Ágora Ocio Educativo

A menudo veo personas con un potencial increíble aunque su concepto de sí mism@ está tan minado que no saca partido a todas sus aptitudes y habilidades.
También personas tan cerradas a una idea que hacen que todas las puertas que le llevarían a avanzar se cierren de golpe.
En ambos casos suele coincidir que son personas con cierta dificultad para manejarse a sí mism@s, manejar sus emociones, sus reacciones, sus relaciones, su vida...
Abre tu mente, te sorprenderá descubrir que hay mucho más allá, un sin fin de posibilidades y escenarios, date la oportunidad de conocerte a tí mism@ y llegar a ser tu mejor versión.

✍🏻 : Los mensajes negativos te revelan, los mensajes positivos te afianzan ✍🏻😉

Ve a terapia y muy posiblemente ahí encuentres tus respuestas, el valor para afrontarlo y la forma de sanar.

💜 Muchas gracias por vuestros mensajes, likes y compartir 💜

✨Cuídate, quiérete y valórate✨

Cuando tienes que rogar para que te traten bien, te den cariños, tengan detalles contigo...
Lo creas o no, quieras verlo o no, lo percibes, lo notas, lo sientes...
Por mucho que duela admitir, por duro que sea afrontarlo...
Créeme que ahí no es.
Cuando amas a alguien quieres lo mejor para esa persona, ¿Acaso tú mereces menos?

✍🏻 : Los mensajes negativos te revelan, los mensajes positivos te afianzan ✍🏻😉

Ve a terapia y muy posiblemente ahí encuentres tus respuestas, el valor para afrontarlo y la forma de sanar.

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✨Cuídate, quiérete y valórate✨

Responsabilidad y disciplina es, por ejemplo, ser adolescente y que cuando puedes hacer huelga, en lugar de quedarte durmiendo o salir por ahí, pides venir a reunirte y ponerte a estudiar 🙌🏻♥️

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Ve a terapia y muy posiblemente ahí encuentres tus respuestas, el valor para afrontarlo y la forma de sanar.

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✨Cuídate, quiérete y valórate✨

Ten muy presente siempre que respetar no implica estar de acuerdo.
Puedes respetar el derecho de alguien a hacer, decir o pensar de una forma, compartir o estar de acuerdo es otra cosa.

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✨Cuídate, quiérete y valórate✨

Chica de 14 años "enganchada" emocionalmente a una relación abusiva, cuando estaba preparada para oírlo, le expliqué por qué le pasaba tomando a su madre como base (repetía un patrón). La conversación que tuvimos la hizo tan suya que salió de ahí y le "hace terapia" a su madre para que ella también lo evite.

Prácticamente todo podría ser relativo según la perspectiva, pero os aseguro que si tú no sanas, le tocará a tu hij@ hacerlo inevitablemente.

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Ve a terapia y muy posiblemente ahí encuentres tus respuestas, el valor para afrontarlo y la forma de sanar.

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✨Cuídate, quiérete y valórate✨

Ese momento en que, sin yo decir nada, los chic@s del grupo que hacen huelga mañana me preguntan si pueden venir por la mañana 😍

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🏫 ACOMPAÑAMIENTO EDUCATIVO CURSO 2023/2024
Disciplina, autonomía, individualización, socialización, responsabilidad, crecimiento personal.

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Queridas madres solteras y separadas, tu trabajo como madre es ser madre, cuidar y cultivar tu relación con tu hij@.
NO te hagas responsable de que su padre se haga o no responsable de su trabajo, bastante tienes ya con lo tuyo 🧡

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Qué impotencia da ésto 🤦🏻‍♀️

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Los patrones de comportamiento son parte de la vida, a veces más o menos estables, más o menos predecibles.

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"Burlarse de la pareja suele ser bastante común, pero no normal. Que esto se haya aprendido tiempo atrás no significa que esto aceptable para el crecimiento de la relación, pero si aceptable en una relación asimétrica, donde existen sumisos y patrones.

La burla se trata de un patrón muy hostil que disfraza la agresión bajo formas que pretenden ser “divertidas” o “ingeniosas”. Es un mensaje más o menos indirecto, degradante, amenazante o de desprecio a la persona. Si la víctima recrimina la conducta, el agresor dirá que era una broma y le acusará de ser una persona “amargada y hostil”, en todo caso, de hipersensible con el clásico “ni aguantas nada”.

En la persona que recibe el ataque suele esconderse una frustración, ndefensión y resentimiento. Burlarse de alguien para divertirse o divertir a los demás no es una opción favorable que permite el crecimiento de su familia, puede fracturarse hasta desmoronarse. Es una abuso verbal muy desagradable.

Si usted realiza estas conductas para su pareja le invito a reconocer que detrás de la carcajada que da, puede existir en silencio dolor, desamparo, soledad o desánimo para ese alguien a quien usted perpetra. Sí usted es quien recibe este tipo de ataques acuda a psicoterapia a encontrar diversas formar para relacionarse con una pareja que realiza este tipo de conductas y expresa así sus actitudes. Y, si usted tiene una pareja que no se comporta de esta forma, y que por el contrario le trata con respeto, paciencia, le ayuda y resuelven juntos las dificultades y expresan sus disgustos con versatilidad sin ofensas reconozcale, agradezcale de vez en cuando por estar en una relación saludable, muy valiosas pero poco reconocidas."

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Aains que me estoy quedando canijilla otra vez y una super mamá me trae "dulsesitos" jijiji

Una de las cosas que siempre destacan de mí es que soy muy clara, así que esta publicación así será.
Recuerda: Si te tienen que poner un límite, es que estás pisando o sobrepasando una línea que no debes.
A partir de ahí sólo hay dos caminos, retroceder o seguir.

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Las buenas relaciones siempre tienen como factor común el respeto.
Si voy a tu casa y sé que ahí no se fuma, no se me ocurre encender un cigarro y además decirte que si tú no fumas no es cosa mía, es una falta de respeto enorme. Si añado responsabilizarte a ti de que yo fume, recriminarte que no me dejes ir a tu casa si fumo y encima te diga que no lo he hecho cuando lo he hecho delante tuya, es una falta de respeto nivel superior, normal que no permitas que vuelva a tu casa.
Pues cuando vas a un negocio es igual, casa ajena, normas ajenas, igual que no te comes lo que no te gusta no vayas a casa ajena si no te gusta, y no pasa nada.
Que a la fecha que estamos aún debamos normalizar el respeto... El cliente no siempre tiene la razón, diga lo que diga y se ponga como se ponga, no importa el tiempo que haga que le conoces ni cuánto servicios hayas prestado, si no te respeta NO es un cliente para ti ni vale lo que te pague (que no suele ser de recibo porque siempre das más de lo que recibes y tu cliente así no te lo va a agradecer sino que además lo va a tomar como tu obligación), no importa lo que cuente por ahí (tú trabajo es tu muestra de valía, ten claro que no eres tú quien pierde), tampoco vale el malestar y desgaste emocional que te va a causar en tu trabajo.
Recuerda siempre: tienes derecho a ser respetad@ en tu trabajo y sentirte bien. Trabajas para mantener tu familia no para hacer favores (no olvides que los favores personales son para quienes te respetan, si te sientes comprometid@ ya es falta de respeto).
De exigir el respeto que no damos ya hablamos otro día.

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"Como psicólogo, nuestro rol fundamental es el de acompañar a nuestros clientes en su viaje emocional y de autodescubrimiento. 🤝🌱 Ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones sin juicio. Estamos aquí para escuchar, comprender y brindar apoyo emocional, aportando herramientas y estrategias para ayudar a nuestros clientes a afrontar los desafíos que enfrentan en sus vidas."

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Pequeñas consultas que se acumulan o se hacen grandes... 🙄


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Cuando tu hij@ se levanta super tieso y le dices 1.598.734 veces que eche el desayuno a la mochila y cuando vuelves de dejarlo en el colegio te encuentras el desayuno ahí encima JAJAJAJAJAJAJAA
(Menos mal que siempre llevan un paquetito de galletas "por si el desayuno les sabe a poco ese día" porque ya comen como adolescentes jajajaja).

Imagina ir a un/a profesional cuyo campo desconoces y comienza a hablarte con términos específicos que no has escuchado en tu vida o qué, aunque los hayas escuchado e incluso utilices alguna vez, realmente no sabes qué significan.

La cara de un/a paciente cuando va a terapia y le hablan en términos médicos/psicológicos y empiezan a disociar por completo porque, en lugar de estar pendiente a lo que dices, está pensando literalmente de qué estarás hablando.

A menudo me he encontrado con personas que han ido a terapia y ni idea de qué le habían dicho, no entendían a esa persona

Querid@ colega, cuando no te entienden NO funciona, crear un lazo con un/a paciente y bajar a su nivel es posible, puedes explicarle qué le ocurre sin necesidad de utilizar constantemente jerga profesional, y por favor, es importante que, además de saber qué les ocurre, entiendan qué es y por qué les pasa, .

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Pantallazo de un grupo de apoyo.

Estás bien, o crees estarlo, de repente cada día algo nuevo, mareos, fallos de memoria, desencuentros irritabilidad, dolores de cabeza, visión borrosa, temblores, tics, perdido aumento del apetito, pérdida o aumento del sueño, mareos, fatiga, nerviosismo, taquicardia...(por decir las más comunes)... A lo mejor te han comentado que vayas a un/a profesional de la psicología, pero tú ni cuenta porque "estás bien de la cabeza", eso no es para ti o es que crees que todo es medicina de familia.

Decides coger cita con tu médic@ de cabecera y ¡plof! Te encuentras que te receta fármacos para combatir la ansiedad/depresión y te deriva a psicología.

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A todas las personas que se sientan conmigo a hablar de sexualidad les digo que conozcan su cuerpo, que hagan caso a su cuerpo, que su cuerpo es sabio, si aprenden a escucharlo y sentirlo sabrán cuando sí y cuando no.

Esta semana me tocó explicárselo a una chica de 17 años que, tras varios encuentros sexuales con dos parejas en relación que ha tenido, no había sentido nada y se sentía mal tras hacerlo. La respuesta para la pregunta del millón era precisamente la que me esperaba, presión de pareja y amistades (y antes de que caigas en prejuzgar, te aseguro que no conoces a tu hij@ una vez sale por la puerta).

No es NO, presionar es una forma de abuso, lo mires por donde4lo mires.

Es necesario normalizar la salud sexual de nuestr@s hij@s, especialmente de las chicas que siguen creciendo en la cultura patriarcal.Y no te lleves las manos a la cabeza, la juventud de ahora es la que ha habido siempre, sólo que ahora se visibiliza y antes se escondía.

✍🏻 : Los mensajes negativos te revelan, los mensajes positivos te afianzan ✍🏻😉

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No eres tu trauma, eres lo que haces con él.

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Vamos esas sonrisillas 😁😉

La mayoría de l@s "arrogantes" que veo realmente no lo son, son exclusiv@s y selectiv@s.
Qué una persona no se relacione o no quiera hacerlo contigo no implica que haya un "problema" en esa persona, generalmente estará en ti, te guste o no.
Si no lo entiendes, necesitas ir a terapia 🤔

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Ése momento cuando una madre o un padre me cuenta su historia sobre su hij@ cuidándose y limando bien detalles para no quedar mal y ponerse bien puest@... y yo sé sobradamente todo lo que hay detrás y soy de las que siempre voy con mis chic@s (porque alguien tiene que estar con ell@s).

Mentir, ocultar o aparentar no sólo no ayuda sino que es muy negativo, y si además sólo puedo trabajar con tu hij@, se hace más difícil porque te tengo que hacer la terapia a través de él/ella. De que ésto lleva más tiempo o de que la familia no esté dispuesta a mover ni un milímetro su postura ni hablo, porque ahí sólo me queda sacar adelante lo mejor posible a mi chic@.

✍🏻 : Los mensajes negativos te revelan, los mensajes positivos te afianzan ✍🏻😉

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Somos el resultado de lo que hemos vivido.

✍🏻 : Los mensajes negativos te revelan, los mensajes positivos te afianzan ✍🏻😉

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Mamá, cuando sientas que no hiciste nada o que llegas a medias a todo:

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Debemos dejar de romantizar la idea de que podemos cambiar a alguien, lo cierto es que no podemos. Si una persona no quiere cambiar o no ve problemas en sí, no hay absolutamente nada que podamos decir o hacer, no cambiará, y es momento de tomar decisiones, a veces difíciles, nos guste o no, por nuestro propio bienestar y salud mental.

✍🏻 : Los mensajes negativos te revelan, los mensajes positivos te afianzan ✍🏻😉

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Hoy les he tenido que explicar a dos adolescentes que su prioridad y centro de su vida deben ser ell@s mism@s...

Es muy duro ser adolescente en un mundo que quiere sanar. No permitas que tú hij@ pierda su rumbo, nunca. Busca ayuda.

Ve a terapia y muy posiblemente ahí encuentres tus respuestas, el valor para afrontarlo y la forma de sanar.

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No sólo no querrá ni que toques ese tema, encima te hará responsable a tí, NO lo permitas 🖐🏻

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Curioso, últimamente me toca verlo mucho, pero hoy, en horas distintas, he explicado a madre, hijo e hija (por separado) lo que es y conlleva romper patrones generacionales, los momentos en que se encuentran cada cual, por qué les ocurre y se encuentran así.
(Normalmente suele ser citas separadas).

Ten muy en cuenta que cuando adoptas una crianza (respetuosa) diferente a la que te dieron, no sólo estás sanando a tu hij@ con antelación, estás sanándote a tí mism@.

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👏🌟 ¡Felicitamos a .bonmati por este merecido !

Sweet 🎃🍬

👻👻👻 ¡Que lo pases miedo! ! Have a spooky day!
🔸

Échame cuenta, claro que a tu hij@ le gusta que le compres cositas y le des caprichitos, pero te aseguro que no hay nada que tú hij@ valore más que tú tiempo.

En el tramo de pocos días, he oído ésto:

Chico de 11 años desbordaba felicidad porque por sorpresa había estado comiendo con su padre, su madre y su hermano. Se pasó la hora entera repitiéndolo y compartiéndolo con tod@s (su padre y su madre están super implicados aunque por trabajo pasan muchas horas fuera ).

Chico de 15 años que decía "uno de mis momentos favoritos con mi madre es acompañarla al banco o sitios así porque vamos solos y hablamos de nuestras cosas". Este chico ha aprendido a valorar el momento más ínfimo y cotidiano como tiempo exclusivo con su madre.

Chica de 16 años llegó y soltó "anoche tuve uno de los mejores momentos de mi vida con mi madre", cómo le brillaban los ojos, su madre no suele coincidir con ella por trabajo y llega tarde, ella pensaba que no la escucharía porque siempre llega muy cansada).

Ahora en tus zapatos, piensa o pregúntale a tu hij@ cuáles son esos momentos que más valora contigo, después medita por qué, duele haber una historia detrás y la respuesta podría sorprenderte.

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Pasito a pasito 👣

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Cuando te dicen que tú hij@ se parece a ti, generalmente se refieren al niñ@ que fuiste, tu hij@ no sólo aprende de ti, sino que también aprende de lo que aprendiste cuando te tocó aprender, (y no me refiero a aprender a montar en bici sino a la experiencia que te quedó en sí).
Yo no soy de esas que mandan el ejercicio del árbol genealógico, lo monto en mi cabeza mientras hablamos, tampoco soy de las que van tomando notas constantemente de todo haciendo pausas en la sesión sino que prefiero hacer las anotaciones junt@s para que vayamos de la mano y sea la persona que se sienta conmigo la que tiene el control total de la sesión y, también, para ayudarle a organizar su cabeza visiblemente, que no pierda el hilo, y pueda encontrar lazos entre las cosas que anotamos. Gracias a ese papel, que es como notas de un diario, puede abrir puertas que no podía o que ni sabía que existían, eso es importantísimo para el proceso.

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Aunque no te lo creas, somos resultado de donde venimos, de lo que vivimos, de lo que aprendimos, lo que nos dieron, lo que tuvimos que ser...
Aprende a diferenciar cuando eres tú o es por ti, o cuando está en la otra persona y te hace responsable a ti.

Ejemplo. A pesar de que en Matrícula se firman las condiciones y normativas del centro, he tenido que volver a recoger las firmas. En el documento incluí una carta personal que decía que no consiento abusos y respeten mi trabajo, explicado incluso con ejemplos, hubo quien se ofendió pero fui clarita en una frase en la que decía que si te ofendes está en ti y no en mi.. Pues todavía hubo a quien le he tenido que parar los 👣 tras firmarla y llevando su hij@ años conmigo, sabiendo de sobra que es así, ¿y sabéis qué? Estoy segura que la próxima vez que le ponga el límite de NO a regalarle mi trabajo o me soltará que en otros sitios tal (lo que me da igual porque en mi casa mis normas) o se lo llevará, pues nada.

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✨Cuídate, quiérete y valórate✨

Que el único motivó de tu silencio sea que hayas decidido obsequiar a esa persona con silencio y distancia.

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Mis chicas son lo mejor y molan mogollón 💜💜


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Eso mismo 🙆🏻‍♀️🤣

Todo, absolutamente todo, es cuestión de percepción.

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