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Escuela del dolor

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España
Puente-Genil
Escuela del dolor

Grupo destinado a personas maravillosas que sufren dolor persistente o crónico. En esta pagina se c

18/11/2020

No temas al ejercicio. Una exposición gradual al ejercicio te permitirá reducir la intensidad de tu dolor y comenzar a hacer tu vida con normalidad, disfrutar de los placeres del día a día y, como no, prevenir futuras dolencias o patologías asociadas al sedentarismo.
El EJERCICIO es MEDICINA.
Moverte Da Vida

16/11/2020

Explora tu cuerpo, no tengas miedo a probar y conocer nuevos límites, nuevas sensaciones y percepciones de tu cuerpo.
Moverte Da Vida

15/11/2020

Culturalmente no han impuesto que si siento dolor debo quedarme en casa en reposo hasta que desaparezca el dolor. Pues bien, llevamos cometiendo este ERROR durante décadas y la ciencia nos ha demostrado que la mejor medicina y la más eficaz para disminuir el dolor es el EJERCICIO.
No olvideis poneros en manos de personal cualificado y con la titulación requerida para mejorar tu salud.
Moverte Da Vida

10/11/2020

¿Alguna vez has empezado alguna actividad que te gusta mucho y has tenido que dejar de realizarla?
Seguro que te resulta familiar esa sensación de cuando empiezas a entrenar y a los dos dias dejar de ir a tu sala de entrenamiento porque te duele todo.
Haz click en el vídeo de más abajo y aprende que por más entrenar no vas a mejorar más.
El “No pain, no gain” es de ser poco inteligente o de no estar asesorado por profesionales del ejercicio.
Moverte Da Vida

10/11/2020

Dolor no es igual a daño.
Haz click sobre el vídeo y escucha que nos dice la ciencia acerca de las hernias y el dolor persistente.
Moverte Da Vida

09/11/2020

Si sufres o has sufrido dolor persistente o crónico esta es tu oportunidad para conocer qué factores están involucrados en estos procesos.
¿ Sabias que comprender los mecanismos que subyacen durante los episodios de dolor ayudan a mejorar tu dolor ?
El conocimiento sobre el problema nos ayudará a resolver el problema

Disfruta de tres seminarios de 30´ donde hablaremos sobre:

El primer seminario dará comienzo el próximo sábado 14 de noviembre a las 10:00 a.m.

1.Dolor y relación con la lesión (muscular o articular)
2.Función de nuestro Sistema Nervioso Central durante episodios de dolor
3.¿ qué debo hacer durante episodios de dolor ? Somos seres bioplásticos (adaptativos)

Curso completamente online tan solo por 30€.
Reserva ya tu plaza por mensaje privado o a través del 622 78 47 03
Moverte Da Vida

09/11/2020

Nuestro cerebro es un sistema de vigilancia continuo, valorando en todo momento la percepción de amenaza y seguridad que tiene nuestro organismo en un momento determinado. El PROTECTOMETRO es una herramienta de medición subjetiva que nos ayuda a reconocer que nivel de protección posee nuestro cerebro para así generar más o menos dolor.
De 0 a 10 en la escala de dolor, ¿en que número dirías que te encuentras tú en este momento?
Moverte Da Vida

09/11/2020

A lo largo de nuestras historia nos han enseñado cómo funcionan diferentes sistemas y aparatos de nuestro organismo pero,
¿conoces cómo funciona nuestro sistema nervioso?
¿Qué función tiene en nuestro organismo y cómo actúa ante determinados episodios?
Debemos empezar a pensar en “Redes neuronales” y en neuronas para entender nuestro dolor.
Moverte Da Vida

01/11/2020

La complejidad BUOPSICOSOCIAL durante y tras la lesión es, como podéis ver en la imagen de más abajo, un callejón con muchas encrucijadas.
Factores emocionales y laborales, la preocupación, el comportamiento frente al dolor (evitación de movimientos), dependencia de tratamiento pasivos o terceras personas (excesiva medicación y fisioterapia pasiva) y una larga lista de desencadenantes pueden conducirnos a lesiones con recidivas continuas o aparición de dolor persistente o crónico.
¿Seguro que estás haciendo lo mejor cuando sufres dolor?
Moverte Da Vida

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