Misión Coaching

Dice el profesor Mihály Csikszentmihalyi, que el “estado de flujo” (flow) se logra cuando alcanzamos tal grado de concentración (atención sostenida) en una actividad que:
- se pierde la noción de uno mismo y nos convertimos en la misma acción;
- el entorno nos pasa desapercibido y desaparecen las distracciones, pues nuestro enfoque permanece en la actividad;
- no somos conscientes del paso del tiempo;
- alcanzamos un equilibrio entre la dificultad de la acción (reto) y las habilidades que desplegamos, por lo que la motivación nos mantiene en la acción (segregamos dopamina, que ayuda a que nos concentremos más).

Solemos entrar en flujo con las actividades que nos gustan, que nos ilusionan. ¿Entras en flujo en tu trabajo?

Los buenos trabajadores tienen flow: el estado de flujo dispara los niveles de productividad Dos días y medio. Ese fue el tiempo que le llevó al novelista irlandés John Boyne (Dublín, 1971) escribir del tirón el primer borrador del que hasta la fecha es su mayor éxito editorial, El niño con el pijama de rayas (Salamandra, 2007). Dos días y medio de escritura frenética, sin apenas c...

"Tienes poder sobre tu , no sobre los acontecimientos. Si te das cuenta de esto, serás "
( )



https://www.libertaddigital.com/cultura/libros/2020-05-19/las-lecciones-de-marco-aurelio-para-crisis-como-la-del-coronavirus-1276657967/

no es lo mismo que no hacer nada y tiene su por qué emocional, que está bien conocer para poder reconocer y gestionar los momentos en los que estamos tentados a ello.

Por qué 'perder el tiempo' en casa le puede hacer más productivo Desde el confinamiento ha procurado mantener una jornada laboral similar a la que realizaba cuando iba a la oficina. Incluso ha logrado seguir el mismo horario... salvo ese día en

El , la y la , entre otras cosas, distorsionan nuestra mirada en tiempos como éste.

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Los sesgos que engañan al cerebro durante la pandemia Con incertidumbre y ansiedad, tomamos atajos mentales que provocan decisiones poco afortunadas

Menos tecnología y más es lo que ayuda a los niños a aprender en la mayoría de las ocasiones. Y también a aprender mejor y más rápido.

En Silicon Valley no quieren tecnología en las aulas de sus hijos (apuntes para la reflexión) | Telos Fundación Teléfonica Parece una contradicción, pero lo cierto es que los directivos y empleados de las principales empresas digitales del mundo no quieren que sus hijos e hijas se eduquen con tecnología. A pesar de que la desarrollan, la venden y la promocionan para el resto de los escolares del planeta, ellos están ...

Estudios en el tiempo de los niños rescatados de los orfanatos de la dictadura comunista de Ceausescu demuestran como las situaciones adversas con carencias de y cuidados en la tienen efectos a posteriori en el tamaño y estructura cerebral, en las funciones cerebrales, en la ...

El sufrimiento encoge el cerebro de los niños para siempre Pequeños rescatados de los orfanatos de la Rumanía del dictador Ceausescu muestran alteraciones cerebrales décadas después

Es clave que desde niños aprendamos que todas las son positivas (las agradables y las menos agradables) porque todas nos aportan algo útil de lo que aprender. La interpretación y gestión de esas emociones se aprenden de los o figuras a cargo de los pequeños, por eso es tan importante que para elevar el nivel de de nuestros niños siempre necesitamos trabajar antes en nosotros mismos, avanzar en nuestro y aprender a optimizar nuestra .

«Que un niño sienta asco es bueno, y tristeza, y rabia... Todas las emociones son positivas» Roberto Aguado, experto en inteligencia emocional, ofrece unas claves sobre cómo conectar con nuestros hijos en plena rabieta, cuando se niegan a comer, cuando no quiere

¿Qué características debería tener un para beneficiar al máximo al que lo recibe y por qué?
¿Cómo escogerlo? Primero "con ", nos dice Inma Marín. Y teniendo en cuenta que su función principal es la de .

Claves para regalar juguetes esta Navidad. Imma Marín, educadora especializada en juego Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/es Suscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0w...

Recibir muestras de es vital para el desarrollo del desde que somos bebés.

Estudio revela: Cuanto más abraces a tus hijos, más desarrollan su cerebro Según un estudio reciente realizado por el Hospital Nacional de Niños de Ohio, cuanto más abraza su hijo, más se desarrolla su cerebro. El afecto, demostrado a través del contacto físico, desencadena el estímulo que desarrolla el cerebro. 125 niños, tanto prematuros como a término, particip...

Cuando hablamos de cuidar nuestra no siempre tenemos en cuenta la importancia de cuidar la cantidad y calidad de las horas de y eso puede tener un impacto negativo en cuestiones tan variadas como nuestra capacidad de atención y , de , de respuesta y de toma de decisiones...

https://elpais.com/elpais/2019/10/04/buenavida/1570211832_371522.html

Dormir menos de seis horas: una moda para ganar el éxito laboral y perder la salud Esta costumbre, arraigada entre un buen número de triunfadores, es una agresión al organismo y, especialmente, al cerebro

Ricky Rubio: “Estaba muy perdido. No sabía por qué camino ir. Me planteé muchas cosas, incluso dejar el (...) Y era mi . Meditando, conociendo a gente y siendo , no teniendo de nada, son cosas que me han ayudado. Hay libros que me han marcado”
https://www.mundodeportivo.com/baloncesto/mundial/20190916/47387788140/ricky-rubio-explica-rac1-perdido-penso-dejar-basket.html

Buen testimonio de un gran deportista. Ni todo es tan fácil como a veces parece ni hace falta creer que no hay que tener miedo de nada.

Ricky Rubio, MVP del Mundial de China: “Estaba muy perdido, incluso me planteé dejar el basket” Ricky Rubio, MVP del Mundial de baloncesto,ha explicado en RAC1 la odisea personal por la que ha pasado estos años, desde la muerte de su madre hasta llegar al éxito en China