26/02/2021
Estamos a diario retados en tomar decisiones y en decidir si dar una contestación negativa o positiva. Existen multitudes de ejemplos: aceptar o no un proyecto o una invitación, hacer favores a su madre, a sus hijos, a un familiar, aceptar o no la decisión de su pareja, hacer horas extras... o sencillamente volver (o no) a tomar otra copa de vino.
El Decir que no, es un componente de la asertividad, junto con hablar en publico o aceptar alabanzas o resolver conflictos. La asertividad es expresarse sin agredir a los demás y sin someterse a los deseos de los demás.
Cuando decimos que no, nos regalamos coherencia, amabilidad, respeto con uno mismo. Escuchamos nuestras necesidades y esto hace que nos sentimos más seguros de nosotros mismos.
En este video, te hago un resumen del círculo de crecimiento personal de anoche donde reflexionamos sobre la importancia de saber decir que no. Espero que te sea de utilidad para avanzar en tu comunicación asertiva.
Apúntate al próximo círculo:
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Déjate entrenar y acompañar por mi:
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