SCNutrición

En nada, movil apagado,
5 días para estar con mis herederos,
lo necesito mucho,
y vosotros podéis vivir sin mi hasta el lunes.

Pasadlo genial, yo lo pienso aprovechar al máximo.

Tu cuerpo es maravilloso , cuídalo.

En diciembre me quedó pendiente colgar éstas fotos, estuvimos dando 2 charlas en el Polígono del Espíritu Santo en un edificio super chulo de MasOrange.

La primera vez que daba una charla en la que sólo había mujeres, se interactuó mucho y se resolvieron muchas dudas...

Como sociedad estamos en pañales en cuanto a alimentación, la publicidad y las modas nos llevan en dirección contraria a lo que necesitamos.

Cuál es tu percepción?

Esta semana varios chicos a los que estoy asesorando, me decían que al gimnasio
"sólo van cachas".

Esa percepción de que no van a encajar es tan errónea como dañina.

Por suerte la gente cada vez se cuida más y es un gustazo ver gente mayor y super mayor,haciendo fuerza en sala o haciendo clases de spinning o bodybalance,

Tu cuerpo es maravilloso, cuídalo🍊

Enero es un mes más.
Nada de culparse, si cuidarse.
Mantén o recupera tus buenos hábitos sin compensaciones salvajes, sólo sigue o vuelve a moverte, come lo que te hace estar y sentir bien...
Diciembre llegará otra vez y no pasa nada...

Gracias por estar ahí otro año más.
Gracias por confiar y recomendarnos.
Gracias por las risas y las anécdotas.
Gracias a todos🥰🥰🥰

Por un 2026 más tranquilo que el que termina.

Tu cuerpo es maravilloso, cuídalo 🍊

El jueves 2 nos vemos 😎

No nos busquéis....🤣🤣🤣
No nos vais a encontrar...🤣🤣🤣
Y si nos encontráis....saludad!!!
A partir del 30 estará el teléfono disponible y cambiamos citas, resolvemos dudas y todo lo que queráis.
A vuestros amigos NUEVOS que quieren cita, decidles la verdad, no hay hueco nunca en el momento y si quieren venir en agosto, que dejen un WhatsApp con nombre, apellidos y disponibilidad horaria.
Deciros que la agenda esta llena hasta el 19 de agosto, y que en septiembre la cosa se complica aún más.
El verano es mi estación favorita y aunque me encanta mi trabajo....me gusta aún más llevar a mis peques a la piscina, al parque o a caminar.
Los huecos que hay se reparten como mejor se puede, pero cogéis los que cogéis 🤣🤣🤣🤣.

Este aniversario no lo hemos dicho y yo, pero ya llevamos 5 años y un mes gracias a vosotros!!!

Nos vemos el 30😘😘😘

Tu cuerpo es maravilloso, cuídalo🍊🍊🍊

2º día de desayunos saludables en el
🍊🍊🍊🍊🍊
Hoy hemos estado con los niños de 6º de primaria charlando, respondiendo sus dudas y ofreciéndoles un montón de opciones sanas para desayunar, también se han apuntado mamás y papás.
Y creo que hemos disfrutado todos.
Me encantan las caras que ponen cuando hablamos de desayunar pizza, o cuando se enteran de que hay para desayunar tortilla de patatas entre otras muchas cosas. 😁

Sabéis que me encanta el tema de la reeducación alimentaria, que me gusta haceros pensar y poner ejemplos raros...
Si con adultos me encanta mi trabajo, ni os imagináis como me lo paso en los coles...🥰

🌱✨ ¡Transforma tu energía con cada bocado! ✨🌱

¿Sabías que lo que comes tiene un impacto directo en cómo te sientes a lo largo del día?

No se trata sólo de perder peso o ganar músculo!
Se trata de sentirte bien en tu piel, tener energía para hacer lo que te gusta y darle a tu cuerpo lo que realmente necesita.

Tu cuerpo es maravilloso, cuídalo 🍊

➕ Comida real ➕ Movimiento

➖ Menos ultraprocesados

🟰 Cuerpo y mente sanos

¿Qué estás comiendo hoy para nutrir tu bienestar? 🤔