Proyecto Dis-like

07/05/2026

Nos dijeron que el algoritmo solo nos enseña lo que queremos ver.

Pero ¿y si también estuviera enseñándonos quién deberíamos ser?

Un experimento reciente creó una cuenta nueva de Instagram identificada como perteneciente a una chica de 14 años. (Os compartí ayer el vídeo gracias a una buena amiga).

Sin búsquedas.
Sin likes.
Sin interacción previa.

Aun así, en muy poco tiempo, la plataforma empezó a mostrar contenido relacionado con:
dietas,
delgadez,
comparación corporal,
“glow ups”,
tristeza
y perfeccionamiento físico.

Y ahí aparece la pregunta incómoda:

¿Hasta qué punto estos sistemas reflejan nuestros intereses…
y hasta qué punto los moldean?

¿Qué opinas? ¿Crees que las redes reflejan nuestros intereses o también los crean?

14/03/2026

La violencia digital no siempre se reconoce a primera vista

No siempre es un insulto directo
A veces es un comentario que se repite
Un mensaje que controla
Una foto compartida sin permiso
Un grupo del que alguien queda fuera

La violencia digital puede parecer pequeña cuando ocurre…
pero sus efectos no lo son.

Especialmente cuando sucede durante años de crecimiento, identidad y autoestima.

Por eso es importante ponerle nombre.

Porque lo que no se nombra
muchas veces se normaliza.

Ahora te pregunto algo:

¿Crees que la sociedad reconoce realmente la violencia digital…
o todavía la minimizamos demasiado?

Te leo en comentarios

11/03/2026

09/03/2026

Las redes sociales no solo cambian lo que vemos.
También cambian cómo nos vemos a nosotros mismos.

Crecemos comparándonos con cuerpos editados, caras filtradas y vidas cuidadosamente seleccionadas.

Y poco a poco, sin darnos cuenta, empezamos a mirar nuestro propio cuerpo con los ojos del algoritmo.

No es solo estética.
Es cultura digital.
Es presión social.
Es identidad.

Cada generación ha tenido sus referentes.
La diferencia es que ahora los llevamos en el bolsillo, 24 horas al día.

Por eso cada vez más adolescentes sienten que su cuerpo nunca es suficiente.

No porque lo crean…
sino porque es lo que el entorno digital les enseña a creer.

Ahora te pregunto a ti:

¿Crees que las redes sociales están cambiando cómo vemos nuestro cuerpo?

07/03/2026

Crecer con filtros cambia más de lo que pensamos.

Pero cuando una generación entera aprende a verse primero a través de un filtro… algo cambia.

La piel perfecta.
La nariz afinada.
Los ojos más grandes.
La cara siempre simétrica.

Poco a poco, la versión editada empieza a sentirse más real que el propio espejo.

Y entonces aparece la comparación.
La duda.
La sensación de que algo en ti está mal… cuando en realidad lo que está mal es el estándar.

No es superficialidad.
Es presión digital.

Muchos adolescentes hoy no están intentando ser perfectos.
Están intentando parecerse a una versión de sí mismos que nunca ha existido.

Y eso pesa.

💬 ¿Recuerdas cuándo empezaste a compararte con tu imagen en redes?

Si este tema te interesa, guarda este post o compártelo con alguien que esté creciendo en la era de los filtros.

28/02/2026

Nos han hecho creer que el problema es la autoestima.

Que si una niña se compara, se expone o se obsesiona con su imagen… es fragilidad personal.

Pero ¿y si no fuera así?

¿Y si estuviéramos llamando “inseguridad individual” a algo que en realidad está cuidadosamente diseñado?

Las plataformas no son neutrales.
El algoritmo no es inocente.
La comparación constante no es un accidente.

La economía de la atención necesita emoción.
Y pocas emociones generan tanta permanencia como la inseguridad.

Mientras discutimos si prohibir o no prohibir, evitamos una conversación más incómoda:
¿qué modelo económico está detrás de todo esto?

No se trata de demonizar a adolescentes.
Ni de culpabilizar a familias.

Se trata de comprender el sistema antes de responsabilizar a las personas.

Te leo con honestidad:
¿esto lo habías pensado así o te incomoda esta mirada?

30/10/2025

El mismo día que California aprueba una ley para proteger a los menores de los chatbots, obligando a verificar la edad, detectar conductas de riesgo y evitar contenidos sexualizados, OpenAI anuncia que ChatGPT permitirá generar contenido erótico para adultos verificados.

El contraste no es solo temporal: es simbólico.
Mientras los gobiernos tratan de mitigar los efectos psicológicos y relacionales de la exposición temprana a la p***ografía, como muestra el documental Generación p***o, las empresas tecnológicas abren nuevas fronteras del deseo digital en nombre de la libertad del usuario adulto.

No se trata de prohibir ni de censurar, sino de comprender el contexto: los adolescentes ya conviven con chatbots que ofrecen compañía, validación y, cada vez más, intimidad. Y la línea entre lo emocional y lo sexual se vuelve borrosa.
En un entorno donde la educación sexual sigue siendo deficiente y la alfabetización digital avanza despacio, ¿estamos preparados para acompañar a una generación que aprende sobre afecto y deseo a través de algoritmos?

Quizá la verdadera pregunta no sea si la IA debe o no hablar de s**o, sino quién educa emocionalmente a los jóvenes en un mundo donde la tecnología lo hace antes que nosotros.

20/08/2025

Cuando la realidad supera a Black Mirror
El trash streaming no es ficción. Es la explotación del dolor humano en directo, convertido en entretenimiento y dinero (nada) fácil.
El caso de Jean Pormanove nos recuerda hasta dónde puede llegar una sociedad cuando la audiencia aplaude la humillación.

La pregunta incómoda: ¿qué estamos dispuestos a tolerar a cambio de un clic?

Artículo completo aquí --> https://lnkd.in/deNzbcuY

16/07/2025

📲 Subimos una foto.
🎂 Una celebración, una tarde de playa, una cara llena de tarta.
Y sin quererlo, acabamos exponiendo a quienes más queremos.

🚨 El 72% del material incautado a redes pedófilas son imágenes cotidianas de menores.
No eran sexuales. Eran como las que vemos cada día en redes sociales.

No se trata de culpar. Se trata de parar, mirar y repensar.
Porque proteger en lo digital también es educar con conciencia.
Y porque la infancia tiene derecho a crecer sin que su vida entera esté ya publicada.

🖇️ En el blog te contamos todo: qué pasa, por qué ocurre y qué puedes hacer hoy mismo.
Enlace en bio.

👀 ¿Te lo habías planteado alguna vez? Te leemos en comentarios.

26/06/2025

¿Te has parado a pensar cuánto duermen realmente las y los adolescentes?
Spoiler: la mayoría, mucho menos de lo que necesitan.

Lo vemos en clase, en casa, en sus caras.
Pero lo hemos normalizado tanto que ya ni lo nombramos.

👉 En este artículo hablamos de:
– qué dicen los datos en Euskadi
– cómo afecta el sueño a su salud y aprendizaje
– por qué las bebidas energéticas no son la solución
– y qué podemos hacer desde la escuela, las familias y la comunidad

Dormir bien no debería ser un privilegio.
Es un derecho. Y una necesidad urgente.

Link al artículo completo en BIO