Instituto Movimiento y Salud

Con el calor, tu cuerpo pide movimiento suave. Practicar Tai Chi en Instituto Movimiento y Salud mejora la circulación, la postura y tu bienestar sin impactos bruscos ni esfuerzos extremos.

Siempre es un placer tocar con gente con tan variada experiencia.

Ya estamos disfrutando de la décima edición del Encuentro Nacional de Tui Shou Ciudad de Valladolid. Aprendiendo y compartiendo práctica. Muchas gracias a todos por acompañarnos en esta gran ocasión.

No pierdas la oportunidad el 28 de Junio de aprender el Hun Yuan Gong (混元樁功), una práctica tradicional de qigong de Wudang que conserva el carácter sereno y profundo de las montañas taoístas de China, lugares donde la naturaleza y el ser humano parecen formar parte de un mismo ritmo.

A primera vista, sus movimientos son simples y suaves. Sin embargo, tras esa aparente sencillez se esconde un trabajo interno de gran profundidad, orientado a armonizar la energía del practicante con la del entorno. Por este motivo, es una práctica especialmente adecuada para realizar al aire libre, en contacto directo con la naturaleza.

La rutina está compuesta fundamentalmente por un movimiento preparatorio, dos ejercicios de intercambio energético y una meditación. Una estructura sencilla que puede aprenderse sin dificultad en una sola sesión.

Se trata de uno de esos métodos poco frecuentes que pueden aprenderse en una mañana y acompañarte durante toda la vida, ofreciendo una herramienta simple y eficaz para cultivar la calma, la presencia y una relación más profunda con la naturaleza que nos rodea.

Este verano empieza en calma. En Instituto Movimiento y Salud te ayudamos a conectar cuerpo y respiración con Tai Chi para equilibrar energía y liberar tensiones del día a día.

Practicar lento no implica moverse despacio, significa hacer muchas cosas...

¿Por qué el taichí se practica tan lento? (La razón real) Mucha gente que ve taichí por primera vez se hace la misma pregunta:¿Por qué se practica tan lento?A simple vista puede parecer que se trata solo de relajars...

Termina la primavera con más equilibrio y energía. En Instituto Movimiento y Salud te guiamos en TAI CHI para mejorar postura, coordinación y serenidad en tu día a día.