Coanco Coaching

28/09/2026

🚀𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗧𝗔𝗥𝗗𝗘 𝗔 𝗟𝗔𝗦 𝟭𝟵:𝟬𝟬𝗵 𝗘𝗠𝗣𝗘𝗭𝗔𝗠𝗢𝗦. ¿𝗧𝗘 𝗔𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗦?

✅ 𝗡𝗢 𝗛𝗔𝗖𝗘 𝗙𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗔𝗥𝗧𝗘.

Hoy arranca "𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴", 𝟰 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 para entender de verdad qué es el coaching y probar tus primeras herramientas.

💻 En la sesión de hoy ONLINE EN DIRECTO veremos 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶́𝗮. Es la base para todo lo demás.

𝗔𝘀𝗶́ 𝗱𝗲 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿:

📌 1. 𝗛𝗮𝘇 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘄𝗲𝗯:

➡️ https://www.coanco.es/descubriendo-el-coaching-curso-gratuito/

📌 2. 𝗔 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟵:𝟬𝟬𝗵 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼. Te recomendamos conectarte 10 minutos antes.

¿Prefieres recibirlo todo por WhatsApp? 𝗘𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗲 "𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘" 𝗮𝗹 689 495 461 y te enviamos 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲, 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼.

🔴 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘆 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲. 𝗣𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀 (𝟭𝟬𝟬 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮).

"Descubre qué es el coaching y qué no lo es, cómo funciona y cómo ayuda a personas y empresas a alcanzar sus objetivos."

28/09/2026

🚀 𝗛𝗢𝗬 𝗘𝗠𝗣𝗜𝗘𝗭𝗔 "𝗗𝗘𝗦𝗖𝗨𝗕𝗥𝗘 𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚", 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢 𝗘𝗡 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧𝗢

¿Te atrae el coaching pero no tienes claro qué es de verdad? 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀.

✏️ 𝟰 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗭𝗼𝗼𝗺, 𝗱𝗲 𝟭𝟵:𝟬𝟬 𝗮 𝟮𝟭:𝟬𝟬𝗵:

- 𝗟𝘂𝗻𝗲𝘀 𝟮𝟴: Qué es el coaching y qué NO es
- 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 𝟮𝟵: Escucha activa y preguntas poderosas
- 𝗠𝗶𝗲́𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 𝟯𝟬: Creencias limitantes
- 𝗝𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝟭 𝗼𝗰𝘁.: Valores personales y próximos pasos

Las imparte 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗚𝗶𝗹, 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗔𝗦𝗘𝗦𝗖𝗢, con 20 años formando coaches.

✅ 𝗘𝘀 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝘆 𝗲𝗹 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗲𝘀 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘. 𝗡𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 ni rellenar formularios.

→ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘄𝗲𝗯:

➡️ https://www.coanco.es/descubriendo-el-coaching-curso-gratuito/

→ O 𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗲 "𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘" 𝗽𝗼𝗿 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 689 495 461 y te enviamos el enlace, el material y el contenido del curso.

😊 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝟭𝟬𝟬 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀. Nos vemos esta tarde.

15/09/2026

Si estás buscando opción formativa para el próximo curso y a un precio justo te informamos que:

Tenemos el plazo de matrícula abierto para nuestra certificación en Coaching para la próxima convocatoria-

➡️ Empezamos curso -online, en directo- el próximo 9 de noviembre en una convocatoria que se hace los lunes por la tarde en horario de tarde de 17.00 a 21.00 horas.

✅ Las clases son en riguroso directo, porque son prácticas y dinámicas no es un curso con videos enlatados.

✅ Durante las clases se hacen ejercicios, y se practica con los compañeros.

Además se hacen sesiones de coaching en directo, para después poder analizarlas.

La clase se graba por si no puedes venir un día o para que la puedas revisar grabada y ponerte al día fácilmente.

🔴El precio del curso hasta el 15 de octubre es de 1.800 € que se paga en una matrícula de 300 € y 6 cuotas de 250 € desde noviembre hasta abril

✍️ Además te regalamos completamente ‼️ GRATIS ‼️ nuestro curso de

➡️ Postgrado en PNL o Programación Neurolingüística que por si solo tiene un valor de 650 € como puedes ver en nuestra web.

🟢 GARANTÍA DE SATISFACCIÓN, si vienes al curso y tras la primera clase ves que el curso no es para ti, te devolvemos tu dinero se inmediato y sin preguntas.

Pide información en el botón de WhatsApp o mira toda la info en nuestra web:

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14/09/2026

❓¿Qué ocurre realmente cuando comienza un proceso de coaching?

A veces se habla del coaching como si todo empezara con objetivos, planes de acción y resultados.

Pero antes de llegar ahí hay algo mucho más importante: comprender qué está ocurriendo.

✍️Un buen proceso de coaching comienza creando una alianza de trabajo basada en la confianza y la confidencialidad.

A partir de ahí, empezamos a explorar.

¿Qué está pasando realmente?
¿Qué te preocupa?
¿Qué quieres cambiar?
¿Qué estás haciendo ya bien?
¿Qué recursos tienes que quizá no estás utilizando?

🎯Y entonces sucede algo fundamental: pasamos de una preocupación general a un objetivo concreto.

Porque “quiero estar mejor”, “quiero liderar mejor a mi equipo” o “necesito cambiar mi situación profesional” pueden ser buenos puntos de partida, pero todavía no son objetivos sobre los que podamos trabajar.

Necesitamos concretar:

👉 ¿Qué quieres conseguir exactamente?

👉 ¿Cómo se verá ese cambio en la práctica?

👉 ¿Qué será diferente cuando lo consigas?

👉 ¿Cómo sabremos que estás avanzando?

Y en esas primeras conversaciones suele aparecer también una de las claves del coaching: la toma de conciencia.

Empiezas a observar patrones, descubrir otras perspectivas, reconocer recursos que ya tienes y contemplar alternativas que antes quizá no veías.

✅El coaching no consiste en que alguien te diga lo que tienes que hacer.

➡️ Consiste en crear conversaciones que ayuden a comprender, clarificar y avanzar.
Y muchas veces, un cambio importante comienza precisamente así: con una buena conversación.

COANCO Coaching
José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior | Formador y Mentor de Coaches | Psicólogo |
Presidente de ASESCO | Fundador de COANCO


🔴📢 ¿Quieres aprender a hacer coaching?
Aquí tienes la info de nuestra próxima certificación.

🔴📢Comenzamos el 9 de noviembre y tenemos una OFERTA para matrículas ➡️ hasta el 15 de octubre.

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11/09/2026

Sentir con intensidad no es debilidad. Es tener un sistema nervioso que funciona.😊

A muchas personas sensibles se les ha dicho, en algún momento de su vida, que sienten ""demasiado"".

Que exageran, que dramatizan, que deberían tomárselo con más calma.

Y cargan con esa etiqueta durante años, como si su forma de sentir fuera un defecto de fábrica que corregir.

La investigación sobre alta sensibilidad y procesamiento sensorial muestra algo distinto: una parte de la población procesa los estímulos —emocionales, sociales, sensoriales— con más profundidad.

No es un sistema roto.

Es un sistema que capta más matices, más rápido, y con más intensidad.

Eso, bien canalizado, es una ventaja: mayor empatía, más capacidad de detectar detalles, más profundidad en los vínculos.

El problema no es la intensidad en sí.

El problema aparece cuando esa intensidad no tiene un cauce —una forma de expresarse, de procesarse, de descargarse— y entonces sí desborda.

La solución no es sentir menos. Es aprender a dar salida a lo que se siente antes de que se acumule.

Si te han dicho que sientes demasiado, quizá el ajuste no es sentir menos, sino encontrar mejores formas de gestionar esa intensidad.

¿Te han dicho alguna vez que sientes "demasiado"?
¿Qué pensaste en ese momento?

Que nos cuentas?

COACHING PARA LA VIDA REAL

09/09/2026

Nadie se conoce del todo en calma. Nos conocemos en las decisiones difíciles. 😊

En calma, casi todos tenemos una buena imagen de nosotros mismos: pacientes, generosos, coherentes con nuestros valores.

Es fácil serlo cuando no hay nada en juego.

La verdadera información sobre quiénes somos aparece en otro momento: cuando hay que elegir entre dos cosas que nos importan, cuando el resultado tiene un coste, cuando decir la verdad puede incomodar a alguien que queremos.

Ahí es donde se revelan las prioridades reales, no las que decimos tener.

Y muchas veces esa revelación incomoda, porque no siempre coincide con la idea que teníamos de nosotros mismos.

En coaching, en lugar de preguntar "qué valores tienes", suele ser más revelador preguntar "qué decisión difícil tomaste el último año, y qué te dijo eso sobre ti".

Ahí aparece el verdadero mapa, no en la teoría que tenemos sobre nosotros mismos.

La próxima vez que te enfrentes a una decisión incómoda, presta atención no solo a lo que decides, sino a lo que esa decisión revela sobre lo que de verdad valoras.

¿Qué decisión difícil te ha enseñado más sobre ti mismo?

"COACHING PARA LA VIDA REAL"

24/08/2026

El bienestar no es la ausencia de problemas.
Es la presencia de recursos para afrontarlos.

Es habitual imaginar el bienestar como una vida sin sobresaltos: sin conflictos, sin incertidumbre, sin dificultades económicas o de salud.

Bajo esa idea, el bienestar se convierte en algo que depende casi por completo de que "no pase nada malo", lo cual deja a la persona en una posición muy vulnerable, porque los problemas, tarde o temprano, llegan.

La psicología positiva de Martin Seligman propone una mirada distinta: el bienestar no depende tanto de la ausencia de adversidad como de los recursos internos y externos disponibles para afrontarla —regulación emocional, apoyo social, sentido de propósito, capacidad de pedir ayuda—.

Dos personas pueden enfrentarse al mismo problema con niveles de bienestar completamente distintos, no porque el problema sea diferente, sino porque los recursos con los que cuentan sí lo son.

Esto cambia el objetivo de muchos procesos de desarrollo personal: en lugar de perseguir una vida sin dificultades —algo que no está en nuestra mano garantizar—, tiene más sentido invertir en construir los recursos que permiten sostener cualquier dificultad que aparezca: vínculos de confianza, herramientas de regulación emocional, hábitos de autocuidado, capacidad de pedir ayuda a tiempo.

En lugar de preguntarte cómo evitar que lleguen los problemas, pregúntate qué recursos estás construyendo hoy para cuando lleguen.

¿Qué recurso —una persona, un hábito, una habilidad— te ha sostenido más en tus momentos difíciles?

Si crees que puede ayudar a alguien, compártela.

21/08/2026

Una creencia no se derrumba por argumentos. Se derrumba por experiencias que la contradicen.

Es habitual intentar cambiar una creencia limitante a base de razones: explicarle a alguien —o explicarnos a nosotros mismos— por qué esa idea sobre uno mismo no es cierta, con datos, con lógica, con buenos argumentos.

Y casi nunca funciona del todo.

La persona puede entender el argumento perfectamente y, aun así, seguir sintiendo que la creencia es verdad.

Esto tiene una explicación conocida tanto en la terapia cognitiva de Beck como en el trabajo de Albert Ellis: las creencias nucleares —"no soy suficiente", "no puedo confiar en nadie", "si fallo, no valgo"— no se sostienen sobre la lógica.

Se sostienen sobre la experiencia acumulada, muchas veces desde la infancia.

Y lo que se construyó con experiencia, rara vez se deshace solo con argumentos: se deshace con nuevas experiencias que la contradicen de forma directa y sostenida en el tiempo.

Por eso, en coaching, el trabajo real no consiste solo en convencer con razones, sino en diseñar situaciones concretas donde la persona pueda comprobar, en la práctica, que la creencia no se sostiene: pedir ayuda y comprobar que no le rechazan, fallar en algo y comprobar que su valor no desaparece con ello.

Si llevas tiempo intentando convencerte a ti mismo de algo con argumentos y no termina de calar, quizá lo que necesitas no es un argumento más, sino una experiencia distinta.

¿Hay alguna creencia sobre ti que entiendes racionalmente que no es cierta, pero sigues sintiendo que sí?

¿Qué opinas?

19/08/2026

Confundimos calma con indiferencia, y eso nos cuesta muy caro en las relaciones.

Hay parejas, equipos y familias que presumen de "nunca discutir" como si fuera sinónimo de buena relación.

Y a veces lo es.

Pero otras veces, esa ausencia de conflicto no es paz: es desconexión.

Es que alguien dejó de decir lo que pensaba porque aprendió que no servía de nada, o que costaba más de lo que aportaba.

Marshall Rosenberg, creador de la Comunicación No Violenta, insistía en que expresar una necesidad no resuelta no es un ataque a la relación, es información esencial para que la relación siga viva.

Cuando esa expresión desaparece por completo, no es que el vínculo esté sano: es que ha dejado de haber verdad circulando dentro de él.

La calma real viene después de haber podido decir lo que se siente, con respeto, y haber sido escuchado.

La calma falsa viene de haber dejado de intentarlo.

Se parecen mucho por fuera.

Por dentro son completamente distintas: una nutre la relación, la otra la vacía poco a poco.

Si llevas tiempo sin discutir con alguien importante para ti, vale la pena preguntarte con honestidad: ¿es paz, o es que dejamos de hablar de lo que de verdad importa?

¿Sabrías distinguir en tu relación más cercana si hay calma real o silencio acumulado?

¿Te ha ocurrido alguna vez?

17/08/2026

Hay una diferencia entre estar ocupado y estar orientado.

Una agenda llena da la sensación de estar avanzando.

Reuniones, tareas, mensajes, pendientes tachados uno detrás de otro.

Y sin embargo, muchas personas terminan el año con la sensación de haber corrido mucho sin haber llegado realmente a ningún sitio que les importe de verdad.

Martin Seligman, dentro de la psicología positiva, señaló que el bienestar sostenido no depende solo de estar activo o de sentir emociones agradables en el momento, sino de tener una dirección que dé sentido al esfuerzo: relaciones que importan, logros conectados con valores propios, un propósito que ordene las prioridades.

La ocupación, por sí sola, no garantiza nada de eso.

Se puede estar completamente ocupado y completamente desorientado al mismo tiempo.

La diferencia entre ambas cosas no se ve en la cantidad de tareas, sino en si esas tareas apuntan hacia algo que realmente importa a medio plazo, o si simplemente llenan el tiempo y calman la ansiedad de "estar haciendo algo".

Una agenda llena de cosas sin dirección agota igual, o más, que una agenda llena de cosas con sentido.

Una revisión útil, cada cierto tiempo: mirar la agenda de la semana y preguntarse cuántas de esas tareas están conectadas con algo que de verdad te importa, y cuántas solo están ahí para llenar el hueco.

¿Tu agenda de esta semana está más llena de "ocupación" o de "dirección"?

¡Te leemos!