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Somos dos nutricionistas ( y ) que queremos proporcionarte info

03/04/2024

Amamos lo que nos han dicho quien nos ha leído🥹🥹

Gracias por compartirnos esto y llevarnos con ustedes a sus viajes, playas, trenes y mesitas de noche💕📚

Si buscas:
📙Saber cómo afrontar cambios corporales
📙Conectar con tus señales corporales
📙Hacer las paces con el movimiento
📙Salir de mentalidad de dieta
📙Vivir con menos miedo a tu reflejo y tomarte fotos
📙Tener rituales de autocuidado

Este es tu libro💥💥💥💥💥 Lo tienes en nuestra bio

Y si lo leíste, déjanos saber qué te pareció👇🏽

26/03/2024

Esto es ciencia mi ciela💥

Para opiniones podemos hablar de qué peli de los oscars es la mejor (obviamente poor things y zone of interest)

Comprar y regalar nuestro libro “Come sin hacer dieta” es tener felicidad y sabiduría (Ah y además apoyas a 2 nutris que rompen cultura de dieta)📚

Búscalo en la librería de tu zona, amazon, o casa del libro. En México está en librerías ghandi

12/03/2024

Nos educaron en la carrera con lo siguiente: como nutricionistas debemos actuar como robots delante del paciente. Porque no podemos mostrar emociones ni empatía🤯

Porque después de todo, el paciente siempre miente..🫠

Sin embargo, 10 años después aquí seguimos desafiando estas creencias ¿has escuchado alguna de estas?😮‍💨

En nuestro libro “Come sin hacer dieta” vas a poder aprender a dejar de creerlas tu también.

👉 Lo puedes conseguir en todas las librerías, amazon, y casa del libro

07/03/2024

Algún día entenderemos que la restricción no es la solución para tener una alimentación nutritiva y amable✨

Gracias a por esta entrevista tan bonita y por abrirse con nosotras💖

🎙️ El episodio completo, como siempre en

01/02/2024

Te mereces un profesional de la salud que te proporcione un espacio seguro, libre de prejuicios y estigma💖

Y si eres nutricionista, estudiante de nutrición, o quieres ayudar a las personas en su salud,
te queremos ayudar a tener todas las herramientas y la formación que necesitas para que puedas potenciar tu marca y tu consulta✨

👉 Vente al Programa que empieza el 12 de Febrero,
escríbenos aquí y te mandamos la info + un regalito🎁

15/01/2024

📣Aplicaciones abiertas para el programa que va a cambiar toda tu práctica para el resto de tu vida.

Esta es la II edición ya, la primera ha sido maravillosa!!

✨Un programa de 4 meses para Nutricionistas o estudiantes de nutrición que quieren potenciar y hacer crecer su negocio mientras aprenden todo sobre un enfoque NO centrado en el peso✨

El link lo tienen en nuestro perfil o coméntanos algo si quieres que te enviemos la info👇

16/12/2023

¿Para qué cuidarnos, si no podemos controlar el peso ni vamos a adelgazar siempre?🧐

Nada que ver. Aceptación significa que independientemente de todo eso, nuestro cuerpo merece cariño, respeto, ser honrado y ser cuidado, porque solo por el hecho de existir ya lo merecemos❤️‍🩹

👀En nuestro libro además damos todas las fuentes de donde sacamos esta información, te vamos dejando una: Obesity System Map por Shift.

✨Nuestro libro “Come sin hacer dieta” lo puedes conseguir en todas las librerías, amazon, y casa del libro. En México está en librerías ghandi.

07/12/2023

Aprende a comer sin hacer dieta - parte II

Puedes vivir de diferentes maneras una relación con tu cuerpo tormentosa, y asóí como nuestros sentimientos y estado de ánimo, el tipo de relación con tu cuerpo puede ir variando dependiendo del día o de la semana✨

En nuestro libro te enseñamos a cómo afrontar los cambios corporales y cómo mostrarle respeto a tu cuerpo💖

11/11/2023

Parece que no tiene nada que ver, después de leer todo esto ¿sigues creyendo lo mismo?🧐

Si te apetece saber más sobre esto, recuerda que tienes nuestro libro 👉que lo puedes conseguir en todas las librerías, amazon, y casa del libro. En México está en librerías ghandi.

25/10/2023

¿Sabías esto? ¿Te ha tocado vivir de primera mano estos tratos o situaciones? ¿Tu cuál termino prefieres?👀

Te abrazamos si la respuesta a alguna de estas preguntas es si💫

Y recuerda que puedes encontrar comunidad y más info sobre esto en nuestro libro “Come sin hacer dieta”.

👉 Lo puedes conseguir en todas las librerías, amazon, y casa del libro. En México está en librerías ghandi.

23/10/2023

👉 Es una realidad que los estándares de belleza están fuertemente relacionados con la cultura de dieta, y además es una de las herramientas de opresión más grandes que refuerza el sexismo, racismo, colonialismo, clasismo, capacitismo y ageism (discriminación por edad)😓

📚 Y según las investigaciones y nuestra experiencia, sin duda alguna contribuyen a la ansiedad, la depresión, la dismorfia corporal, los trastornos alimentarios, y la baja autoestima

📖 Cuando estábamos escribiendo nuestro libro , hicimos un capítulo sobre toda la historia de los estándares de belleza, la cosa es que decidimos eliminarlo porque el libro iba a ser extremadamente largo😅, así que hemos decidido igual compartirlo por acá, porque nos sigue pareciendo información muy importante para entender nuestro contexto✨

Dirección

Madrid

Página web

http://www.estoesnutricion.com/

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