Mejora tu equilibrio en Cuerpo, Mente y Emociones
Ayurveda y Medicina y Psicología CHina
Masaje Ayurveda India, Psicología y Medicina China, Clases de Chino, Caligrafía, Cocina China
31/05/2024
Taller de los 5 elementos Sábado 15 de Junio 11:00 - 13:00
Verano y el elemento fuego y corazón.
Aprenderemos pautas para nuestro equilibrio emocional y físico así como nuestra predisposición biológica a enfermedades según la medicina tradicional china.
INSCRIPCION en [email protected] o vía whatsapp en 653210919
Posibilidad online o presencial
WEB: https://www.culturasiapamplona.com/wp/?page_id=88
05/03/2024
TALLER DE MARZO
Atender a que siento ahora es escuchar en que parte de mi cuerpo la sitúo, no juzgar ni poner nombre a esa emoción. Solo con observarla respirando tranquilamente pierde fuerza. Cuando cambia el tiempo o hay mucho viento aumenta la sensación de amenaza por lo que resulta ideal hacerlo.
Veremos la influencia del hígado y la primavera en estrés y enfado en este taller.
Ya puedes elegir si prefieres el Martes 5 a las 18:00 o el Sábado 9 a las 11:00
19/02/2024
Taller Primavera y Elemento Madera: bien para Planificar, peor para los Enfados
PSICOLOGÍA Y MEDICINA CHINA – MENÚ Y conforme 5 Elementos/Movimientos: Agua, Madera, Fuego, Tierra, Metal que influyen en nuestro desarrollo en estos 3 planos desde bebes hasta ser mayores .
30/01/2024
Te animamos a conocernos en nuestro taller gratuito de 10:30 a 13:30, siéntanse libres de acudir en el momento que les sea más oportuno. Os esperamos con ansias el Sáabdo10 de febrero en la escuela Wuji de pamplona.
29/01/2024
Los cambios de tiempo, aunque sean propios del invierno exigen un plus al organismo . Un buen habito es revisar si encontramos ligeros síntomas de como mas cansancio o tristeza, pesimismo o dolores musculares. Si es así, adapta tu vida al tiempo que te esté tocando desde tu nutrición y ropa hasta alargar o acortar actividades propias del frío o calor.
07/06/2023
Un estudio pionero de la Universidad de Stanford sobre Realidad Virtual y Metaverso afirma que al encontrarnos en una realidad virtual con otros avatares : Si el espacio es aire libre y con elementos de la naturaleza se generan más sentimientos positivos ya que el indivíduo imagina lo que es encontrarse en la naturaleza de verdad.
31/05/2023
Para conectar con otra persona de verdad hay que mirarle a los ojos, desde el interés en cómo esta o que me esta diciendo. Desde mi tranquilidad queriendo abrazar con mi mirada atenta. Con un segundo o dos es suficiente para que ambos lo notéis. Por que no probarlo este fin de semana?
Elige con quien.
07/05/2023
Las emociones a veces son difíciles de nombrar. Pero eso no importa pues sabemos cuando una emoción no nos gusta.
Estas emociones negativas al igual que las positivas residen en el cuerpo y en la memoria aunque no seamos conscientes.
Una buena costumbre sería preguntarnos diariamente: ¿Cómo me siento hoy?
Si no me siento bien, relajar mi cuerpo, cerrar los ojos y realizar un escáner de cabeza a pies para relajar los músculos por partes.
Para que donde fuera que resida esa emoción negativa se aflojara su anclaje.
¿ Te animas a dedicarle un minuto de tu día a ello?
27/04/2023
La primavera es la época en la que la energía del hígado y vesícula biliar fluye mejor. Esto significa que si estamos equilibrados sentiremos más energía y ganas de iniciar y acabar actividades. Por el contrario, si dormimos peor y nos enfadamos con nosotros mismos u otros más que en invierno, la función de depuración y nutrición de la sangre hace que el hígado se esta dificultando. Para desatascar esta energía, también llamada elemento madera, es fundamental respirar despacio y sentir donde pisamos sin tensión en los dedos de los pies. Bostezar, estirarse e inspirar tres veces algo más fuerte.
La nutrición Chi Kung y herboterapia adaptadas a este estado pueden ser factores de gran ayuda. ¿ Te animas a probarlos?
12/03/2023
Para estar presentes en los instantes en los que se compone el día de hoy, debemos empezar por interrumpirnos cuando nos sorprendamos pensando demasiado en el pasado o en el futuro.
Al detener el pensamiento podemos observarnos como a un tercera persona. Descubrir así que somos mucho más que nuestra mente siempre activa. No somos lo que estamos pensando. Dejamos de identificarnos con esa actividad poco útil y satisfactoria, al menos unos segundos . Si lo repetimos a menudo, acabaremos asentándonos en nuestro ser de verdad, no en nuestra mente. Y ese pasado es el presente, el ahora. Estas más despierto y concentrado en lo que haces en ese momento. Prestando atención.
Empieza ya, repítelo constantemente ya que la mente intenta dominar, y el resto viene solo.
01/03/2023
En la sociedad rápida y competitiva actual estamos continuamente " haciendo cosas". Cuando llegamos al objetivo o al fin de una tarea, no nos detenemos ni lo celebramos. Tomémonos unos minutos de reposo para sonreír y darnos cuenta de lo que hemos logrado incluso aunque se trate de una pequeña tarea. Hagamos lo mismo con los demás, sonriamos y celebremos sus logros. Es otra forma de adaptarse a lo que nos toca vivir.
02/02/2023
¿Acabas de empezar el año y sientes demasiado estrés?
Decide que es lo que REALMENTE IMPORTA cada día y CREE que lo secundario puede esperar. Detén la rueda de actividades en las que te has metido inconscientemente . Tú también sabes hacerlo.