Atenciónate mindfulness

23/12/2025

fundacionbertinosborne Nuevo Grupo "Cuidarme,
Comprenderte, Conectarnos".
Queridas familias:
Tras escuchar vuestras necesidades a través de la encuesta, os informamos de que el horario más votado ha sido de 20:00 a 21:30 horas.
Este Nuevo Grupo online comenzará el próximo 3 de febrero y estará dirigido a madres, padres y cuidadores de adolescentes con y sin discapacidad.
Cilia Sánchez, experta en programas de Mindfulness .es y Marta Blázquez, creadora del proyecto serán las profesionales que guiarán a las familias en esta nueva formación. (~
~ Más información sobre el calendario y programa completo en nuestra web (link en bio).
• Las plazas son limitadas.
Si deseas participar de manera gratuita, rellena el formulario ¿Hablamos? de nuestra web e indica en el motivo de consulta: "Inscripción al Nuevo Grupo Online de Adolescencia". (Link en bio).
Nuestra compañera Cristina Abajo, responsable de Atención a las Familias, se pondrá en contacto contigo a partir del 8 de enero.
Gracias al apoyo de por hacer posible este nuevo proyecto para seguir al lado de nuestras familias cuidadoras.

16/10/2025

Viviendo en un Mundo Inexistente. La Angustia del Hombre Moderno según Kierkegaard

"El hombre moderno cierra los ojos al gran problema y vive en el fondo de un charco de mentiras, tratando de ahogar el sentimiento trágico de su existencia, buscando lo que no se encuentra, pensando en lo que no existe... ¡Viviendo, viviendo!..., en un mundo inexistente" Kierkergaard

Para él, el hombre moderno tiende a evadir los grandes problemas de la existencia, refugiándose en distracciones superficiales, normas sociales o rutinas que le permiten ignorar su finitud y la inevitabilidad de la muerte. Vivir así equivale, según Kierkegaard, a vivir “en un mundo inexistente” una realidad construida sobre mentiras y engaños que nos aleja de la verdad de nuestro ser. Él veía que la conciencia de la propia libertad y de la responsabilidad de elegir un sentido en la vida produce angustia; sin embargo, esta misma angustia es la que puede conducir al hombre a la autenticidad, si se afronta en lugar de negarse. La negación mediante distracciones lo que él llama “charco de mentiras” es un refugio temporal que solo profundiza la alienación.

Vivir auténticamente requiere enfrentar la angustia, aceptar nuestra finitud y buscar sentido en lo real, no en las ilusiones. El llamado de Kierkegaard es radical, para vivir verdaderamente hay que despertar del charco de mentiras y mirar de frente la tragedia y la belleza de nuestra existencia. Nos confronta con la idea de que vivir plenamente exige mirar de frente el vacío y la incertidumbre de la vida, en lugar de refugiarse en superficialidades.

Monk by the Sea de Caspar David Friedrich

21/07/2025

“Se liberan endorfinas y dopamina, y alivia el dolor”: por qué la gratitud ayuda a vivir más años y con más salud

Ser agradecido protege el cerebro, disminuye el nivel de estrés, mejora el sueño y rebaja el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, entre otras muchas cosas.

20/07/2025

https://www.lavanguardia.com/magazine/bienestar/20250715/10892954/david-rosario-neurocientifico-persona-asume-como-funciona-mente-organismo-consciente-piensa-posibilidad-mmn.html?fbclid=IwQ0xDSwLp2NdleHRuA2FlbQIxMQABHqmOQu8Qclv-0aYFwe_LamaDJPIPfE-mZYyVDcQ6nLTu0-tvZ5nKR0UPOuEN_aem_PeCyuL7datSEHVMqCbjSbQ

El bienestar físico y emocional es uno de nuestros principales objetivos vitales. Tal y como ocurre con el cuerpo, el cerebro sufre las consecuencias del día, cada uno