Classes de Hatha Vinyasa, Ioga Nidra, Yin Ioga, Ioga Terapèutic i sessions d’Ayurvedic Yoga Massage a Manresa i Bcn
Professora de ioga formada en:
- Hatha Vinyasa a Yoga Studio Barcelona, amb Xavier Solà i Pilar Ruberte
- Ioga terapèutic a FisiOm Yoga, amb Àlex Monasterio i Or Haleluiya
Practicant de yoga des de fa 18 anys
- Formada en Yogateràpia a Pranamanas, amb Victor Morera i Grazia Suffriti
- Formada en Yin Yoga amb José de Groot
Cimparteixo classes públiques d'estil Hatha Vinyasa, Yoga Nidra i Yin Yoga i sessions privades de ioga terapèutic a Manresa i comarca i Barcelona
20/07/2026
• T O T •
On sigui que vagi la ment
tant si es dirigeix cap a l’interior com al món exterior
a tot arreu hi ha allò diví.
Atès que el que és diví és a tot arreu
cap a on pot anar la ment per evitar-ho?
A dondequiera que vaya la mente
tanto si se dirige hacia dentro como al mundo exterior
en todas partes está lo divino.
Puesto que lo divino está en todas partes
¿a dónde puede ir la mente para evitarlo?
02/07/2026
• J U L I O L •
Durant tot el mes de juliol,
A BCN els dijous:
✨em trobes a les classes de 16 a 17h
✨ pots reservar el teu massatge AYM a
A Manresa la resta de dies entre setmana:
✨ seguim amb les classes de hatha & mobilitat dimarts i dimecres i els divendres de Yin Ioga a .ioga
✨ pots reservar sessions individuals de ioga terapèutic i massatge AYM a
✨segueixo amb les classes particulars, en família o amb amics/ parella a casa teva
🌺 Les flors segueixen alegrant-nos la vida i ensenyant-nos a viure amb plenitud i generositat
🦋Algunes papallones preparen les seves vistes, felicitat màxima
🗣️seguiré explorant mapea corporals físics i simbòlics i covant noves trobades per la tardor.
Amb amor,
💙
28/06/2026
• I T ‘ LL P A SS •
Estima la teva vida
No superposis una imatge ideal de com ha de ser
Si necessites silenci, canvi, crear, dansar …
es farà espontàniament
L’espiritualitat no és un projecte
ni la promesa d’una felicitat futura
Entrega’t
sense segones intencions:
els detonants quotidians són el millor material
El nus a la gola
l’opressió al pit
el buït a l’estòmac
El cos processa les tempestes al present
La flor no s’obre per atreure la papallona
La papallona no visita la flor per complaure-la
però hi ha d’haver un espai buit al voltant de la flor
perquè la trobada es doni
La trobada és un acte únic
i la nostàlgia un altre fantasma
El meu mètode és no tenir mètode
no oferir pensaments tranquils com a antídot
nomès veure-hi clar
Deixar que el material cremi
sense atiar-lo amb el vent de les paraules
sense alimentar-lo amb la llenya de l’atenció
La calma és la cendra que el vent escampa
I tot està aquí si deixes de mirar enrera
🔥
Que puguis aprofitar aquest foc estival
Amb amor
❤️🔥
CAST
Ama tu vida
No superpongas una imagen ideal de cómo debe ser
Si necesitas silencio, cambio, crear, danzar…
se hará espontáneamente
La espiritualidad no es un proyecto
ni la promesa de una felicidad futura
Entregate
sin segundas intenciones:
los detonantes cotidianos son el mejor material
El n**o en la garganta
la opresión en el pecho
el vacío en el estómago
El cuerpo procesa las tormentas en el presente
La flor no se abre para atraer a la mariposa
La mariposa no visita la flor para complacerla
pero debe haber un espacio vacío alrededor de la flor
para que el encuentro se dé
El encuentro es un acto único
y la nostalgia otro fantasma
Mi método es no tener método
no ofrecer pensamientos tranquilos como antídoto
sólo ver claro
Dejar que el material queme
sin atizarlo con el viento de las palabras
sin alimentarlo con la leña de la atención
La calma es la ceniza que el viento esparce
Y todo está ahí si dejas de mirar atrás
🔥
Que puedas aprovechar este fuego estival
Con amor
❤️🔥
24/06/2026
• A M É N •
Tú, la Blanca, la Blanca casi visible en este instante
Tú, la Blanca, la del Silencio. Dame silencio.
Silencio del callar que sella labios y pensamientos.
Silencio en que se funde el pensamiento, en que se hace el pensamiento.
Pensamiento Puro, sólo palabra engendrada y necesaria.
Tú, Blanca. La Blanca y Pura. La del Silencio.
Amén
22/06/2026
• S O L S T I C I •
Un sospir
un altre sospir
Una passa
seguida d’una altra passa
La teranyina sembla de plata
amb la llum tan obliqua
Papallones Llimoneres
Blavetes, Vanesses
i les ales daurades de la ginesta
Històries sota les alzines
sota els pins
la mirada es busca a sí mateixa
i es troba en el que veu
Rialles sota l’auró, ja a la casa
Cossos, cors, articulacions
batecs,set, suor
Siluetes que es dibuixen
símbols que floreixen sota els roures
i llàgrimes agraïdes
Mentre ens vivim com a illes separades
l’amor és només un pont fràgil.
Si l’estat de presència ens fa descobrir
que ens uneix una mateixa consciència
de manera natural vivim la unitat.
Llavors sembla fàcil
perquè és fàcil
Sembla possible
perquè és possible
La llum ens ho mostra a cada moment
Obrim els ulls
✨
Agraïment total a aquest grup preciós.
Molt presents encara les vostres mirades, tan brillants.
Amb amor
♥️
22/06/2026
• S O L S T I C I •
Un sospir
un altre sospir
Una passa
seguida d’una altra passa
La teranyina sembla de plata
amb la llum tan oblíqua
Papallones Llimoneres
Blavetes, Vanesses
i les ales daurades de la ginesta
Histories sota les alzines
sota els pins
la mirada es busca a sí mateixa
i es troba en el que veu
Rialles sota l’auró, ja a la casa
Cossos, cors, articulacions
batecs,set, suor
Siluetes que es dibuixen
símbols que floreixen sota els roures
i llàgrimes agraïdes
Mentre ens vivim com a illes separades
l’amor és només un pont fràgil.
Si l’estat de presència ens fa descobrir
que ens uneix una mateixa consciència
de manera natural vivim la unitat.
Llavors sembla fàcil
perquè és fàcil
Sembla possible
perquè és possible
La llum ens ho mostra a cada moment
Obrim els ulls
✨
Agraïment total a aquest grup preciós.
Molt presents encara les vostres mirades, tan brillants.
Amb amor
♥️
El silencio de la ment no és l’absència de pensaments,sinó la presència de la Realitat
El silencio de la mente no es la ausencia de pensamientos, sino la presencia de la Realidad.