¿Y si el problema no fuera la rapidez, sino las expectativas?
Nos han repetido tantas veces que las mujeres tardan más en llegar al orgasmo que hemos acabado aceptándolo como una verdad incuestionable. Pero la realidad es bastante más compleja.
Quizá ha llegado el momento de desmontar uno de los grandes mitos de la sexualidad: que el orgasmo femenino es, por naturaleza, más lento, más difícil o más complicado.
Cuando hablamos de ey*******ón precoz, solemos pensar que el problema es "correrse demasiado rápido". Sin embargo, la cuestión no siempre tiene que ver con la velocidad, sino con el momento. ¿Rápido respecto a qué? ¿Respecto a quién? ¿Según qué criterio?
Detrás de muchas preocupaciones sexuales existe una norma invisible que nos dice cuándo debería producirse el orgasmo, cuánto tendría que durar una relación sexual y cuál es la secuencia "correcta" del placer.
Y quizá la pregunta más interesante sea esta:
¿Cuántas de nuestras dificultades sexuales son realmente dificultades... y cuántas son expectativas sociales disfrazadas de problemas?
🎙️ Reflexionamos sobre orgasmo, tiempos sexuales y los mitos que siguen condicionando nuestra forma de vivir el placer.
(Extracto de los contenidos del Máster en Terapia Sexual, de parejas y otros vínculos sexuales con perspectiva de género)
Fundación Sexpol
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Fundación SEXPOL se creó en 1982 como entidad benéfico-social y se ha convertido en referente de (U.N.A.F., 1990).
La FUNDACIÓN SEXPOL es una entidad creada en 1984 como entidad benéfico-social adscrita al Protectorado del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, con el nº de Registro 28-0827. Fue clasificada como Fundación Benéfico-Asistencial por Orden Ministerial de fecha 7 de Octubre de 1986. Es miembro fundador de la Federación Española de Sociedades de Sexología (F.E.S.S., 1981), la Federación Europea d
27/05/2026
Como cada jueves, seguimos encontrándonos en nuestras tertulias online abiertas y gratuitas.
Las tertulias son gratuitas y de acceso libre, abiertas a todo el mundo, tanto a alumnado como a personas interesadas en seguir formándose y reflexionando sobre s3xu4lidad.
👉🏼 Nos vemos los jueves a las 18:00 h.
💻 El acceso a cada charla se realiza a través del calendario disponible en nuestra web, donde podéis consultar los títulos y enlaces de conexión de cada semana.
Os esperamos para seguir sosteniendo este espacio de encuentro, palabra y pensamiento compartido.
26/05/2026
Con la llegada de la 84ª Feria del Libro de Madrid, que se celebrará del 30 de mayo al 15 de junio en el Parque de El Retiro, nos parece un momento precioso para leer, regalar o intercambiar lecturas que nos hagan más libres.
Una de las formas más poderosas de alimentar la libertad es nutrir nuestro pensamiento crítico y cuestionar estructuras que a veces parecen inamovibles. Una de ellas es el AMOR ROMÁNTICO.
El amor romántico, con sus mitos de perfección, sacrificio, dependencia o lucha de poder, se revela muchas veces como una construcción social que moldea nuestras emociones y nuestras relaciones.
Autoras como Coral Herrera Gómez, Sonia Encinas o bell hooks nos recuerdan que lo personal también es político: que lo que sentimos y cómo nos vinculamos no es solo una cuestión íntima o individual. También está atravesado por normas, mandatos y relaciones de poder que influyen en nuestra biografía biopsicosocial y participan en la construcción de nuestra identidad.
Regalar o intercambiar un libro también puede ser eso: ofrecer la posibilidad de pensar distinto, sentir distinto y vivir distinto. Abrir puertas a la conciencia, a la autonomía, a la responsabilidad afectiva compartida, a la asertividad, al placer, al vínculo con nuestros cuerpos, al feminismo y a la libertad.
Porque leer también puede ser una herramienta de transformación personal y colectiva.
📚✨ Estas son algunas de nuestras recomendaciones.
Y ahora te leemos a ti:
cuéntanos en comentarios qué libro recomendarías.
Guárdalo para volver a él cuando lo necesites o compártelo con esas personas con quienes te gustaría seguir pensando, cuestionando y construyendo otras formas de amar.
¿Cuántas veces las mujeres hemos dicho “sí” queriendo decir “no”, “bueno” queriendo decir “prefiero que no”, o hemos fingido deseo, excitación u or****os para sostener un vínculo, evitar conflictos o no sentirnos culpables?
Más del 50% de las mujeres en relaciones heterosexuales estables o en encuentros ocasionales reconocen haber fingido deseo o haber accedido a s**o no deseado. Y probablemente el número sea aún mayor, porque muchas veces ni siquiera nos resulta fácil reconocerlo frente a nosotras mismas.
Porque no siempre ocurre desde la imposición explícita.
A veces ocurre desde el miedo a que nos dejen.
Desde la necesidad de agradar.
Desde el aprendizaje de que el deseo masculino tiene prioridad.
Desde la culpa.
Desde el “ya que hemos empezado”.
Desde el “es lo normal”.
Desde el miedo a decepcionar.
Desde la idea de que nuestro valor también pasa por ser deseables, disponibles y complacientes.
Y ahí también hay violencia.
Una violencia silenciosa, cotidiana y profundamente normalizada, donde muchas veces terminamos alejándonos de nuestro propio cuerpo, de nuestros límites y de nuestro deseo real.
La educación sexual crítica también consiste en preguntarnos:
¿cuántas veces hemos tenido s**o para sostener algo que no era deseo?
🔊 Puedes escuchar la tertulia completa en nuestro canal de Youtube. Acceso desde la bio. Acceso a la charla directamente desde historias destacadas.
**ologiacritica
13/05/2026
El vaginismo no es “tener algo mal”. Tampoco es “ponerse nerviosa” y menos aún "estar rota"
Es una respuesta de defensa del cuerpo ante una situación que se vive como miedo, dolor o peligro.
Aunque en algunas ocasiones puede relacionarse con causas físicas o experiencias psicológicas más complejas, en la gran mayoría de los casos encontramos algo mucho más cotidiano: la falta de educación sexual y de conocimiento sobre nuestro propio cuerpo.
Nos han dicho “la primera vez duele muchísimo”, “se sangra”, “el pene es demasiado grande”, “mi va**na es muy pequeña”, “tengo miedo al parto, al embarazo” …
Todo esto puede producirnos miedo, y nuestra va**na nos defiende de ello.
Gran parte del trabajo terapéutico tiene que ver con la reapropiación corporal, pero es fundamental trabajar esos miedos desde la s**ología.
De cualquier otra forma el trabajo es incompleto e insuficiente.
Debemos entender y conocer nuestro cuerpo, escucharlo y recuperar la sensación de seguridad y control sobre él. Igual con la va**na.
Y algo muy importante: el tratamiento del vaginismo siempre se trabaja sin dolor.
No se fuerza. No se invade. No se violenta la va**na para “superarlo”.
Se acompaña.
Se comprende.
Y poco a poco, la va**na deja de necesitar defenderse.
La sexualidad no debe vivirse desde el miedo o el sufrimiento.
Si estás pasando por un momento de bloqueo, desconexión o malestar, podemos ayudarte. 💜
☎️ Contamos con servicio de terapia sexual, terapia psicológica, terapia de pareja y acompañamiento en otros vínculos s**oafectivos.
Toda la información está disponible en nuestra web.
(*penetración: introducción de objetos, dedo o pene)
**na
08/05/2026
Muchas veces pensamos que las dificultades sexuales tienen que ver únicamente con el cuerpo. Pero la sexualidad también ocurre en la mente, en la atención, en la seguridad emocional y en la forma en que habitamos el encuentro con otras personas y con nosotras mismas.
La autoexigencia, el miedo al fracaso, la vigilancia constante o la desconexión con el propio deseo pueden hacer que el placer se viva desde la tensión en lugar de desde la presencia.
Por eso hablar de sexualidad no es solo hablar de prácticas sexuales. También es hablar de angustia, de fantasías, de aprendizaje, de culpa, de permiso y de cómo hemos aprendido a relacionarnos con nuestro cuerpo y con el deseo.
La sexualidad no debería vivirse desde el miedo o el sufrimiento.
Si estás pasando por un momento de bloqueo, desconexión o malestar, podemos ayudarte. 💜
☎️ Contamos con servicio de terapia sexual, terapia psicológica, terapia de pareja y acompañamiento en otros vínculos s**oafectivos.
Toda la información está disponible en nuestra web.
(todo el texto está escrito en femenino genérico, refiriéndonos a personas)
04/05/2026
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