DeRose Meditation Madrid

Vuelven nuestros sábados mindful 😍

BODY INTELLIGENCE + BRUNCH

🗓️ 18 enero
🤸‍♂️ 11:30 Clase de Body Intelligence: breathwork, movimiento consciente y meditación
🥑 13:00 Brunch plant based

Apto para todos los niveles y dirigido especialmente a quienes desean cuidar de su mente y cuerpo de una manera más consciente e integral.

Inversión:
40€ por persona.
20€ si eres alumno/a.

Hay plazas limitadas, reserva la tuya al 689 09 25 85.

¿Qué es para ti?

Ayer, en nuestras Empowerment Talks, hablamos sobre este concepto y lo relacionamos con la disciplina, la libertad y la lucidez.

La disciplina es fundamental, pero entendiéndola desde una perspectiva amable, sin imposiciones. Una disciplina elegida por uno mismo, que nos beneficia e incluso intensifica nuestra sensación de libertad, si está bien entendida y trabajada.

La responsabilidad nos guía a la hora de entender que la libertad no es hacer las cosas que queremos como queremos, siempre. Hay momentos en los que, a través de nuestra libertad, debemos poner en práctica esos límites que establecen donde comienza y donde termina nuestra responsabilidad.

Y la lucidez… sin esta lo anterior serían bien complicado. Cuando desarrollamos nuestra consciencia y autoconocimiento, es mucho más fácil gestionar, delimitar e incluso definir qué entendemos por libertad y cuán dispuestos estamos a luchar por ella.

“La disciplina imperante en cualquier institución o agrupación humana. Lo ideal es entender su motivo, pero si no se entendiese, obedezca. Sin embargo, en caso de que nos violente, podemos ejercer nuestro derecho fundamental de libertad y retirarnos del grupo, sea este un club, una empresa, una escuela, o cualquier otro. Si la libertad y la disciplina entrasen en conflicto, opte por la libertad: la libertad de marcharse.” Profesor DeRose, del libro Pensamentos Desvendados, Egrégora Books.

Súmate a nuestra escuela y vamos a reflexionar sobre esta y otras cuestiones 🤗

Recordando que ya hace más de un mes que abrimos nuestras puertas y que estamos igual de ilusionados y felices 🤩

Gracias a todos los que vinisteis a la inauguración, y a los que os vais sumando a nuestro espacio en busca de crecimiento personal, de buena compañía, de charlas y risas, y de filosofía.

Estamos organizando las actividades de noviembre y diciembre y van a ser realmente especiales. Habrá brunch, Open day, cursos y charlas, viajes y más cositas!

Esperamos poder contar contigo 😉

¡Nos vemos!

La vida a veces va demasiado rápido, tanto como una carrera de karting, y dentro de esa vorágine de idas y venidas, intentamos decir y hacer lo más adecuado para cada circunstancia.

Pero no siempre lo conseguimos. Y esto es porque vamos con el piloto automático puesto y no sabemos cómo apagarlo.

Hoy en día se sabe que hay un desfase de 0.47 segundos entre el pensamiento y la emoción. Ese intervalo, corto pero suficiente, nos permite cambiar el rumbo de las cosas, transformando la reacción automática en una respuesta consciente.

En ese intervalo de tiempo radica nuestra libertad. Esas milésimas de segundo nos permiten estar al mando, coger el volante fuertemente, y tomar la decisión acertada.

Trabajando a diario, con disciplina, las técnicas que fundamentan nuestra metodología (respiración y meditación sobre todo), y estando en compañía de personas que ya lo tienen dominado, lograremos potenciar ese desfase existente entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Esas milésimas de segundo pasarán a ser eternas.

Tal y como en los deportes exigentes, como en la F1 o carreras de Karting, donde los pilotos toman decisiones en fracciones de segundo.

Para responder a esta pregunta lo mejor es saber qué entendemos por apego.

Este término lo define la RAE como “afición o inclinación hacia alguien o algo”.

La filosofía sobre la cual está basada nuestra metodología lo define también como “posesión”.

Visto el apego en base a esta segunda definición, parece ir más allá de la afición o inclinación y, siendo en exceso, se puede tornar negativo o tóxico.

Un ejemplo claro, seguro que en el que mucho habéis pensado, es el de la relaciones afectivas. Sentir apego por nuestra pareja, según la RAE, es algo obvio y de sentido común. Estamos con nuestra pareja porque la queremos. Pero, a veces, confundimos el apego por posesión y da lugar a malentendidos, a relaciones tóxicas y a rupturas.

El apego también lo podemos manifestar para con nuestros bienes, y aquí parece ser más justificado desarrollar ese sentimiento de posesión. Pero, ¿no crees que a veces pueda ser perjudicial? ¿Alguna vez has hecho una limpieza de armario y te has visto incapaz de desprenderte de ciertas piezas? ¿A qué crees que es debido?

Por último, pero por ello no menos importante, también le podemos tener apego a las ideas e incluso a ciertos hábitos. En ciertos momentos, por el motivo que sea, desarrollamos un firme apego a a determinada idea y ello nos incapacita para evolucionar o incuso para generar empatía con el otro. En cuanto a los hábitos, pasa algo similar, tenemos apego a, por ejemplo, desayunar siempre lo mismo, o a ver la TV al llevar a casa, o a madrugar para tener que ir al gym. A priori no hay nada de malo en esto, hasta que ese hábito termina por controlarte y eres incapaz de desayunar fuera de tu casa, de leer en vez de ver la TV o de dormir un día un poco más porque ese día lo necesitabas.

En este tema, así como en la vida en general, no hay verdades absolutas, ni correcto o incorrecto. Pero nosotros abogamos por un análisis de las situaciones, de la vida y de nosotros mismos desde la lucidez y la toma de consciencia.

Este jueves tendremos una charla sobre este tema en nuestro espacio y lo abordaremos tanto de manera teórica como personal, y nos encantaría contar con tu presencia e interacción 🤗

“Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro” Ramón y Cajal.

Nosotros, añadiríamos también, de su propia mente y de su propia manera de ser y estar.

Para ello, solo hace falta disposición y un compromiso para con nuestro propio crecimiento personal y vital.

La Epigenética ya está demostrando que nuestra genética es modificable, si se sabe cómo. Tal y como el escultor necesita de un cincel y determinadas herramientas, nuestro cerebro necesita de ciertas técnicas y conceptos para modificarse.

Y ese cómo, ese trabajo de esculpir, es lo que proponemos en nuestra metodología.

Una simple técnica de respiración consciente puede generar nuevas conexiones neuronales. Apenas unos minutos de meditación pueden contribuir a modificar nuestra neuroplasticidad. Y una conversación distendida entre amigos y personas afines proporciona nuevas opciones de maneras de ser y estar en el mundo.

Para más información, envíanos un DM o visita nuestra web: derosemeditation.es

¡Sólo 2 días! 🤗

🎉 Solo faltan 12 días 🎉

El día 16 tendrá lugar la inauguración de nuestro espacio en Madrid.

Será un fin de semana lleno de actividades y estás invitado 🤗

Viernes 16

🍸19h - recepción con cocktails sin alcohol de mano de

🗯 20h - charla con nuestro director Elias Barros] sobre cómo generar un mindset de crecimiento personal

✨20:30h - Magia del movimiento (mini espectáculo) con .garcia.li

✂️ 21h - Acto oficial de inauguración con Luís Lopes]

🌱 Habrá canapés/finger food deliciosa para todos los asistentes

Sábado 17

🧘‍♂️ 10h - practica Meditation & Movement con

📉 11:15h Workshop “Creative mind for business” con .neis

🫂 12:15h - Charla sobre Soft skills y relaciones personales con Elias Barros] y

💡13:15h - Workshop con el profesor Luís Lopes]

Si te ha llegado ya nuestro e-mail, solo tienes que regístrate para poder asistir. Los que aún no, pueden enviar DM para confirmar asistencia.

¡Nos vemos pronto!

Equipo DeRose Meditation Madrid

Ya empieza la cuenta atrás para el gran día 🎉

Los días 16 y 17 tendrá lugar nuestra inauguración con una serie de eventos para nuestros alumnos y amigos. Pronto compartiremos con vosotros de qué trata, pero ya os podéis ir apuntando si estáis interesados 🤗

El día 19 de septiembre (lunes) comenzarán oficialmente las actividades y clases presenciales desde nuestro espacio que está situado en Calle Pedro Muguruza, 3 (zona Chamartín).

Las inscripciones ya están abiertas y, hasta la fecha, podéis comenzar practicando online.

Estamos con muchas ganas de empezar y conocer gente nueva 😉

*Save the date!

Mila Belo es una entusiasta del desarrollo personal 🤩

Es madre, emprendedora, ha fundado 2 empresas en su vida y vivió en 3 continentes.

Ella opina que a través del autoconocimiento, la actitud positiva y la colaboración se puede lograr cualquier objetivo.

El DeRose Meditation es su estilo de vida desde hace 8 años y su misión es impactar positivamente en la vida de los demás con su ejemplo de vida ligera y con propósito. 

Mila es una optimista digital y profesional polivalente que, además, actúa revolucionando el sector de la educación tradicional a través de la tecnología.  Con más de 15 años de experiencia en mercados internacionales es experta en L&D, desarrollo de negocios, liderazgo, gestión de operaciones, marketing y ventas digitales.

Es originalmente de Brasil, graduada en Comunicación con Relaciones Públicas, estudió una pos-graduación en Integrated Marketing Communications en UC Berkeley-CA y posteriormente se trasladó a España donde reside actualmente y donde ha desarrollado la mitad de su carrera profesional.  

En 2018 hizo un MIB - Master in Internet Business en ISDI. Después de haber colaborado con las mejores escuelas de negocios europeas en España, como IE Business School y ESADE Law and Business School decidio cambiar el rumbo a una Startup, una Escuela de Codificación (EdTech) y seguir aprendiendo y evolucionando en un entorno innovador, inclusivo y tecnológico.

En 2021, se certificó como Emprendedora del DeRose Meditation y se dedica a la formación y el desarrollo de la inteligencia emocional a través del autoconocimiento como herramienta clave para el desarrollo personal y el alto-rendimiento.