Kimua

~Taller de Comunicación y Gestión de Conflictos ~

Sábado, 21 abril 2018 | 10:00-13:30 y 15:00-18:30 (7h)
Herbolario Navarro, C/ Fuencarral 138, M A D R I D
Inversión: 20€
Es necesaria la inscripción previa. Aforo limitado.

Aprende habilidades de que te permitan establecer relaciones más eficaces y llegar a acuerdos desde la

Hace unos días entrevistaron a mi querida Josune Rubio (Josito Jozu), psicóloga, risoterapeuta y coach lúdica en el Correo Alavés. Coordina el proyecto "Amar con Humor" en Vitoria-Gasteiz, talleres dirigidos a padres y madres que deseen mejorar y fortalecer las relaciones con sus hijxs a través del humor. Alrededor de 150 padres y madres pasarán por estos maravillos talleres el próximo curso en 12 centros diferentes de la ciudad alavesa.

"Educar con humor permite potenciar el autoestima de nuestros hijos, que se sientan seguros y contentos. En un ambiente de calma, serenidad y alegría existen lazos más sólidos entre los miembros de la familia. Además los estudios dicen que la risa aviva la inteligencia y es un excelente antiestrés. La alegría afecta directamente en el aprendizaje. Cuando estás contento, interiorizas mejor la información"
Si tenéis la suerte de vivir por allí, os recomiendo asistir encarecidamente❤️

Que cada cual enrede y desenrede su rollo ;)

Asumiendo cada quien su responsabilidad 😎

✊💜

"Siempre que dos o más egos se juntan, sigue el drama de un tipo u otro. Pero incluso si vives totalmente solo, puedes crear tu propio drama.
Cuando sientes pesar de ti mismo, hay drama. Cuando te sientes culpable o ansioso, creas drama. Cuando permites que el pasado o el futuro oscurezcan el presente, estás creando drama. Siempre que no estás en el momento presente, permitiéndote ser, estás creando drama.

La mayoría de las personas están enamoradas del drama particular de su vida. Su historia es su identidad. El ego gobierna su vida.
Incluso su búsqueda de una respuesta, de una solución o de curación, forma parte de él. Lo que más temen y se resisten a aceptar es el fin de su drama. Mientras sean su mente, lo que más temen y a lo que más se resisten es a su despertar"

Texto por Eckhart Tolle.
Collage por Elisa Riemer.

"- No, no es cierto -repliqué-. Que no abra mi corazón es un problema únicamente mío. Tú no tienes la culpa. No comprendo bien mi corazón, y por eso estoy confuso.
- Entonces, ¿tú tampoco entiendes lo que es el corazón?
- No siempre lo entiendo -dije-. En ocasiones sólo logro entenderlo mucho después, cuando ya es demasiado tarde. La mayoría de las veces, las personas tenemos que tomar decisiones sin entender nuestro corazón, y eso nos hace titubear.
- A mí me parece que el corazón es algo muy imperfecto- dijo ella sonriendo.
- Sí, también a mí me lo parece. Es muy imperfecto - dije-. Pero deja huella. Y podemos seguir su rastro, del mismo modo que se siguen las pisadas en la nieve.
- ¿Y a dónde conducen?
- A uno mismo -respondí-. El corazón es así. Sin corazón no llegas a ninguna parte."

🖋️Haruki Murakami, "El fin del mundo y un despiadado país de las maravillas".
🖌️Aitch, Things that fit inside a heart.

"No es posible despertar a la conciencia sin dolor. La gente es capaz de hacer cualquier cosa, por absurda que parezca, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz sino haciendo consciente su oscuridad." Carl Jung

🔹🔹🔹10 BENEFICIOS DE LA RISA 🔹🔹🔹
❤️ Mejora la salud del corazón.
👃 Oxigena los pulmones.
🍐 Refuerza el sistema inmunológico.
🧠 Libera endorfinas.
🌈 Aumenta la sensación general de bienestar.
🛀Relaja los músculos.
💪 Aumenta la confianza y el autoestima.
💡 Estimula la creatividad.
🤝 Fortalece las relaciones.
🛏️ Reduce el estrés y el insomnio.

"Perdóname por ir así buscándote
tan torpemente, dentro
de ti.
Perdóname el dolor alguna vez.
Es que quiero sacar
de ti tu mejor tú.
Ese que no te viste y que yo veo,
nadador por tu fondo, preciosísimo.
Y cogerlo
y tenerlo yo en lo alto como tiene
el árbol la luz última
que le ha encontrado al sol.
Y entonces tú
en su busca vendrías, a lo alto.
Para llegar a él
subida sobre ti, como te quiero,
tocando ya tan sólo a tu pasado
con las puntas rosadas de tus pies,
en tensión todo el cuerpo, ya ascendiendo
de ti a ti misma.
Y que a mi amor entonces le conteste
la nueva criatura que tú eres."

🖋️Pedro Salinas.
🎨Kiki Smith.

Este es Bob. Bob es un triángulo azul rayado. Y debería estar orgulloso. Tristemente, a algunas personas no les gusta Bob. Bob se enfrenta a la opresión por ser triángulo y por tener rayas: "¡Abajo las rayas!","¡Dios odia los triángulos!"..

Por suerte, ¡hay grupos de liberación! Pero no son interseccionales. Se ven así: "¡Bienvenidos triángulos!" o "¡Bienvenidos rayados!". De hecho, no hablan entre ellos. Más bien compiten entre ellos. "Yo estoy más oprimido", "¡No, yo más! ¡Yo merezco más!"

Bob no sabe a cuál ir. "¿Soy más triángulo o más rayado?"
Bob desearía que triángulos y rayados trabajaran juntos.
"¡La opresión de uno nos afecta a todos!" "¡No hay liberación sin representación igualitaria!"

La intersaccionalidad es la creencia de que las opresiones están interconectadas y no pueden resolverse separadamente.

Las opresiones no son aisladas.
Interseccionalidad ahora

Os dejo un fragmento de la película india "Taare Zameen Par" (Todos los niños son especiales).

Esta película cuenta la historia de Ishaan, un niño de 9 años con problemas de aprendizaje y una imaginación desbordante. Su manera creativa y diferente de percibir el mundo es constantemente castigada por su familia, colegio y sociedad. Cuando el protagonista acaba por encerrarse en sí mismo, lleno de miedo y tristeza, aparece un maestro que cambiará por completo su proceso educativo.

¡Muy recomendable! La podéis encontrar subtitulada en Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=wVMtiY2QuV0

Jame Raho subtitulada De la película "Taare Zameen Par"

Hoy escribo sobre la dificultad humana para sentir, de los mecanismos que utilizamos para lidiar con nuestros sentimientos y de la necesidad de establecer un contacto profundo con nosotrxs mismxs que nos haga más libres.

Botiquín de primeros auxilios emocionales Creo que todas aquellas personas que llevamos tiempo mirando hacia dentro, empeñadas en dar luz a nuestras sombras, experimentamos la sensación de volver al mismo punto cada cierto tiempo. “Crecimi…