Quintana Surf Coaching

FELIZ DIA DE LA MADRE... Quieres practicar surf en la playa de El Palmar? Est... FELIZ DIA DE LA MADRE... Quieres practicar surf en la playa de El Palmar? Este es el forecast desde nuestra Escuela... ... - O'Neill Surf Academy Spain - Google+

Quieres mejorar tu rendimiento en el surf!!!
Aquí te dejamos un ejercicio aparentemente fácil pero a la vez muy completo...
Con este ejercicio trabajaras resistencia cardiovascular, potencia y coordinación ya que estás involucrando un gran número de músculos, (piernas, glúteos, abdominales, pectorales, tríceps y deltoides). Este ejercicio te permitirá lograr un rendimiento efectivo.

Felicidades Isabelita por tu segundo puesto en la categoría sub 18 en el skullgroms de playa la barrosa...
Ahora a seguir trabajando para el primer puesto.
👍🏻💪🏻💪🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻

Anímate y disfruta de tu deporte al limite ejercitándote con un buen Entrenamiento Funcional...
Ven a probarlo, te sorprenderás.

Hola Chic@s!!!Presentamos la segunda edición de La Invernal de Laredo.

Un referente del surf europeo con un nuevo formato totalmente abierto a todos los competidores.

Damos el pistoletazo de salida a la temporada con el mayor Prize Money del invierno.

¡Ya están abiertas las inscripciones en la web del evento lainvernal.com!

Un baño en El Palmar... mejora tu surf...

Sanset El Palmar en

El palmar en estos instantes...

FELIZ AÑO 2017.
Buen dia de olas...
A que esperas!!!

Previsión de olas playa El Palmar 31 Diciembre, FELIZ AÑO 2017. | El Palmar Surf Academy | Escuela Surf El Palmar | Vejer Costa | Cádiz Hoy Sabado 31 de Diciembre: 09:00 de la mañana en la playa de El Palmar, amanece el día soleado, el viento será del Este “Levante”, se mantendrá todo el día, la intensidad es de 16 nudos. La marea baja será a las 10:02 de la mañana. Hoy podrás darte un baño de 9:00 a 14:00 y de 17:00 19:00 de la ta...

Cómo elegir tu carver...