Cristina Ramón Callejo

Para todos aquellos que quieran saber o conocer algo sobre trabajo social en ámbitos rurales, autocuidado, competencias profesionales y más…escucha este podcast en el que habló sobre todos estos temas. Del programa ¡Te recomiendo que escuches este audio de iVoox! 3 x 05 Trabajo social y Mundo Rural

3 x 05 Trabajo social y Mundo Rural - Socialmente Saludables - Podcast en iVoox Escucha este episodio de Socialmente Saludables gratis en iVoox. Cristina Ramón Callejo nos ha trasladado claves para el autocuidado personal en el ejercicio del trabajo social, además de las peculiaridades de su...

Ayer pude participar en el programa Socialmente Saludables, realizado por compañeros de profesión. Un programa para hablar de Teabajo Social ¡enhorabuena!

La constancia, un valor a cultivar y proteger, date un minuto para leer

La constancia, uno de los grandes pilares de la personalidad madura El que es constante consigue ser estable y no se detiene en el cortoplacismo, sino que mira hacia la lejanía, por elevación, acostumbrado a vencerse aquí y allá

Alexitimia: así es la incapacidad para expresar sentimientos Este término se ha ido poniendo de moda desde hace unos años y cobija en su seno una patología que se da en más de un 90% de los casos en el hombre y que es poco frecuente en la mujer

Cuando vas muy deprisa, te pierdes cosas, tu cerebro no es capaz de asimilar tantos procesos. La prisa es fundamental para todo, en un mundo acelerado que nos roba muchos momentos ¿Y si pararas un rato?

Lentitud y atención como rebelión en un mundo acelerado Lejos de «perderse» o «desperdiciarse», hay actividades con las que la atención y la pausa ganan y conquistan el tiempo.

Seguimos compartiendo visiones, conocimiento y abiertos a nuevos aprendizajes como el coaching del cual podemos extraer muchos elementos para la intervención social. Esta vez le tocó a profesionales de Castilla- La Mancha

Uno de los principios básicos para la gestión emocional: pon nombre a tus emociones, expresa cómo te sientes y luego pregúntate, qué necesitas.

¿Triste o motivado? Etiqueta tus emociones para hacerles frente o cambiarlas Aunque parezca difícil, expresar con palabras cómo te sientes tanto cuando estás bien como cuando estás mal es el primer paso para poder controlar tus estados de ánimo, sobre todo si son cambiantes

En el ámbito profesional ocurre con frecuencia cuando aparecen los EGOS y el profesional se coloca en el “yo sé lo que tú necesitas”. Es preferible dar un paso atrás y mirar con prudencia y humildad lo “del otro”, colocarse en un “no sé” es también un ejercicio de respeto y ofrece la oportunidad de acompañar procesos mirando y reconociendo que quizá no lo sabemos todo y mucho menos lo que el otro necesita…..ya lo encontrará con nuestra ayuda pero siempre respetando su liderazgo y transición por las dudas y la incertidumbre.