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Paulappcoach Liderazgo emocional Vuelve a ti. Libera tu voz. Sé tu misma
👉 Reto 25/08 · 30 días para Volver a ti

Hay momentos en la vida que no se olvidan.El próximo viernes 07 de agosto vuelvo a mi tierra con algo que nunca imaginé ...
05/08/2026

Hay momentos en la vida que no se olvidan.

El próximo viernes 07 de agosto vuelvo a mi tierra con algo que nunca imaginé hace unos años: presentar mi primer libro en Santiago de Chile.

No es una presentación al uso.

Es un encuentro entre mujeres para hablar de esas decisiones que llevamos demasiado tiempo postergando.

De la culpa.
Del miedo a molestar.
De lo difícil que resulta a veces elegirnos y ponernos a nosotras mismas en primer lugar.

Me emociona mucho que esta conversación sea en Chile, el país donde empezó mi historia.

Gracias de corazón a todas las mujeres que ya habéis reservado vuestro pack.

Solo quedan 3 plazas.

Si sientes que este encuentro es para ti, todavía estás a tiempo.

📍 Viernes 7 de agosto
🕕 18:00 h
📍 Espacio Trayecto · Metro Los Leones

Nos vemos muy pronto. ❤️

Te dejo enlace en la BIO o escríbeme por DM con la palabra PACK y te envío los datos para reservar tu lugar.

¿Y si este verano no necesitas hacer muchos planes?Quizás lo único que necesitas es parar.Parar para escucharte.Parar pa...
01/07/2026

¿Y si este verano no necesitas hacer muchos planes?

Quizás lo único que necesitas es parar.
Parar para escucharte.

Parar para preguntarte qué quieres de verdad y
qué llevas demasiado tiempo postergando.

Porque descansar no siempre significa desconectar de todo.
A veces significa volver a conectar contigo.

Durante mucho tiempo hemos confundido echarle ovarios con:
— poder con todo,
— no parar,
— aguantar,
— seguir aunque estemos agotadas.

Aunque para mí significa otra cosa:
Decidir por ti para sostener lo que necesitas, aunque no coincida con las expectativas de los demás.

De eso habla mi libro:
📖 Échale ovarios: decide por ti, actúa sin culpa y deja de postergarte.

No es una lectura para pasar páginas deprisa.
Es un libro para subrayar, responder preguntas, mirarte con honestidad
y empezar a tomar pequeñas decisiones.

Quizá este verano sea el momento de leerlo con calma.
Está disponible en Amazon.
Encontrarás el enlace en mi biografía.

Nota. Si estás en Chile, escríbeme por privado y te cuento cómo puedes conseguirlo.

Guarda este carrusel para volver a él cuando
sientas que tienes que hacerlo todo.

Compártelo con esa mujer que siempre está para todo el mundo,
pero se sigue dejando para después.

Y sígueme si quieres aprender a tomar decisiones con más claridad,
menos culpa y más confianza.

Menos culpa. Más decisión.

Paula Peña Piña
Por mujeres que DECIDEn y pasan a la acción

A veces no vemos la realidad como es.La vemos como necesitamos verla para seguir confirmando lo que creemos.Hay una viej...
28/06/2026

A veces no vemos la realidad como es.
La vemos como necesitamos verla para seguir confirmando lo que creemos.

Hay una vieja historia sobre un hombre que estaba
convencido de que era un cadáver.

El psiquiatra le preguntó:
—¿Los cadáveres sangran?
—No, por supuesto.

Para hacerle cambiar de opinión, el psiquiatra,
le pinchó suavemente un dedo con una aguja
y apareció una gota de sangre.

El hombre la miró sorprendido y respondió:
— Vaya... e tonces los cadáveres sí sangran.

Puede parecer una historia absurda.
Pero hacemos algo parecido en nuestra vida.

Creemos:
“Siempre elijo mal.”
“Nadie se queda.”
“Si pongo límites, dejarán de quererme.”
“Tengo que estar disponible para que me valoren.”
“No soy suficiente.”

Y cuando ocurre algo que contradice esa idea,
buscamos la manera de no verlo.

Alguien nos trata bien ... -Seguro que cambiará.
Ponemos un límite y la relación continúa ... - Ha sido porque esta vez no se lo tomó mal.
Nos eligen... - Será porque no había nadie mejor.

No es que no haya pruebas.
Es que a veces nuestra creencia habla más fuerte que ellas.

Por eso hoy no quiero que repitas una frase positiva que no te crees.
Quiero que observes la que ya estás repitiendo sin darte cuenta
y lo cuestiones, desobediencia necesario lo llamo en mi libro.

Completa:
“En mis relaciones siempre…....”
Y después pregúntate:
¿Es completamente verdad?
¿Ha ocurrido siempre?
¿Qué estoy dejando de ver?
¿Quién sería yo si dejara de creerlo?

Una creencia no se rompe porque alguien te diga que es falsa.
Empieza a cambiar cuando tú te permites cuestionarla.

Guarda este post para volver a estas preguntas.
Y sígueme si quieres aprender a conocerte, poner límites
y tomar decisiones sin abandonarte a ti misma.

¿Qué creencia sobre el amor, las relaciones o
sobre ti estás empezando a cuestionar?

Estoy deseando leerte por DM🤘

Parece que en verano tenemos que estar felices todo el tiempo.Piscina. Playa. Viajes. Sonrisas.Pero… ¿cómo estás tú de v...
16/06/2026

Parece que en verano tenemos que estar felices todo el tiempo.

Piscina. Playa. Viajes. Sonrisas.

Pero… ¿cómo estás tú de verdad?

He retomado mis apuntes de Psicología Positiva y quiero proponerte un ejercicio.

Puntúa estas cinco frases del 1 al 7:

1 = nada de acuerdo
7 = completamente de acuerdo

1- Mi vida se parece a la vida que quiero.
2- He conseguido cosas que considero importantes.
3- Estoy satisfecha con mi vida.
4- Si pudiera vivirla otra vez, la repetiría prácticamente igual.
5- Las circunstancias de mi vida son buenas.

No te juzgues.
No pienses en lo que “deberías” contestar.

Observa qué frase te cuesta más.
Porque ahí puede haber una señal.

Ahora que lo has hecho, pregúntate:
¿Qué pequeña decisión podría acercarme un punto más a la vida que quiero?

Escribe en comentarios el número que más te ha removido.

Y si este tipo de contenido te ayuda a parar, pensar y tomar decisiones con más claridad, SÍGUEME.

Aquí hablamos de liderazgo e inteligencia emocional, culpa, límites, autoexigencia y de cómo volver a ti sin dejarte para el final.

Guarda este carrusel para volver a responderlo dentro de unos meses y compártelo con una mujer que necesite hacerse estas preguntas.

01/06/2026

El viernes fue un gran día.

Gracias a todas las personas que estuvisteis ahí.
Gracias por acompañarme, por escucharme, por sostener este momento y por hacerlo posible.

Presentar Échale ovarios no va solo de un libro.
Va de una decisión.
Va de dejar de postergarnos.
Va de recordar que también merecemos ocupar el primer lugar en nuestra propia vida.

Esto es por todas las mujeres que han sostenido demasiado.
Por las que están aprendiendo a decidir por sí mismas.
Por las que ya no quieren vivir en último lugar.

Gracias, de corazón.
Seguimos decidiendo. 💙

Mención especial a , a todo su equipo de crear_and_co y, por supuesto, al espacio .coworking.

Gracias por el apoyo, la logística y por acompañar este momento con tanto cariño.

Hablamos mucho de rodearnos de personas  .Y sí, es importante. Y recomiendo tener unas cuantas.Aunque hoy quiero añadir ...
13/05/2026

Hablamos mucho de rodearnos de personas .

Y sí, es importante.
Y recomiendo tener unas cuantas.

Aunque hoy quiero añadir algo importante y que tiene que ver con el autoliderazgo y, por supuesto, con la inteligencia emocinal:

A veces nosotras podemos dejar de ser o no ser para alguien.

Cuando criticamos desde el cansancio.
Cuando no escuchamos porque estamos saturadas.
Cuando minimizamos un logro ajeno porque nos toca algo dentro.
Cuando invadimos límites que nos incomodan.

Por supuesto, no siempre es mala intención.
A veces es falta de gestión emocional.

Por eso la inteligencia emocional no va solo de entender lo que siento.
Va también de no descargarlo encima de quien tengo delante.

Rodearte de personas que suman importa y mucho.
Revisar qué energía llevas tú a tus vínculos… también.

Eso también es autocuidado.
Eso también es responsabilidad.
Eso también es liderazgo emocional.

¿Te ha pasado alguna vez darte cuenta de que no estabas siendo tan vitamina para alguien?

Te leo

Hoy es el lanzamiento oficial de mi libro:Échale ovarios: decide por ti, actúa sin culapa y deja de postérgarte.Ahora mi...
01/05/2026

Hoy es el lanzamiento oficial de mi libro:
Échale ovarios: decide por ti, actúa sin culapa y deja de postérgarte.

Ahora mismo estoy en las II JORNADAS INTERNACIONALES DE LIBROS QUE VENDEN oirganizadas por , jornadas donde mis compañeros y yo lanzamos oficialmente nuestros libros, 25 escritores.

Para ponerte en contexto, son profesionales de diversos ámbitos:
médicos, ginecólogas, dentistas, coach, abogados, terapeutas, etc....

Todas y todos profesionales que se han cansado de esconderse,
que se han cansado de no vivir la vida que se merecen y
que han descubierto que el miedo no se va y
hay que pasar al acción con miedo.

Esto ya lo sabes, lo hemos comentado, el miedo te alerta...
prepárate, necesitas recursos para enfrentar esa situación,
esa conversación o esa decisión que llevas tiempo posponiendo.

Porqué esto es importante:
Primero, eso que piensas que te pasa solo a ti, nos pasa a todas.
Segundo, no decidir tiene un coste y un coste alto.
Tercero, eres la única que puede decidir sobre su vida.

Hoy es 01/05/2026, comenzamos un nuevo mes,
puedes seguir como hasta ahora o darle la vuelta a este año 2026
y des ese pequeño paso que te acerque a esa decisión
que llevas tiempo posponiendo.

Cómo hacerlo:
1- Ponle una fecha, lo que sea que quieras hacer, ese pequeño paso, ponle una fecha.
2- Escribe de dónde partes, cuál es tu situación actual, este es tu punto de partido.
3- Luego piensa opciones y posibles escenarios, el bueno, el medio y el malo
4- Haz un plan para llevarlo a cabo, pequeños pasos, pequeños escalones.

Esto es un método, probado, funciona, y si no sabes cómo ponerlo en práctica escríbeme MÉTODO.

Mi libro es una filosofía y me gustaría que fuera un movimiento, una consigna.

Esto empieza con el libro pero sigue, sigue con mi entrenamiento ...
pero eso te lo contaré otro día.

Ya tienes el enlace de mi libro en la bio y en el primer comentario de este post.

Ojalá este libro sea ese primer paso para empezar a decidir
tener la vida que te mereces.

Feliz día del trabajo, tu primer trabajo es cuidarte a ti misma,

Con firmeza, amor y verdad,
Paula Peña Piña
Tu compañera en este viaje emocional ✨

30/04/2026

Mañana sale oficialmente mi libro.

No lo escribí para mujeres que no pueden.

Lo escribí para mujeres que pueden con demasiado.

Échale ovarios es una invitación a dejar de postergarte y empezar a decidir por ti.

Mañana te cuento cómo conseguirlo.

Dirección

Marie Curie 7, Edificio Beta, Planta 7, Ático 4
Rivas-Vaciamadrid
28521

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 14:00

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