OpenReuma

No retires ningún alimento ni componente alimenticio sin la recomendación de tu especialista, en base a una indicación concreta basada en tu perfil y tus necesidades.

Retirar alimentos de tu dieta sin necesidad puede ser contraproducente, puede hacerte desarrollar una intolerancia que no tenías o puede producir una carencia.

Para más información sobre Nutrireuma, visita la página web openreuma.es/nutrireuma preparada en colaboración con Rocío Diago de

No existe ninguna dieta que se pueda recomendar de manera genérica para ninguna enfermedad reumática. No existe la dieta antiinflamatoria ni autoinmune.

La dieta mediterránea sí es una dieta que tiene características favorables para todos y que ha demostrado dar buenos resultados en la mejora de la salud por su composición equilibrada.

En cualquier caso, siempre hay que acudir a un especialista que valore tu caso en particular y pueda darte pautas concretas y personalizadas.

No complementes tu dieta ni elimines ningún alimento de la misma basándote en recomendaciones genéricas y sin fundamento científico acreditado.

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NINGUNA dieta va a hacer que te cures de tu enfermedad reumática, ninguna dieta sustituye el tratamiento que paute tu especialista, ningún complemento va a hacer desaparecer tus síntomas...

Pero una alimentación saludable, adecuada a ti por un profesional dietista-nutricionista, teniendo en cuenta tu patología y tus necesidades particulares, va a ayudar a mejorar tu salud y tu calidad de vida, incluyendo el pronóstico y evolución de tu enfermedad.

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Siempre se habla de la importancia de la nutrición pero ¿sabes en qué te ayuda concretamente una alimentación adecuada?

💪Favorece o mejora la composición corporal (masa muscular y masa grasa) haciéndola más saludable.
❤️Disminuye el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, ya de por sí aumentado en algunas de estas enfermedades.
🦴Favorece una adecuada salud ósea.
🍏Ayuda a digerir mejor los alimentos cuando existen problemas concretos, como sequedad de boca, dificultad para tragar o alteración de la flora intestinal.

Para más información sobre Nutrireuma, visita la página web openreuma.es/nutrireuma preparada en colaboración con Rocío Diago de

Pues para empezar con buen sabor el año os vamos a hablar de nutrición.

Todos sabemos que comer bien es algo importante y necesario, pero si además tienes una enfermedad reumática lo es aún más porque contribuye a mejorar nuestra salud y calidad de vida.

Para ver la info completa sobre Nutrireuma, visita nuestra página web openreuma.es/nutrireuma y sigue las publicaciones que iremos compartiendo a lo largo de las próximas semanas.

Tenemos que agradecer a Rocío Diago de por su inestimable colaboración y por su devoción por la profesión, siempre buscando maneras de acercar el conocimiento de la nutrición a todos.

🤴La Junta Directiva de Openreuma os desea...
👑¡Feliz Día de Reyes! 👑
Que nos traigan mucha salud y espíritu multidisciplinar

Alimentación en enfermedades reumáticas

Alimentación en enfermedades reumáticas ¡Buenos días! Hoy os dejamos un recurso, de la mano de Openreuma y una de nuestras dietistas-nutricionistas, Rocío Diago: Tengo una enfermedad reumática, ¿cómo debo comer? Podéis acceder a él en el…

🎉🎊La Junta Directiva de Openreuma os desea...
🥂🍾¡Feliz Año Nuevo!🍾🥂
Que el año 2023 nos traiga mucha colaboración multidisciplinar por el bien de los pacientes.
Espíritu 🌟 🌟

🎉🎊La Junta Directiva de Openreuma os desea... 🥂🍾¡Feliz Año Nuevo!🍾🥂
Que el año 2023 nos traiga mucha colaboración multidisciplinar por el bien de los pacientes.
Espíritu 🌟 🌟

🎅La Junta Directiva de Openreuma os desea 🎄¡Feliz Navidad!🎄 llena de espíritu multidisciplinar 🎁 🎁

🧑‍⚕️El médico rehabilitador es el especialista en medicina física y rehabilitación, abarca un amplio abanico de patologías, entre ellas las reumáticas.

🤓El médico rehabilitador estudia la patología del paciente, abriendo la posibilidad de poder estar relacionada con cualquier parte del cuerpo, lo que los lleva a analizar, a diferencia de otras áreas médicas directa o indirectamente relacionadas con la rehabilitación (la fisioterapia), la enfermedad como un todo.

👍El rehabilitador centra su actuación en el diagnóstico, evaluación, prevención y tratamiento de la discapacidad, con el fin de devolver el mayor grado de capacidad funcional e independencia posibles. Es un modelo de atención integral, holístico e interdisciplinar por lo que no podía faltar en nuestro calendario de adviento multidisciplinar.

👩‍⚕️El traumatólogo o cirujano ortopeda, es el cirujano del aparato locomotor.

🧐Aunque a veces los confundamos y ello provoque derivaciones inapropiadas, debemos entender que el traumatólogo es el especialista cuyo campo de actuación se ciñe al tratamiento quirúrgico u ortopédico de las enfermedades que aparecen en los huesos, tendones o articulaciones.

Éstas pueden ser por causas:
👉traumáticas (golpes, esguinces…) o
👉congénitas

También puede intervenir quirúrgicamente las secuelas que el tratamiento médico no logró evitar en las enfermedades reumáticas. Por ejemplo, cuando haya una deformidad en las manos que disminuya su funcionalidad o cuando haya un desgaste tan importante que requiera una prótesis.

Por tanto, no hay que confundir a ambos especialistas aunque tengan una estrecha relación. Así, hay que tener claro que:
☝️el reumatólogo es el médico y
✌️el traumatólogo es el cirujano.

Cuando se padece una enfermedad del aparato locomotor, lo lógico es acudir primero al reumatólogo y, si el tratamiento médico es insuficiente, el reumatólogo lo remitirá al traumatólogo, para que éste valore una posible intervención.

👩‍⚕️El médico de atención primaria o médico de familia es una pieza clave en el equipo sanitario, es un profesional de los más cercanos al paciente, que lo visita con más frecuencia y que tiene una visión más global de su evolución.

☝️Es el médico al que se le suelen reportar los primeros síntomas de la enfermedad y quien realiza la derivación al especialista. También realiza el seguimiento entre consulta y consulta con el reumatólogo y lleva el control de la medicación específica y otra que pueda tener por comorbilidades o enfermedades comunes estacionales o puntuales.

🤝Por todo ello, la coordinación y comunicación bidireccional entre el médico de AP y el reumatólogo es fundamental para el correcto seguimiento del paciente.

Sociedades científicas como la SOCARE (Sociedad Canaria de Reumatología) han elaborado manuales con información relevante para el manejo en atención primaria de personas con enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas.

👩‍⚕️El ginecólogo ha de trabajar mano a mano con el reumatólogo en lo referente a la etapa fértil de la mujer, en especial si esta quiere quedarse embarazada.

🤰Hablamos de embarazo en futuro porque en las ERyMEs es muy importante la planificación en lo que respecta al manejo de la enfermedad y su tratamiento para asegurarnos que todo marcha bien para la mamá y el bebé.

💊💉Hay determinada medicación que no es compatible con el embarazo, pero hay otra que sí lo es y por ello es necesario tratar estos temas en perfecta coordinación entre ambos especialistas y la propia paciente.

🫄Durante el embarazo también se hará un seguimiento especial, del mismo modo que a su finalización, ya que hay algunas patologías en las que repuntas los brotes posparto.

👌Asimismo de modo normal hay un control ginecológico regular de la mujer en edad fértil que no difiere de las mujeres sin enfermedades reumáticas.

👀El oftalmólogo es un profesional integrado en el equipo multidisciplinar de reumatología puesto que, como ya hemos visto en otras ocasiones, las enfermedades reumáticas afectan a otros órganos y aparatos además de al locomotor, entre ellos los ojos.

👁La patología más habitual en personas con ERyMEs, especialmente los niños y jóvenes con AIJ, es la uveítis anterior, que se trata de una inflamación de las porciones anteriores pigmentadas del ojo (iris, el cuerpo ciliar) y puede afectar a uno o a los dos ojos.

Sus síntomas más habituales son:
👉Dolor ocular
👉Enrojecimiento del ojo, sobre todo del blanco que rodea al iris (Hiperemia conjuntival)
👉Fotofobia: Molestias causada por la luz intensa
👉Lagrimeo y visión borrosa
👉Pérdida de la agudeza visual, si la inflamación es grave, o recidivante
👉Disminución del tamaño pupilar (miosis).

🤝La coordinación entre ambos especialistas es muy importante puesto que la aparición de la sintomatología puede ser primero en el ojo y deberá ser derivado al reumatólogo, o primero puede aparecer la manifestación musculoesquelética y habrá de ser derivado al oftalmólogo. Normalmente la uveitis la diagnostica y trata el oftalmólogo, pero la coordinación con el tratamiento en reumatología es esencial. 👌

🧑‍⚕️El nutricionista es otro profesional que no puede faltar en nuestro equipo multidisciplinar de atención a las personas con ERyMEs.

💁‍♀️Este profesional realiza una importantísima labor de educación alimentaria para conseguir una dieta saludable y adecuada a cada persona.

Entre otras cosas, un nutricionista:
🍏Contribuye a conocer hábitos de alimentación, horarios, preferencias alimentarias, intolerancias y enfermedades existentes.
🍎Ayuda a calcular la cantidad de calorías y nutrientes consumidos en la dieta del paciente, lo que posibilita la adecuación de estos según los requerimientos personales.
🍐Permite la creación de un plan de alimentación y menú personalizado, con recetas de acuerdo a las necesidades de cada paciente.
🍋Realiza educación sobre:
---🍉Etiquetado nutricional de los alimentos
---🍉Alimentos dietéticos o light
---🍉Nutrientes: macro y micronutrientes
---🍉Porciones de alimentos
---🍉Índice glicémico de los alimentos, entre otros.
🍊Facilita la entregar material de apoyo para el tratamiento nutricional del paciente (recetarios de cocina, listas de supermercado, consejos de alimentación saludable de acuerdo a la época del año...).

👀Lo que sabemos a ciencia cierta en la nutrición para personas con enfermedades reumáticas es que la 🥑dieta mediterránea🥦 funciona y que no existe, como tal, una dieta "antiinflamatoria". No hay que eliminar ningún alimento sin antes confirmar una indicación médica para ello y tampoco hay que suplementarme si no hay una razón, siempre basandonos en la evidencia científica. ✅

Los técnicos de laboratorio trabajan en numerosos campos, entre los que figuran la industria farmacéutica, la ciencia médica y la investigación científica.

La labor de un técnico en laboratorio de diagnóstico clínico consiste en realizar estudios analíticos de muestras biológicas humanas (sangre, o***a, tejidos, etc.) y, en base a los resultados de esos estudios, el reumatólogo y su equipo llevará a cabo el diagnóstico clínico y tratamiento que deben seguir sus pacientes.

Algunas de las funciones que puede desarrollar un técnico de laboratorio son:
👉Gestionar las existencias de material, encargando repuestos cuando se precisen.
👉Organizar y limpiar el laboratorio (eliminar los residuos).
👉Preparar los equipos y llevar su mantenimiento.
👉Tomar y analizar muestras.
👉Registrar y examinar los resultados de los experimentos.
👉Comunicar los resultados al responsable científico, de palabra o por escrito.

Sus informes de resultados son los que los pacientes suelen llevar al especialista, en la mayoría de los casos, sin entender su contenido. Pero es que la interpretación de los resultados la debe de dar el médico y cuando no entiendas algo como paciente, pregunta al profesional para que te lo aclare.

́lisisClínicos

El técnico de rayos es el profesional de la salud que trabaja en las áreas específicas de radiodiagnóstico.

Sus principales actividades son la realización de:
👉Radiografías o placas de rayos x
👉Mamografías
👉TAC (Tomografía Axial Computarizada)
👉Resonancia Magnética
👉Exploraciones de medicina nuclear

Estos profesionales sanitarios también tienen que encargarse de la recepción del paciente y atención al paciente durante cada exploración para que el mismo se sienta lo suficientemente cómo como y tranquilo como para evitar moverse en la mayoría de las posiciones que el técnico pueda indicarle. Lo cual sabemos que para las personas con una enfermedad reumática y musculoesquelética no es cosa fácil.

El celador es una de las personas imprescindibles en el equipo de profesionales que atiende al usuario en un centro sanitario. No es un profesional de la salud pero da apoyo a éstos en la atención de las necesidades de los pacientes.

Los celadores se aseguran de que los pacientes, el instrumental, los papeles... se encuentran en el lugar adecuado en el momento adecuado.

Si eres una personas con una ERyME seguro que los conoces porque son quienes te trasladan de una sala a otra o por diferentes partes del hospital, por ejemplo, a la sala de rayos X. También te ayudan cuando estás ingresado a trasladarte de la camilla a la cama, o viceversa.

El ayuda a identificar patrones de anticuerpos antinucleares (ANAs, anti-DNA, anticardiolipinas, antiPCC o pepito cíclico citrulinado...) que a los reumatólogos da pistas de cara a diagnosticar bien una enfermedad reumática de carácter autoinmune.

El sistema inmunitario produce una gran cantidad de proteínas llamadas anticuerpos. Los anticuerpos están formados por glóbulos blancos (leucocitos). Los anticuerpos reconocen y combaten los organismos infecciosos (gérmenes) que hay en el cuerpo. Los anticuerpos se desarrollan en nuestro sistema inmunitario para ayudar al cuerpo a defenderse de los organismos infecciosos. Cuando un anticuerpo reconoce las proteínas extrañas de un organismo infeccioso, recluta a otras proteínas y células para combatir la infección. Esta reacción de defensa es conocida como "inflamación".

Algunas veces, estos anticuerpos cometen el error de identificar a proteínas normales y de origen natural en nuestro cuerpo como seres “extraños” y peligrosos. Cuando estos anticuerpos se equivocan e identifican como extrañas a proteínas de origen natural (o proteínas propias-autólogas-), se los denomina autoanticuerpos. Estos autoanticuerpos comienzan la cascada de la inflamación y hacen que el cuerpo se ataque a sí mismo.

Los ANAs son anticuerpos que atacan a las proteínas “normales” del núcleo de una célula. La mayoría tenemos autoanticuerpos pero en pequeñas cantidades. Por lo que la presencia de un gran número de ANAs puede indicar una enfermedad autoinmune como la enfermedad mixta del tejido conectivo, , , , , ...