatividad con calma, emoci...
07/02/2026

Esta soy yo.
La que empieza el día con un té caliente y mil ideas en la cabeza.

La que mezcla creatividad con calma, emociones con pensamiento, y un poco de caos bonito con mucho corazón.

Me encontrarás entre libros subrayados, música de fondo, manualidades a medio hacer y preguntas que miran al cielo ✨

Entre astrología, procesos emocionales, ganas de crear y aprender cada día un poco más de mí y del mundo.

No siempre lo tengo todo claro, pero siempre intento hacerlo con alegría, curiosidad y respeto por mis ritmos 🌼

Esta soy yo hoy.
Y también la que sigue creciendo.

💛

✨ El coaching emocional es un espacio donde te acompañas y te descubres. En mis sesiones integro inteligencia emocional ...
05/11/2025

✨ El coaching emocional es un espacio donde te acompañas y te descubres.

En mis sesiones integro inteligencia emocional y arteterapia, porque creo que el arte y la emoción son dos lenguajes poderosos para sanar y crecer. 🎨

⏳Cada persona tiene su ritmo y su momento, y mi labor es acompañarte con presencia, escucha y herramientas que te devuelvan a ti. 🤍

Todos proyectamos. Lo importante no es evitarlo, sino darnos cuenta.Cuanto más te conoces, menos necesitas criticar. 💫  ...
28/10/2025

Todos proyectamos. Lo importante no es evitarlo, sino darnos cuenta.

Cuanto más te conoces, menos necesitas criticar. 💫

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