La Nava del Sauce

03/05/2024

Nuestro salón es la antigua habitación del guarda para ahumados. En la viga principal aún se pueden encontrar los clavos que se utilizaban antaño para colgar los alimentos y conseguir así una curación duradera de los alimentos.

30/04/2024

Después de una larga pausa de las redes sociales, volvemos a compartir nuestro lugar favorito, nuestra isla feliz y rincón de paz.

Os esperamos!

30/03/2023

06/08/2022

📆El pasado 28 de julio alcanzamos el - o Día de la Sobrecapacidad de la Tierra - una fecha que marca cuándo la humanidad ha consumido todos los recursos naturales que la Tierra es capaz de producir en un año. Lo que supera en un 74% la capacidad de los ecosistemas para regenerarse.

🌍Desde Global Footprint Network advierten que actualmente necesitaríamos 1,75 planetas para no llegar a números rojos🌍

🗯Sin embargo, no todos los países tienen el mismo nivel de consumo de recursos naturales: Qatar necesitaría 9 planetas, frente a los 5,1 de Estados Unidos; 2,8 planetas que necesita España, muy lejos de los 0,3 que requiere Yemen.

⚠Además, 5800 millones de personas, es decir, el 72% de la población mundial, viven en un país con déficit de biocapacidad y generan menos ingresos que la media mundial.

Instituto Superior del Medio Ambiente, ISM

A 28 de julio, la humanidad ya ha consumido todos los recursos naturales que la Tierra genera para este año. En poco más de 200 días, hemos agotado el capital natural disponible para los 365 días del año, lo que supera en un 74% la capacidad de los ecosistemas para regenerarse.

05/06/2022

DIA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE 🏞️

Proteger y mejorar el medio ambiente es cuidar la salud de nuestro planeta. Bajo esta premisa se celebra cada 5 de Junio el Día Mundial del Medio Ambiente.

Una oportunidad para recordar el enorme valor de la y la importancia de protegerla. Por ello, es buen momento para firmar la con la naturaleza y lograr un futuro más sostenible.

El Día Mundial del Medio Ambiente es una de las fechas más importantes en el calendario de las Naciones Unidas.

En este 2022, Suecia será el país anfitrión de este importante día. Y es que este año se conmemora el 50 aniversario de la celebración de la 1ª Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente. Fue en dicha conferencia donde nació el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) y se designó el 5 de Junio como el Día Mundial del Medio Ambiente.

Desde la Nava del Sauce intentamos contribuir al cuidado de nuestra naturaleza y la lucha contra el cambio climático a través de cada uno de nuestros proyectos e iniciativas con pequeñas acciones cotidianas que nos guían hacia estilos de vida más y , promoviendo la cómo forma y filosofía de vida.

08/05/2022

Éste fin de semana hemos empezado a trabajar en el huerto de verano.
Para ello no pueden faltar las ayudas de nuestras preciosas gallinitas, el compost lleno de vida enriquecido con biochar y la preciosa laya que nos han regalado nuestros queridos amigos permacultores y .foconica

Y el gusto que da volver a meter las manos en la tierra y ver lo bonita que está?!

20/03/2022

Bienvenida Ostara!
Feliz Equinoccio de Primavera!
Feliz despertar!

🌼🌺🌸🐞💮🌱

09/02/2022

Repost Chiara Marongiu

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RECONNECT: 1 Retiro de Holistic Health 🏋🏻‍♀️ 🥑 🧘🏻‍♀️ Bienvenido al 1 retiro, la ocasión para conocer personalmente la tribú en la que te identifiques 😍

⭕️Has sentido alguna vez la sensación que estás tratando sobrevivir en vez que vivir? Lo haces todo de forma automática, pero no estás disfrutando realmente de cada hora de tu día, no avanzas y no eres feliz..has perdido la conexión con tus propósitos…

Por suerte a todo esto tenemos solucionar 👉Te invito a pasar 48 horas de total desconexión de tele, noticias, redes sociales y volver a conectar con tu esencia más profunda, con la naturaleza 🌱 y con este objetivo 🎯 de vida que te hace despertar con ganas por las mañana!

🙌🏻🙌🏻Nos vemos el 4-5-6 de marzo en Avila 🏔 (100km de madrid) pero no te preocupes porque quedaremos en el centro e iremos todos juntos en 🚌

No quiero que te preocupes de nada hemos pensado en todo! Nos vamos a mover mucho pero es para todos los niveles así que NO EXCUSE!!TAKE ACCION!!

📍Estaremos de viernes a domingo (no tienes que pedirte ni un día libre) haciendo
- yoga , entreno con peso corporal, trabajo de movilidad 🤸🏼‍♀️ trabajo de compensación de glúteo y hombros
- hike 🏔 de nivel intermedio a y uno más fácil
- clases de cocina 🧑‍🍳 con la mejor .yoga
- actividad al aire libre SORPRESA
- clínic de movimiento y de nutrición desinflamatoria
- dinámicas de grupo para conectar contigo y con la tribu y aprender a ponerte objetivos y alcanzarlos

‼️Mira el detalle de actividades pagos y precios en el desplegable 👈
No te lo pienses más. Este retiro no se va a repetir! Quedan pocas plazas y solo hace falta dejar una señal para reservar. (Tienes en el link en mi bio)
Toma acción ya y reconocta con tus propósitos

Tengo ganas de estar ya contigo!
Ve preparando la 🎒 y nos vemos en el retiro!!

ℹ️tienes duda? Quieres que te llame para darte todos los detalles, escríbeme en privado o deja tu nombre en comentarios y te contactamos. 🐣🦋 te leo 👇👇👇

Chiara Marongiu
Personal Trainer & Holistic Coach

T (+34) 657 520 762
M [email protected]
W www.chiaramarongiu.es

04/09/2021

🦅BUITRES DE ESPAÑA☠️

Las 4 especies de buitres con las que convivimos.

España cuenta con el 9⃣0⃣% de las poblaciones de buitre de Europa:

9⃣4⃣% de los buitres leonados.
8⃣2⃣% de los alimoches.
9⃣8⃣% de los buitres negros.
6⃣6⃣% de los quebrantahuesos.

Nosotros contamos con la visita y compañía de un par de ellos, en nuestro precioso entorno.

Para garantizar su conservación es necesario tener , garantizar la biodiversidad, ganadería extensiva y limitar el uso de los venenos legales.

21/08/2021

Eternamente agradecidos a todas las personas que han participado en la extinción el incendio de

Gracias a los a las , a los vecinos de San Juan de la Nava, Navalmoral, El Barraco y amigos que lograron contener el fuego a las puertas de nuestra finca y ayudar de mil maneras diferentes con una solidaridad singular.

Ha sido una vivencia terrible que se quedará grabada en nuestras mentes.

Ahora hay que plantearse cómo recuperar y proteger nuestra sierra preciosa, y apostar por la prevención y la regeneración.

14/08/2021

La familia de las libélulas , son insectos que estuvieron sobre la Tierra antes de que aparecieran los primeros dinosaurios. El fósil más antiguo cuenta con 320 millones de años, y atestigua que ese primer pariente tenía una envergadura de alas del tamaño de un brazo humano, convirtiéndola en el insecto de mayor tamaño que jamás ha existido.

Pero regresemos al presente: sus ojos son los más grandes y de los más precisos de todos los insectos. Están compuestos por más de 30.000 facetas hexagonales diminutas, cada una de las cuales posee su propio cristalito y retina, podríamos decir que cuentan con treinta millares de ojos. Esto le permite ver 360º de su entorno sin necesidad de girar la cabeza.

El cuerpo frágil y las largas y delgadas alas hacen que las libélulas sean uno de los insectos más veloces del mundo. (Una especie australiana roza los 100 km por hora.)

También son los depredadores más efectivos del reino animal, mientras que el león logra atrapar al 25% de sus presas, la libélula alcanza al 95% de las potenciales presas que fija en su retina (generalmente, moscas y mosquitos).
Han perfeccionado tanto su vista que el resto de los sentidos casi ha desaparecido.
Estas hadas de los arroyos boscosos han fascinado a diferentes generaciones de todas las épocas , posiblemente por su capacidad para buscar agua pura, para reflejar múltiples colores bajo diferentes ángulos de luz, por su vuelo inspirador y velocidad, por adaptarse a los cambios con una facilidad indescriptible y por vivir al máximo cada momento de su etapa adulta apenas 3 semanas, después de una fase larvaria de mas de dos años.
Desafortunadamente , si no reforestamos, si no paramos de quemar bosques, nos quedaremos sin estas aguas puras (origen de tanta vida que junto que el bosque albergan) , y sólo nos quedarán los 50 grados a la sombra y un enorme desierto.