10/06/2026
Nuevo podcast en Farmaschool de la mano de de boli y papel con esta farmacéutica y nutricionista por la Univ de Navarra con una especialización en nutrición deportiva.
Con ella aprenderás cómo debes alimentarte si quieres hacer carreras y maratones de una manera muy clara y didáctica.
Es de 1h de duración que vas a disfrutar escuchando por sus infinitos conocimientos.
Dale al play en todas las plataformas de podcast porque allá estamos. Spotify, Ivoox, apple podcast.
Y disfruta aprendiendo con .
19/05/2026
En este nuevo episodio del FarmaSchool Podcast, Inma Riu conversa con Pilar Casanovas Aguilar, farmacéutica y responsable de comunicación científica de Pileje España, sobre uno de los suplementos más demandados y recomendados actualmente: el magnesio.
A lo largo de este episodio de aproximadamente una hora de duración, profundizamos en el papel fisiológico del magnesio y en por qué se ha convertido en un micronutriente clave dentro de la práctica diaria de la farmacia y otros profesionales sanitarios.
Durante la conversación hablamos sobre:
• las funciones del magnesio en el organismo
• su relación con el estrés crónico
• la fatiga y el insomnio
• migrañas y calambres musculares
• microbiota y absorción de micronutrientes
• resistencia a la insulina y metabolismo
• menopausia y síndrome premenstrual
• equilibrio ácido-base y estilo de vida actual
Además, analizamos por qué gran parte de la población presenta niveles subóptimos de magnesio y cómo factores como el estrés, la alimentación moderna, ciertos medicamentos o el ritmo de vida actual pueden aumentar las necesidades de suplementación.
Uno de los puntos más interesantes del episodio es el análisis de las diferentes formas de magnesio disponibles en el mercado:
óxido, citrato, malato, bisglicinato y aminocomplejos, abordando conceptos como biodisponibilidad, absorción y tolerancia digestiva.
También profundizamos en el enfoque de Pileje sobre micronutrición y en el desarrollo de soluciones basadas en magnesio combinadas con vitamina B6, taurina y otros cofactores para favorecer su utilización celular.
Un episodio muy práctico, actualizado y especialmente interesante para farmacéuticos, profesionales sanitarios y cualquier persona interesada en entender mejor cómo influye el magnesio en el bienestar físico y mental.
🎧 Esperamos que lo disfrutéis y que os aporte herramientas útiles para vuestro día a día profesional y personal.