Lunes 06:00 - 22:00 Martes 06:00 - 22:00 Miércoles 06:00 - 22:00 Jueves 06:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 12:00 Domingo 09:00 - 12:00

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🔸️instrucción deportiva y de acondicionamiento físico
🔸️embarazo/postparto
🔸️clases dirijidas

¡Ponte en forma con Mere Fit Entrenamientos Personales en Salceda de Caselas! Entrena con profesionales: personal, embarazadas (Mami Fit), hipopresivos, pilates, cross training, zumba, core, GAP, pump, funcional, mayores y rehab. ¡Cuerpo sano, vida feliz!

28/08/2026

Hola! 👋🏻

Yo Soy Alejandra, titulada en entrenamiento personal, monitora de sala de fitness y nutrición deportiva.
Con formación de entrenamiento hyrox365.
Coach C-F

27/08/2026

¡Hola! 👋🏻

Soy Luis y mi pasión es ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar a través de un enfoque integral y personalizado.
Con una sólida base como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y mi propia experiencia como deportista de alto nivel, entiendo perfectamente los desafíos y recompensas de llevar tu cuerpo a su máximo potencial.

Mi enfoque no se limita a la fuerza y la estética, sino que prioriza la salud a largo plazo. Por eso, me he especializado en áreas clave:

- Prevención y Recuperación: Mi compromiso con tu bienestar integral me ha llevado a cursar un Máster en Formación Permanente en Prevención, Readaptación de Lesiones y Dolor (en proceso), lo que me permite diseñar programas que cuidan tus articulaciones y te ayudan a superar molestias.

-Fuerza y Potencia: Para quienes buscan desafíos y mejorar su rendimiento, cuento con la certificación de Entrenador de CrossFit L1, aportando la intensidad y técnica necesarias.

- Especialista en hipopresivos y entrenamiento y salud durante el postparto.

27/08/2026

¡Hola! Soy Cris 👋

Técnico superior en acondicionamiento físico(TSAF)

Entrenadora personal especializada en suelo pélvico, embarazo y post parto certificada en LPF. Federada en Pilates por la Federación Gallega de Gimnasia y especialista en la salud integral de la mujer.

Mi objetivo es acompañarte y potenciar tu rendimiento y bienestar en cada etapa de tu vida, adaptando el entrenamiento a lo que tu cuerpo realmente necesita:

🧘 Pilates & Low Pressure Fitness (LPF / Hipopresivos)

🤰 Embarazo y Postparto: especialización en suelo pélvico y faja abdominal.

🌸 Menopausia & Salud Hormonal: fuerza y movilidad adaptadas.

🩹 Rehabilitación de lesiones y readaptación física.

🥗 Asesoramiento en suplementación y nutrición deportiva.

Sea cual sea tu meta o la etapa en la que te encuentres, estoy aquí para guiarte.

📩 Escríbeme un mensaje directo o contacta conmigo en MereFit y empezamos hoy mismo.

21/08/2026

Recuperarte después del parto no consiste en "esperar a que el tiempo haga su trabajo".
Consiste en entender qué necesita tu cuerpo y darle las herramientas adecuadas para volver a funcionar bien.

Cuanto antes dejemos atrás los mitos, antes podremos vivir el post parto con menos miedo, menos culpa y mucha más información basada en evidencia.

¿ Cuál de estas creencias habías escuchado? Te leo en comentarios

🏋️‍♀️💪

12/08/2026

🚀 ¡NUEVA ALIANZA EN MEREFIT! 🚀

En MereFit siempre buscamos ofreceros lo mejor para maximizar vuestro rendimiento y recuperación. Por eso, nos alegra enormemente anunciar que ¡nos unimos a HSN - Nutrición Deportiva y Alimentación Saludable como Partners Oficiales! 🤝🔥
A partir de ahora contaréis con la mejor suplementación deportiva, calidad garantizada y ventajas exclusivas por formar parte de la familia MereFit.
🔹 Máxima calidad en nutrición deportiva
🔹 Asesoramiento para elegir lo que realmente necesitas
🔹 Promociones especiales para socios
¡Suma rendimiento a tus entrenamientos! Pregúntanos en recepción y descubre todo lo que viene. 💪

06/08/2026

En pleno verano, entrena con monitor personal y mejora tu forma física con sesiones adaptadas al calor. Mere Fit Entrenamientos Personales cuida tu rendimiento sin descuidar tu bienestar.

06/08/2026

🅷🅸🅿🅾🅿🆁🅴🆂🅸🆅🅾🆂

🅸❤️ 🆂🅴🅽🆃🅸🆁🅼🅴 🅱🅸🅴🅽

🏋️‍♀️💪

05/08/2026

¿Que hace Cris en clase de suelo pelvico?

-Trabajo con tronco 5P, postura, respiración, abdominales, equilibrio, suelo pélvico.
-Liberación miofascial ,y conexión con nuestro cuerpo
-Movilidad de cadera y pelvis
-Hipopresivos

Y mucho más!

🅘 ❤️🅢🅔🅝🅣🅘🅡🅜🅔 🅑🅘🅔🅝
🏋️‍♀️💪

30/07/2026

ᴄᴏɴᴛʀᴏʟ
ᴇǫᴜɪʟɪʙʀɪᴏ
ꜰᴜᴇʀᴢᴀ

Los COACH de Pilates Cris y .ferp hoy nos enseñan unos ejercicios de pilates un poco más exigentes para ir avanzando de nivel.

Si te interesa empezar, dime si buscas clases para recuperar una lesión, mejorar tu postura o poner en forma, para recomendarte cómo dar el primer paso.

17/07/2026

Este verano es perfecto para mejorar tu forma física con entrenamientos personalizados. En Mere Fit Entrenamientos Personales ajustamos cada ejercicio a tu nivel para que avances con seguridad y motivación.

Dirección

Calle Rosalía De Castro, 24, Bajo (Salceda De Caselas)
Salceda
36470

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 22:00
Martes	06:00 - 22:00
Miércoles	06:00 - 22:00
Jueves	06:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 12:00
Domingo	09:00 - 12:00

Teléfono

+34676723055

Página web

http://www.merefit.es/

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