Centro Yu Shan

🔥 ¡Empieza a mover el cuerpo! 🔥
¿List@ para aprender a bailar con estilo y seguridad?

🕺 Clases de Bailes Ritmos Latinos
🕗 Lunes y Miércoles – 18:15
👫 Con los instructores: Cristina García y Adrián López, expertos en salsa, bachata, merengue ...

✨ No necesitas experiencia, empieza de cero
✨ Ambiente divertido y motivador
✨ Ideal para mejorar coordinación, postura y confianza
✨ ¡Ven solo o con pareja!

☑️Prueba una clase gratis

📍 ¡Reserva tu lugar hoy!
📩 Envíanos mensaje para más info o para inscribirte.

➡️ ¡Anímate y vive la energía latina con nosotros!

YOGA TERAPÉUTICO

¿Buscas una práctica suave, consciente y adaptada a tus necesidades?

El Yoga Terapéutico te ayuda a mejorar tu movilidad, aliviar tensiones y reconectar con tu bienestar físico y emocional. 🌿

✨ Beneficios:

• Reduce dolor y molestias
• Mejora la postura y la respiración
• Calma el sistema nervioso
• Incrementa fuerza, estabilidad y bienestar general
• Ideal si tienes lesiones, limitaciones o necesitas una práctica más personalizada

📅 Horarios:
Lunes y miércoles – 10:30 h
Martes y jueves – 17:00 h

Profesora:
Eva Melek

🌟 Apto para todos los niveles

Grupos reducidos, para garantizar una practica personalizada

📩 Escríbenos para más info o para reservar tu lugar.

Regálate un espacio para cuidarte. 💚

NUEVO GRUPO DE CHIKUNG Y TAI CHI Movimiento suave, mente clara, energía en equilibrio. ✨ Si estás buscando un espacio para soltar el estrés, fortalecer tu cuerpo y recargar energía, este es tu momento. 🗓️ Lunes y miércoles | 17:00 a 18:00 h 📍 Centro Yu Shan, calle Pérez Galdós 20, 1.º Santa Cruz de Tenerife 💫 No necesitas experiencia, solo ganas de respirar y fluir. Cada sesión combina Chikung y Taichi, dos prácticas que te conectan con tu calma interior y mejoran tu bienestar día a día. 👉 Plazas limitadas — Reserva tu lugar por DM y empieza a moverte desde la serenidad. #Chikung #Taichi #Bienestar #MovimientoConsciente #EnergiaVital #CentroYuShan #SantaCruzdeTenerife #Daoyin

El ejercicio más recomendado por Harvard para mayores de 55 años: no es ni caminar, ni correr Según los investigadores, esta actividad "respeta los cambios del cuerpo, al tiempo que lo desafía de manera reflexiva y consciente".

Clases de Yoga Terapéutico. Nuevos horarios. Martes y jueves de 17 a18h. Imparte Eva Melek.

✨ Este octubre empieza algo nuevo ✨

En el Centro Yu Shan abrimos matrícula para nuestras clases de Chikung y Taichi en Santa Cruz 🧘‍♂️🌿

✔️ Movimientos suaves y accesibles
✔️ Más energía y vitalidad
✔️ Reduce el estrés y mejora tu bienestar
✔️ Apto para todas las edades

📅 Inicio: 1 de octubre 2025
📍 Centro Yu Shan Pérez Galdós 20, 1.º, santa Cruz de Tenerife
☎️ 650 918 933
🔗 Inscripciones en [email protected]

👉 ¡Plazas limitadas! Reserva ya tu sitio y comienza este otoño con calma, equilibrio y energía renovada.

Programa de Meditación- Mindfulness MBSR
8 semanas para transformar tu vida 🪷

☑️¿Te sientes con estrés, ansiedad o necesidad de calma y bienestar?

El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) es una experiencia práctica de 8 semanas diseñada para ayudarte a:

✨Manejar el estrés de forma más consciente.
✨Mejorar la concentración y el bienestar emocional.
✨Cultivar calma y equilibrio en tu día a día.

Durante estas 8 semanas aprenderás herramientas sencillas y profundas que podrás aplicar en tu vida personal, profesional y familiar.

📌Inicio: 10 de octubre
📍Lugar: Centro Yu Shan calle Pérez Galdós 20, 1º. Santa Cruz de Tenerife
⏰Horario: viernes de 18:30 a 20h.
📕Duración: 1 sesión semanal + prácticas en casa.

Al finalizar, tendrás la opción de seguir compartiendo tu práctica en clases regulares, para continuar profundizando en este camino de autocuidado y atención plena.

🌿Plazas limitadas – Reserva la tuya
📩escribiéndonos: [email protected]
📞699 011 274.

Regálate tiempo para ti. Aprende a vivir con más calma, claridad y bienestar.🧘🧘‍♀️