Aloumiño Educación.

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Aloumiño Educación.

Terapia familiar y pareja, neurodiversidad, problemas de conducta infantil y de aprendizaje.

20/08/2026

Es muy común pensar que cuando las cosas van mal en casa, la solución es "llevar al niño/a al psicólogo para que lo arregle". Pero la realidad de la terapia familiar es mucho más profunda, hermosa y compasiva. 💜

Los peques son el reflejo y el termómetro de lo que ocurre en su entorno. Cuando muestran malestar, ansiedad o problemas de conducta, no lo hacen de forma aislada. Nos están avisando de que el engranaje familiar necesita una revisión, una pausa y mucho cuidado mutuo.

En mi consulta no buscamos culpables. No juzgamos a las familias por estar cansadas o desbordadas, ni etiquetamos a los peques como "difíciles". Entendemos que cada miembro de la familia hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene.

Mi trabajo es ayudarles a mirar esa dinámica desde fuera, a desenredar los nudos de la comunicación y a recordarles que son un equipo. Porque cuando la familia cambia la forma de mirarse y relacionarse, el bienestar de lxs hijxs florece de forma natural.

Si sientes que los patrones de siempre ya no funcionan y quieres construir una convivencia más pacífica y conectada, estoy aquí para acompañar a todo el equipo familiar. 👇

25/06/2026

🕕🏃‍♀️ SOBRECARGA MENTAL de las MADRES 🕕🏃‍♀️ Siempre corriendo, siempre pensando, organizando, recordándolo( y olvidandolo) todo y con la constante sensación de "no llegar".

Ese es el día a día de las mamás. Todos lo sabemos, pero sigue pasando. Por qué? Porque cuesta mucho revertir algo tan interiorizado, tan normalizado y tan transmitido de unos a otros de forma automática.

Lo que si sabemos:

✅Si no lo nombras, no existe.
✅Si no delegas, lo sigues haciendo tú.
✅Si llenas tu mente de tareas, no eres capaz de parar
✅Si no paras, un día, tu cuerpo te para, sin avisar.

De todo esto y mucho más hablaremos en nuestro Club de Madres Imperfectas, te apuntas?

12/06/2026

💜✨ CLUB de MADRES IMPERFECTAS 💜✨ Hace algunos años hacíamos Escuelas de Familia. Nos encontramos a mamás y papás maravillosos. Construíamos un lugar seguro donde compartir todas nuestras inquietudes sobre la crianza, la maternidad, la familia.
Pero con el tiempo algo no me acababa de encajar del todo. Veia en las madres un sentimiento de culpa inmenso. Sí, en las madres, porque el género siempre influye:
"Siento que no llego" "Pierdo los nervios y después me siento mal". "Llego tan cansada a la noche que caigo rendida" "La carga mental no me permite disfrutar"

Y siempre un montón de preguntas sobre cómo conseguir ser aún más perfectas.

Temí que mis clases se convirtieran en una serie de pautas "de libro" para responder a sus incesantes inquietudes. Temí que llegaran a sus casas y se compararan con esas pautas ideales y se sintieran aún más culpables.

Y si ya fueras perfecta? Y sí sólo necesitas recordarlo, cargar las pilas, encontrar apoyo?

Si algo de esto resuena contigo, este espacio es para ti💜😊

Contacta y te informamos de los horarios disponibles📝

14/05/2026

¡Atención! 🧠✨ ¿Conoces los Fidget Toys?

Son pequeños objetos táctiles diseñados para mantener las manos ocupadas y la mente enfocada. No son simples juguetes, sino herramientas de regulación sensorial.

🎯 ¿Para qué sirven?

Reducen el estrés: Canalizan la ansiedad diaria de forma física.

Mejoran la concentración: Ayudan a mantener el foco en clase o el trabajo.

Liberan energía: Ideales para personas inquietas y/o neurodivergentes.

Cortan malos hábitos: Evitan morderse las uñas o mover las piernas.

¡Hay miles de modelos, texturas y colores esperando por ti! 🌈

📩 Si necesitas el tuyo, ¡pregúntanos por mensaje directo y consigue el tuyo!

30/04/2026

🌴☀️CAMPA de VERANO 🌴☀️Ya tienes plan para el verano?
Si buscas un lugar de aprendizaje y ocio para tu peque este verano, en este campa:

💜 Se fomenta la expresión emocional y el diálogo cada dia.
🧡 Hay pocos niños y más de una educadora para asegurar un ambiente calmado, tranquilo y con diversas energias y alternativas, por si tu peque necesita regularse fuera del grupo.
💚 Hacemos manualidades y juegos, como todo campa venimos a divertirnos! Pero de forma transversal y diaria prestamos atención a las emociones y fomentamos las habilidades sociales.

❤️‍🩹Este campa es ideal para peques que necesitan su propio ritmo, son sensibles a sobre estímulos y que les viene genial estar en grupo!

RESERVA cuánto antes, para poder escoger las semanas que más te interesan y asi también poder organizarnos por grupos de edad.

06/03/2026

✅6 PERMISO que si te das, evitarás tu sobrecarga mental✅
A menudo escuchamos que el autocuidado es un "lujo" o un baño de burbujas, pero la realidad es que para una madre, el autocuidado es supervivencia y salud mental. La sobrecarga no se soluciona haciendo más, sino soltando lo que no te corresponde.

Aquí te dejamos 6 permisos que necesitas darte hoy mismo:

1️⃣ Permiso para decir "no" sin culpa: No tienes que llegar a todo ni ser la anfitriona/organizadora perfecta. Decir "no" a un compromiso externo es decirte "sí" a tu descanso.
2️⃣ Permiso para delegar de verdad: Delegar no es "pedir ayuda", es compartir la responsabilidad. Deja que otros se encarguen de tareas domésticas o del cuidado sin supervisar cada detalle. Tu carga mental también necesita vacaciones.
3️⃣ Permiso para bajar el nivel de exigencia: Una casa perfectamente recogida no vale más que una madre regulada y tranquila. Prioriza tu paz sobre la estética o las expectativas externas.
4️⃣ Permiso para tener espacios de "no mamá": Recuperar tus hobbies, una charla con amigas o simplemente 15 minutos de silencio absoluto es vital para recordar quién eres más allá de tu rol de cuidadora.
5️⃣ Permiso para pedir apoyo profesional: Reconocer que estás agotada no te hace "mala madre", te hace humana. La terapia es un espacio seguro para descargar esa mochila que llevas meses cargando sola.
6️⃣ Permiso para perder los nervios: Si tiendes a autoexigirte, seguramente acabes saturada y con la sensación de que no llegas a todo, asi es normal que pierdas la paciencia, y al final te sientes culpable. Enfadarse en medio del caos, es natural.

Recuerda: No puedes cuidar desde una copa vacía. Priorizarte no es egoísmo, es la base para que tu familia también esté bien.

💬 ¿Cuál de estos permisos te resulta más difícil de aceptar? Cuéntanos en los comentarios, te leemos con empatía. 👇

🛡️ ¿Sientes que la sobrecarga te está superando?
En Aloumiño ofrecemos acompañamiento especializado en salud mental materna. No tienes que hacerlo sola.

📩 Escríbenos por privado y hablemos.

20/02/2026

⚠️No siempre hay gritos⚠️El maltrato psicológico sutil es como una gota que colma el vaso: Apenas se nota pero termina por desbordarlo todo.

Desde terapia familiar observamos como estos comportamientos no suelen ser explosivos al principio. Empiezan como comportamientos que buscan erosionar la autoestima y autoconfianza de la otra persona.

Estas dinámicas a menudo se normalizan porque se aprenden como modelos de AMOR ROMÁNTICO pero esconden CONTROL.

Identificarlas no es exagerar, es proteger tu salud mental.

❤️‍🩹No estás loca
❤️‍🩹No es tu culpa porque le provocas.
❤️‍🩹No tienes que controlarte todo el tiempo para que no se enfade.
❤️‍🩹Tus sentimientos son importantes.

Dirección

Avenida Algeciras, Nº24, Bajo
Neda
15510

Página web

http://www.aloumino.es/

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