Jardín de la Salud

Aguacate: potasio y grasas de calidad Alimentos: Aguacate: potasio y grasas de calidad. Muy popular entre las nuevas generaciones, el aguacate se ha convertido hoy en todo un símbolo de las dietas saludables

Con 20 minutos en contacto con la naturaleza reducirás tu nivel de estrés Varios estudios científicos publicados en los últimos años han evidenciado los múltiples beneficios que nos aporta el contacto con la naturaleza. En 2014 un estudio nos explicaba que puede ayudar a...

6 alimentos a integrar y 6 a evitar en tu dieta antiinflamatoria La inflamación es sin duda el mal del s. XXI. Podemos aliviarla eliminando de nuestra alimentación algunos alimentos e integrando otros más favorables.

6 alimentos para aumentar la serotonina, el alimento favorito de tu cerebro Es responsable de mantenerte feliz, hacerte sentir bienestar y combatir la depresión.

Tu cuerpo hace estas 9 cosas cuando le hace falta magnesio Si escuchas a tu cuerpo, puedes descubrir lo que necesita para estar saludable. Si sientes cansancio o te das cuenta de que sufres espasmos musculares durante el día, entonces podría ser señal de q...

5 beneficios de la espirulina sobre tu cerebro - La Mente es Maravillosa La espirulina es una cianobacteria que posee gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo. Es un suplemento muy saludable ya que no contiene ningún tipo de químicos. Entre los beneficios de la espirulina para el cerebro destaca la capacidad de mejorar la memoria, actúa como relajan...

Las mejores recetas de humus - Eres deportista El humus es una receta desconocida hasta hace relativamente poco tiempo en nuestro país. En los últimos años se ha popularizado tanto en restaurantes como en el consumo doméstico. Desde aquí te mostramos varias recetas de humus y te animamos a que la hagas tú mismo.

Tiroides y estado de ánimo: ¿cuál es su relación? - La Mente es Maravillosa Irritabilidad, apetito, cansancio, insomnio, tristeza... Tiroides y estado de ánimo están más relacionados de lo que pensabas. ¿Quieres saber por qué?

El triptófano y la serotonina: descubre cómo aumenar tu bienestar - La Mente es Maravillosa El triptófano y la serotonina median en nuestro bienestar e incluso en nuestro equilibrio emocional. Un déficit del primero, genera al instante que se produzca menos serotonina y ello impacta en nuestro estado de ánimo.

Hipotiroidismo e Hipertiroidismo: Aprende sus diferencias, signos, síntomas desencadenantes y tratamientos. Aprende de una manera fácil las principales diferencias entre estas dos enfermedades, su clínica y manejo medico.

10 enfermedades para las que recomiendo la homeopatía como mejor opción de tratamiento - Hablando de Homeopatía Yo creo que hay conceptos y términos habituales que debiéramos cambiar como, por ejemplo, el de medicinas complementarias. Cuando una terapéutica, un medicamento, una práctica médica es eficaz sencillamente tendrá, el propio médico que la conoce y