GolfGym Mallorca

Casa
España
Palma, Illes Balears
GolfGym Mallorca

¡Entrenamiento con vistas, en nuestro centro de fitness, salud y cuidado!

29/09/2026

RETO DE LA SEMANA: 100 BURPEES 🔥 Hazlos donde quieras, como quieras, en el tiempo que quieras. Grábate, etiquétanos y te reposteamos en stories. ¿Quién se atreve? Menciona a 2 que tienen que hacerlo.

25/09/2026

CUÁNTA AGUA TOMAR SI ENTRENAS? 💧 Guarda esto: Tu peso x 0.04 = litros base. Si entrenas 1h, +1L. En Mallorca con calor, +0.5L extra. ¿Cuánto te sale a ti? Te leo.

23/09/2026

CÓMO HACER UNA SENTADILLA PERFECTA 👇 Guarda para corregir:
1. Rodillas hacia fuera, no hacia dentro
2. Espalda neutra, pecho fuera
3. Baja a 90º mínimo
TIP: Empuja con los talones, no con la punta.

21/09/2026

LUNES. EMPIEZA DE NUEVO. No necesitas motivación, necesitas disciplina. ¿Hoy entrenas o pones excusa? Comenta VOY.

20/09/2026

3 MITOS DEL GYM QUE TE ESTÁN FRENANDO 👇 Guarda esto.
❌ MITO 1: Sudar más = quemar más grasa.
✅ REALIDAD: Sudar es regular temperatura. La grasa se quema con déficit y fuerza.
❌ MITO 2: Las pesas te ponen enorme.
✅ REALIDAD: Las pesas te tonifican, aceleran tu metabolismo y te hacen ver más definido.
❌ MITO 3: Necesitas 2h en el gym.
✅ REALIDAD: Con 45 min bien hechos progresas más que con 2h de móvil.
¿Cuál de estos creías? Te leo en comentarios 👇

17/09/2026

¿Cansado de entrenar solo y sin ganas?
Clases de Funcional: 50 min, en grupo, con entrenador encima tuyo.
No hace falta estar en forma. Venimos a ponerte en forma.
PRIMERA CLASE GRATIS PARA MIEMBROS !

14/09/2026

¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS? 🤔
Guárdate esto y deja de complicarte.
PRE: Plátano + café / Avena / Arroz + pollo
POST: Batido + fruta / Pollo + arroz / Yogur + avena
Simple. No necesitas suplementos mágicos.

12/09/2026

GUARDA ESTE POST 👇
Si llevas meses entrenando y no ves cambios, es por esto:
1. No duermes 7h
2. No comes proteína suficiente
3. Siempre haces la misma rutina
4. Descansas 10s entre series
5. No apuntas tus pesos

10/09/2026

Todo lo que necesitas, sin distracciones.
En GolfGym Mallorca apostamos por lo esencial bien hecho: peso libre, máquinas guiadas y espacio para entrenar a tu ritmo.
Nada de masificaciones. Solo tú, tu entreno y vistas al green de Maioris.
¿Cuál es tu zona favorita? ¿Peso libre o máquinas?

08/09/2026

Aquí no vienes a mirar el reloj. Vienes a superarte.
Mañanas en GolfGym Mallorca. Luz natural, vistas al campo de golf de Maioris, entrenos funcionales que te retan y un equipo que no te deja solo.
Entrenamos fuerza, movilidad y resistencia. Sin prisas, sin postureo. Con técnica, con comunidad y con muchas ganas.
¿Te sumas al próximo circuito?
📍 Maioris | Plazas limitadas en clases grupales

Dirección

Camí De Cabo Blanco, Km 7 (Golf Maioris)
Palma De Mallorca
07609

Teléfono

+34971442734

Página web

http://www.golfgym-mallorca.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando GolfGym Mallorca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.