Acompañamiento y mindfulness

https://youtu.be/ofbs7JYStSk

Meditación Guiada Mindfulness 20 minutos TALLER REAL- Meditación mindfulness en Madrid. Meditación guiada de mindfulness de 20 minutos para hallar paz interior, calma y serenar la mente.La meditació...

El acompañamiento emocional (counselling) puede ayudarte si buscas un cambio positivo en tu vida. Este enfoque, respetuoso con el espacio y la libertad de la persona, te permitirá conectar con tus recursos internos y tu propia capacidad de crecimiento para que superes el reto al que te enfrentas.

Las sesiones incluyen ejercicios de mindfulness, que te enseñarán a vivir con mayor serenidad en el presente y que podrás aprender para luego aplicar en tu vida cotidiana.

Quizás todo lo que nos asusta de nosotros mismos sea, en su esencia más profunda, algo indefenso que sólo necesita nuestro cariño para ser sanado. Rainer María Rilke.

El centro donde atiendo está en la plaza Conde de Casal de Madrid. Para concertar tu primera cita, en la que podremos conocernos, puedes mandar un whatsapp al 640769734 o escribir a [email protected].

 
El acompañamiento te puede ayudar en situaciones como:

Duelos por fallecimientos, pérdidas de trabajo, migración, divorcios…

Estrés y ansiedad.

Problemas de baja autoestima.

Tristeza y ánimo deprimido.

Experiencias de soledad intensa.

Conflictos de relación con la familia y seres queridos.

Vacío existencial y sensación de que la vida no es suficiente.

También te puede ayudar a:

Vivir más en el presente y serenar la mente.

Sentir compañía, escucha y comprensión.

Encontrar más sentido y plenitud a la vida.

Conectar con la trascendencia y vivir con mayor confianza.

Meditación Guiada de Mindfulness para Gestionar las Emociones || Taller Real 18/3/22 Meditación guiada de mindfulness para contactar con el cuerpo, las sensaciones y el presente y de esta manera abrazar las emociones difíciles para que se pue...

Serie de pequeñas reflexiones acerca de la felicidad.

El 4 de febrero iniciamos un taller de meditación mindfulness semanal en Conde de Casal.

El mindfulness natural consiste en tomar consciencia de las diferentes sensaciones que llegan a través de los sentidos (olores, sonidos, sensaciones táctiles…) lo que nos ayuda a estar más presentes y a vivir con mayor serenidad y consciencia. El taller está abierto a todo el mundo y no es necesaria experiencia previa.

"El milagro no consiste en caminar sobre las aguas sino en caminar sobre la tierra despierto" Thich Nhath Hanh.

• Viernes 20:00- 21:00.
• 40€ al mes.
• Conde de Casal.

Inscripciones:
640769734
[email protected]

Más información:
www.terapiaymindfulness.es

Ha fallecido Thich Nhath Hanh, uno de los maestros de meditación que trajo el mindfulness a Occidente. Fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King por su activismo durante la guerra de Vietnam. También fue uno de los maestros de Jon Kabat-Zinn, el médico estadounidense que ha popularizado el mindfulness. Pero sobre todo, ha sido un manantial de ternura, compasión y sabiduría para el mundo.

Thay, como te gustaba decir, te seguiremos encontrando vivo en las nubes, los ciruelos y en las flores de los almendros.