Yoga with Olga

«Бережно».

Это слово со мной уже несколько дней. Как открытие.

Как счастье и недоверие одновременно при появлении в моей жизни чего-то очень хорошего.

Как чудо, которое может ускользнуть.

Поэтому я тихонечко, как колыбельную, повторяю нежно для себе самой -

Я могу относиться бережно …

к себе самой.

Не только к другим, не только к младенцам или больным, а ко всем. Да .

И к себе - вот это оказалось самым новым.

А вы? Знали это слово по отношению к себе самому?

Я раньше нет.
Теперь да.
Дышу .

Я это слово почувствовала и произнесла первый раз когда меня спросили - что ты чувствуешь, когда ведешь урок ?
И я поняла - бережность я чувствую по отношению к клиенту -

и чтобы это почувствовать - я так отношусь к себе самой, когда веду урок.

Когда я сама с собой - я жестче - даже в йоге.

Теперь учусь с собой обращаться так, как с клиентом. Во всем.

«Бережно».

«Бережно».

Это слово со мной уже несколько дней. Как открытие.

Как счастье и недоверие одновременно при появлении в моей жизни чего-то очень хорошего.

Как чудо, которое может ускользнуть.

Поэтому я тихонечко, как колыбельную, повторяю нежно для себе самой -

Я могу относиться бережно …

к себе самой.

Не только к другим, не только к младенцам или больным, а ко всем. Да .

И к себе - вот это оказалось самым новым.

А вы? Знали это слово по отношению к себе самому?

Я раньше нет.
Теперь да.
Дышу .

Я это слово почувствовала и произнесла первый раз когда меня спросили - что ты чувствуешь, когда ведешь урок ?
И я поняла - бережность я чувствую по отношению к клиенту -

и чтобы это почувствовать - я так отношусь к себе самой, когда веду урок.

Когда я сама с собой - я жестче - даже в йоге.

Теперь учусь с собой обращаться так, как с клиентом. Во всем.

«Бережно».

https://youtu.be/mcKerismUX4?si=zOtHl8osMhUX7LeW
~15 минут утром или вечером для хорошего настроения и контакта с собой 🧘‍♀️
~для любого уровня подготовки

25 November 2023 Если вы чувствуете, что нужно установить контакт с собрй, что еще не проснулись илинаоборот - взволнованы - это 15 минутный мягкий комплекс - хороший помощн...

~ online Yoga Therapy classes, if you feel like staying home and take care of yourself with a gently flow.

~ November 9th - December 14th

~ Wednesdays 7 pm

~ 5 euros/class if you like it.

🤍Our group if fun and joy to be with 🤍

Positive thought, which is helping me through challenging times.
When i feel helpless and sad, i try to do something nice to others. Any small action to help others make me feel good.
I have read about it somewhere, and realized how easy and great it feels.
I feel good about myself and feel good about the world around.

Schedule in Marbella

🟢Royal Tennis Club
📍il Rosario

🌷Tuesday 19.00
🌷Thursday 8.50

🟢beautuful villa in

📍Elviria

🌷 Wednesday 10.00

Если у вас затруднено дыхание - попробуйте это упражнение

Свободное дыхание - Расслабляем диафрагму Когда мы находимся в стрессе, наши мышцы, в том числе диафрагма мышцы живота (отвечающие за качество дыхания), напряжены. Существует множество способов помоч...

Что такое йога - терапия, кому и для чего она нужна?

что такое йога терапия? Принцип, но котором основана йога терапия - укрепляем мышцы, которые ослаблены и расслабляем те, которые напряжены (или/ и укорочены) слушаем, как реагируе...