Quintana Surf Coaching

30/09/2019

07/05/2017

FELIZ DIA DE LA MADRE... Quieres practicar surf en la playa de El Palmar? Este es el forecast desde nuestra Escuela... ... - O'Neill Surf Academy Spain - Google+

10/02/2017

Quieres mejorar tu rendimiento en el surf!!!
Aquí te dejamos un ejercicio aparentemente fácil pero a la vez muy completo...
Con este ejercicio trabajaras resistencia cardiovascular, potencia y coordinación ya que estás involucrando un gran número de músculos, (piernas, glúteos, abdominales, pectorales, tríceps y deltoides). Este ejercicio te permitirá lograr un rendimiento efectivo.

29/01/2017

Felicidades Isabelita por tu segundo puesto en la categoría sub 18 en el skullgroms de playa la barrosa...
Ahora a seguir trabajando para el primer puesto.
👍🏻💪🏻💪🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻

26/01/2017

Anímate y disfruta de tu deporte al limite ejercitándote con un buen Entrenamiento Funcional...
Ven a probarlo, te sorprenderás.

14/01/2017

Hola Chic@s!!!Presentamos la segunda edición de La Invernal de Laredo.

Un referente del surf europeo con un nuevo formato totalmente abierto a todos los competidores.

Damos el pistoletazo de salida a la temporada con el mayor Prize Money del invierno.

¡Ya están abiertas las inscripciones en la web del evento lainvernal.com!

08/01/2017

Un baño en El Palmar... mejora tu surf...

07/01/2017

Sanset El Palmar en

03/01/2017

El palmar en estos instantes...

01/01/2017

Imágenes de ayer día 31 en la playa de El 🌴...

31/12/2016

FELIZ AÑO 2017.
Buen dia de olas...
A que esperas!!!

Hoy Sabado 31 de Diciembre: 09:00 de la mañana en la playa de El Palmar, amanece el día soleado, el viento será del Este “Levante”, se mantendrá todo el día, la intensidad es de 16 nudos. La marea baja será a las 10:02 de la mañana. Hoy podrás darte un baño de 9:00 a 14:00 y de 17:00 19:00 de la ta...

28/12/2016

Cómo elegir tu carver...