27/07/2026
🧼 LA HIGIENE TAMBIÉN ES JIU-JITSU 🥋
En IAM Jiu-Jitsu Madrid creemos que el respeto por el tatami empieza con el cuidado personal. La higiene no es solo una cuestión de imagen, sino de salud y seguridad para toda la comunidad. Unas buenas prácticas ayudan a prevenir infecciones por hongos, bacterias y otros problemas cutáneos frecuentes en los deportes de contacto.
Antes de cada entrenamiento, recuerda:
✔️ Lava tu kimono después de cada clase. Nunca entrenes con un kimono sucio o con mal olor.
✔️ Utiliza siempre una licra (rashguard) de entrenamiento debajo del kimono, tanto hombres como mujeres. Además de ser más higiénica, protege la piel, reduce las rozaduras y limita el contacto directo con el sudor.
✔️ Las chicas deben llevar el pelo siempre bien recogido, evitando que quede suelto durante el entrenamiento. Esto mejora la seguridad, la higiene y la comodidad tanto para ellas como para sus compañeros.
✔️ Mantén las uñas de las manos y de los pies cortas y limpias para evitar arañazos y posibles infecciones.
✔️ Usa chanclas fuera del tatami y evita caminar descalzo por las instalaciones.
✔️ Si tienes una herida abierta, una infección o cualquier problema en la piel, no entrenes hasta estar completamente recuperado.
✔️ Mantén una buena higiene personal y evita compartir toallas, botellas de agua o material de uso personal.
En IAM Jiu-Jitsu Madrid queremos ofrecer un entorno limpio, seguro y respetuoso para todos. La técnica nos hace mejores deportistas, pero el respeto por nuestros compañeros se demuestra también con pequeños hábitos diarios.
Cuidar de tu higiene es cuidar de todo el equipo.
🥋 Un tatami limpio empieza por cada uno de nosotros. ¡OSS!
