Elvira Lopez del Prado

Aquí tenéis el Live de hoy sobre:POR QUÉ PERDEMOS LA CONFIANZA EN NOSOTROS Y CÓMO TECUPERARI

El ser humano nace confiando plenamente en él, conforme crecemos perdemos la confianza en nosotras mismas.   ✨En esté live te compartimos con @elviralopezdelprado porque perdemos esa autoconfianza y te dejamos ejercicios para poner en práctica y recuperarla.   😉Si deseas un trabajo más profundo con guía profesional, también puedes adentrarte en tu proceso de coaching.   📒Toma lápiz y papel para anotar y reflexionar lo que te compartimos aquí.   💜Compártelo con personas que también les pueda servir y lo necesitan ver.   #autoconocimiento #autoconfianza #confianzaenuno #preguntasdecuriosidad #cuestionarelego #patronesdecrianza #creenciaslimitantes #herramientasemocionales

Te explico con ejemplos cómo eres capaz de hacer que te pasen cosas sólo por creerlo. Recuerda que no te pasa lo que quieres sino lo que crees. Quizás por eso sea bueno revisar de vez en cuando, qué creo sobre lo que quiero. Porque a lo mejor he de cambiar mis creencias para facilitar que pase. . Ya sabes que puedes contratar mi Mentoría privada de claridad si ves que necesitas estrategia. . # creenciaslimitantes #realidad #creenciayrealidad #sistemadecreencias #cambiarcreencias #creenciaspositivas #crearturealidad #dialigointerno #psicologiapositiva #coachingemocional #desarrollopersonal #confianza #autoestima #creerenti #autohipnosis #hipnosis

¿Te has planteado alguna vez cómo decides si crees en ti o no?. Una forma de hacerlo es a través de medir los resultados de tus expectativas. #autoestima #amorpropio #autoconfianza #miedo #culpa #inseguridad #autoamor #aceptacion #selfsteem #selflove #confidence #creenciaslimitantes #creenciasimpulsoras #creerenti #decidir #tomardecisiones #regularemociones #emociones #vencerelmiedo #serasertivo #expectativas

De pequeña me sentía así muchas veces, y ojalá alguien me hubiera explicado ésto. Tan sencillo como tener una buena estrategia y darle la vuelta a las cosas. #mesientotonta #soytonta #sentimientodeinferioridad #bajaautoestima #faltadeseguridad #faltadeconfianza #confianza #creerenti #creerenmi #autoestima #regulacionemocional

Cómo trabajar tu confianza y seguridad cada día. Un reto sencillo y factible. ¿Qué vas a hacer tú? #creenciaslimitantes #confianza #autoconfianza #autentica #fuerzademujer#fuerzadevoluntad #confidence #ansiedad #mujeresemprendedoras

Hace un tiempo descubrí que me daba miedo la responsabilidad.
Pues si, y me sigue dando, pero ahora la puedo gestionar. Antes no, porque estaba oculta, se escondía detrás del NO PUEDO y del QUE MALA SUERTE TENGO, jajajaja, en serio, no me lo podía creer.

¿Miedo a la responsabilidad?, pues si.
Y al profundizar ( que te recomiendo), descubrí más; A no hacerlo bien, a no ser capaz de dar lo mejor de mi, y a...
Aquí viene lo mejor:
- A PERDERME.
Porque tenía una creencia de que para ser profesional hay que ser muy serio, y no lo soy ☺️.

Solución rápida: No puedo por más que lo intente.

Y confundimos "no quiero" por "no puedo"...
No hay que avergonzarse de no querer hacer algo porque me da miedo, es más, hasta que no reconozca que tengo miedo, no voy a salir de la creencia de que no puedo.

Y tú ¿Detrás de qué te escondes?.
Elvira ❤️

Zurzir y los veranos con mi abuela... Mis abuelos eran niños de la guerra, y eso quiere decir que tuvieron que aprender a sobrevivir. Mi abuela nos lo recordaba a menudo. Hacía mucho calor en verano en Ciudad Real, de dónde soy. Y mi abuela quiso construir una casa en el campo, porque era un sueño que tenía mi padre, y quiso honrar ese sueño, cuándo él murió. En esa casa nos juntábamos todos los primos en verano. Y allí mi abuela se entusiasmaba enseñándonos trucos para sobrevivir. Nos enseñó a fregar platos con arena, a robar girasoles enormes de la finca del vecino jajajajaja, a hacer pipas tostadas, y a zurzir. En realidad, me lo enseñó a mi porque era la mayor. Y, aunque no tuve siempre una relación bonita con ella....nunca he podido evitar, al llegar el verano, recordar a mi abuela Juliana desde una sensación de melancolía y belleza. Nos veo a las dos cosiendo, en la puerta de la casa, dónde había buena sombra...ella explicándome y yo intentando copiar la obra de arte que mi abuela hacía cada vez que zurzía. Zurzir; enmendar lo usado, lo dañado, sin esconder las rasgaduras, haciendo algo bello de algo roto. Al igual que los japoneses hacen con su kinsukuroi resaltando con oro las grietas de sus cerámicas rotas. Lo roto se puede zurzir, se puede enmendar, se le puede dar un nuevo propósito, un nuevo significado. Que se haya roto no quiere decir que ya no sirva. Quiere decir que ya no sirve para lo de antes, ahora sirve para algo nuevo y quizás.... más bello y con mayor propósito. Recordar que la vida te fractura a veces. Tu fractura es la madre de tu sabiduría. Feliz Domingo ❤️ mientras zurzo! Elvira . #zurzir #kinsukuroi #heridas #fracturasemocionales #dialogointerno #ansiedad #empoderamiento #confianza #autoconfianza #autoestima #gestionemocional #regulacionemcional #pensamientopositivo

El RECHAZO es una emoción primaria (asco). Y una de las que yo siento con más intensidad cuando tengo que hacer cosas que no quiero o que me incomodan, o que me dan miedo. . Últimamente la he estado observando gracias a que mi marido no hace más que repetirme que: - " Rechazas mucho" La verdad es que si, jajajajajaja No me había dado ni cuenta. Y al observarla he visto que me he escondido detrás de ella, dando razones por las que no afrontar cosas que me "dan palo". Pero al entrar en ese rechazo he visto cosas interesantes: - Me sirve de excusa - Me paraliza - Me impide avanzar - Me cabrea bastante, porque me conecta con el enfado Así que, si sientes rechazo a menudo, te invito a reflexionar al respecto y dejar de darle la razón, porque así no vamos a ninguna parte. Te leo 😀❤️ . . #rechazo #ansiedad #mecabreosola #autosabotaje #limites #creenciaslimitantes