06/09/2026
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La fertilidad no empieza cuando decides buscar un embarazo. En este episodio hablamos con Tamar Troncoso, farmacéutica y especialista en salud de la mujer, sobre todo lo que podemos hacer meses antes para mejorar nuestras posibilidades de conseguir un embarazo.
Hablamos de fertilidad femenina y masculina, ventana fértil, alimentación, estrés, sueño, microbiota, ejercicio y los principales suplementos que pueden tener un papel en este proceso. También abordamos qué cambia cuando llega el embarazo, qué debemos tener en cuenta con la suplementación y la cosmética, y cómo cuidar la salud de la madre durante el posparto.
Un episodio especialmente pensado para entender que la fertilidad es cosa de dos y que pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden marcar la diferencia.
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