Jéssica Peñas - Madres Conscientes

Dándote lo mejor de mí y acompañándote para sacar tu mejor versión para educar a tus hijos, sanarás tus heridas y emociones insanas interiores consiguiendo vivir con calma y bienestar sin proyectar ni contaminar a tus hijos sin querer con ellas evitando así que las hereden.

Disfruta del proceso educativo y conéctate profundamente con tus hijos para que puedan ser felices siendo ellos mismos, en lugar de vivir un proceso educativo tradicional con control, imposición, exigencia, amenazas, ansiedad, miedos y frustración.

Si tú cambias, todo cambia 🌸❤️

Busca soluciones a los problemas en lugar de buscar culpables.😅

El culpar al exterior es una actividad sin sentido🤷🏻‍♀️ que enseña a los niños a echar la culpa a los demás(hermanos, padres, primos, profes, amigos...) haciendo que se enfoquen en el problema en lugar de enfocarse en la solución.🙃

La pregunta que has de hacer a tus hijos es: ¿qué solución se te ocurre para poner fin a este problema?🤗

En lugar de poner el foco
en buscar culpables, pon el foco 🔦en encontrar soluciones. 🤝

Las soluciones se pueden encontrar si uno se olvida😌 de la noción de encontrar culpables.
Asique en lugar de tener peleas familiares😣 (entre hermanos, padres, etc...) enséñales a pensar de manera más creativa 😊 tendiendo a buscar soluciones. 💡

Si TÚ crees que hasta que no cambie el exterior no va a cambiar nada😳, estás metida/o en un círculo de victimismo y estás metiendo a tus hijos en él también. 😓

Hasta que no te responsabilices tú no van a cambiar las cosas.

Acepta el hecho de que estás donde has elegido estar en la vida.🤓
Pues eres la suma total de las elecciones que has hecho en tu vida. 🥰

Si tu madre y/o padre 👩🏻👨🏻‍🦰cometieron errores acepta que lo hicieron lo mejor que supieron en ese momento☺️, porque con el nivel de consciencia que tenían no lo podían hacer mejor. 🤷🏻‍♀️
TÚ no tienes que hacer lo mismo.👱🏻‍♀️

Nuestros hijos han de aprender 🤓 a solucionar solos los problemas que les surjan entre hermanos, primos, amigos, etc... sin recurrir constantemente a la atención de sus padres para que lo solucionen por ellos, porque si nó, normalizarán las acusaciones en su vida🗣, y por mínimo 🤏🏻 que suceda demandarán tu atención, culpando al exterior y sin saber solucionarlo solos.🙃

Aconséjales y ayudales❤️, pero no soluciones los problemas por ellos, que lo solucionen ellos para que cuando tu no estes tengas recursos💪🏻😊 para solventar las obstáculos y conflictos que se les presenten.🥰

El desarrollo del pensamiento crítico🧠 en tus hijos es vital si quieres que aprendan a pensar por sí mismos, puedan ser quienes son realmente, creer en ellos y defender sus propias ideas y convicciones.😍

Les aporta confianza y seguridad en ellos mismos. 💪🏻❤️

La educación tradicional no deja espacio para el pensamiento crítico ya que te dice lo que has de hacer y lo que no, generalizando lo mismo para todos.😳

Soy Jéssica Peñas, experta en formación en educación consciente y en procesos de coaching PNL personal familiar y educativo.
www.madresconscientes.com
www.academia.madresconscientes.com
Tel +34 669 17 34 26

Puedo ayudarte a cambiar los métodos de educación tradicional que no te permiten disfrutar del proceso educativo con tus hijos.

Asique las madres y padres han aprendido a educar igual, modelando en sus hijos lo que sí y lo que no han de hacer. Y, ¿en que se basan?...En lo que pensaban los demás: sus profesores, padres, la cultura, los patrones sociales...🤷🏻‍♀️

Y, ¿donde queda la propia persona, su esencia, sus valores, motivaciones, sus sentimientos, sus ideas propias, sus convicciones, su propia forma de ver la vida…?🤗

Luego queremos que nuestros hijos piensen por si mismos pero si no les dejamos pensar de forma diferente y pensamos por ellos, no van a poder desarrollar su pensamiento crítico.🤯

Si tu no fomentas el pensamiento crítico en tus hijos crecerán pensando que la opinión de los demás vale más que la de ellos, se dejarán manipular y llevar por los demás, 🤨 y esto les hará infelices, además de generarles complejos. 😢

Han de ser autónomos y poderse desenvolver por sí mismos sin buscar la aprobación de nadie.☺️

Si no aprenden a seguir su propio criterio ni ha escuchar lo que les dice su voz interior vivirán la vida de otros en lugar de su propia vida.😕
Da el mismo valor a su opinión que a la tuya ❤️ y buscar soluciones que lleven implícitas las opiniones de los dos.😊

No pueden creer todo lo que ven o leen, han de aprender a discernir con su criterio propio y con lo que les resuene en su interior.🥰

Recuerda que cada uno tiene su propia esencia. Y hay tantos mapas mentales como personas así como talentos únicos y motivaciones propias. 😍

Todos somos seres humanos pero al la vez cada uno es único y especial y eso se refleja en sentir, pensar y dar al mundo algo diferente.❤️

Las emociones y sentimientos son invisibles a tus ojos🙈porque no puedes verlas pero sabes que existen porque las estas sintiendo en ti, así cómo tus hijos las sienten en ellos.😊

Este sentimiento es el que expresan nuestros hijos comportándose de diferente forma🤗 para avisarnos con ese comportamiento que hay algo que no estamos viendo que les sucede, (invisible a nuestros ojos físicos), que es la causa que genera este comportamiento😅, y necesitan que lo identifiquemos para poderles ayudar💪🏻, porque ellos no saben que les ocurre, por eso no saben expresarlo de otra forma.

Cuando tus hijos tienen emociones desagradables(lloran, se enfadan, tienen miedo...) déjales que se expresen 🗣 y presta atención para descubrir lo invisible que hay debajo de su comportamiento👀 que es lo que realmente necesitan que tu cubras.❤️

☀️ Detrás de cada emoción hay un aprendizaje que tus hij@s han de tener para poder crecer. 💪🏻
Las frases cómo: no pasa nada, eso es una tontería, no te enfades, por eso no se llora, exageras las cosas, cállate ya, siempre estas igual... quitan importancia a sus emociones y las invalidan por eso no hemos de decirlas.

👉🏻Si invalidamos sus sentimientos y emociones estamos cancelando su aprendizaje y haciendo que sientan que algo está mal dentro ellos, pierden autoestima, se sienten ignorados y piensan que no les tienes en cuenta y que no son importantes para ti.😨

❤️ Todas las emociones de tus hijos han de ser respetadas y aceptadas por ti como verdaderas, sin juzgarlas cómo buenas o malas. Lo que puedes juzgar es su comportamiento, nunca sus emociones y sentimientos.☀️

Para nuestros hijos es muy importante sentirse comprendidos, valorados y aceptados.❤️

Si tu hijo grita, se pone a la defensiva o se encabezona, lo mejor para que deje de hacerlo es verte a ti con calma en ese momento🧘🏻, has de escucharle y acompañarle, ser capaz de expresarte respetando sus sentimientos, comprendiéndolos y cuando esté más tranquilo/a buscar el aprendizaje y la solución entre ambos.❤️

Algo que no tienes no se lo puedes dar a tus hijos.🥴
Si quieres que ellos tengan bienestar interior❤️ y tu vives sin él🤯(con estrés, ansiedad, miedos irracionales, tristeza, frustración…), ellos heredarán el mismo malestar que tienes tú. 😨

Y no vale con intentar aparentar que estas bien en casa o fuera si no es así🥵, porque ellos igualmente absorben e integran inconscientemente todos tus patrones insanos internos aunque tu no quieras debido a tu lenguaje no verbal😣 (que tu no te ves pero ellos sí).

El lenguaje no verbal es el que más comunica tus verdaderos estados internos😊 y ellos absorben todo lo que tu tengas en el interior, tanto tu malestar cómo tu bienestar. 🙂

Por ello, no vale solo con saber sobre como solucionar los conflictos, cómo poner límites, o que hacer en tal caso o en el otro cuando vayan apareciendo los problemas en la educación de tus hijos.🤓

Si tu no tienes el nivel de consciencia🧠 suficiente para darte cuenta de que si no paras 🖐🏻y miras en tu interior❤️ e identificas todas esas heridas y emociones negativas insanas que arrastras y no las sanas se las estas traspasando a ellos.😳

Y además al tener estas carencias emocionales estás educándoles desde un ego mal aspectado lleno de juicios y expectativas.🤪

Estas heridas y carencias emocionales tuyas las ignoras porque no sabes cómo superarlas pero no desaparecen,
siguen presentándose en tu vida y cada vez de forma más intensa y dolorosa, son las que terminan generando enfermedades psicológicas y físicas.🤒🤢

Empieza a mimarte, a cuidarte, a aprender a quererte🥰, a ser auténtica y honesta contigo misma 🤗 y a aprender a gestionar tus emociones y sentimientos y los de tus hijos de forma sana❤️ para que no se queden clavados como espinas y se conviertan en heridas profundas que generen en la vida de tus hijos un malestar que no sepan cómo quitarse impidiéndoles ser felices.☺️

Querida mami, ¿Qué vas a hacer para cuidarte y mimarte?❤️

El tener autoridad sobre nuestros hijos no quiere decir que nuestra opinión valga más que la de ellos por el mero hecho de ser sus padres.

Somos responsables de su bienestar hasta que puedan hacerse cargo ellos por sí mismos.🥰
Nuestros hijos nacen con sabiduría✨. Existen evidencias de que los niños ya nacen con un experto dentro, pon mucha atención en no oponerte en su camino sin querer con tus propias expectativas y creencias😅 y acepta que sean ellos mismos los que eligan su propio camino aunque tu lo hicieras diferente o no lo entiendas.☺️

Te pongo algunos ejemplos😍:

👉🏻 A los padres de Leonardo da Vinci les molestaba que los intereses de su hijos cambiaran cada mes: primero dibujar, luego ingeniería, después ciencia, luego naturaleza...y concluyeron con este comportamiento que su hijo nunca lograría nada bueno en su vida.🤷🏻‍♀️
No se daban cuenta de que su hijo se preparaba para ser un hombre del Renacimiento, un genio en todos esos campos.😀

👉🏻 Cuando Albert Einstein era niño, era un soñador, empezo a hablar relativamente tarde y tenía malas notas en matemáticas.

👉🏻 Picasso, siempre dibujaba en las paredes, algo considerado inaceptable.

👉🏻Thomas Edison, constantemente desarmaba cosas que luego no podía armar, y al crecer fue realizando experimentos en el sótano que explotaban.

Los padres de todos ellos se pasaban los días preocupados y ansiosos🤷🏻‍♀️ por el aparente comportamiento "disfuncional de sus hijos"...
Se quedaban en el juicio y en la superficie. Ni siquiera se llegaban a imaginar la genialidad que había en ellos.☺️

No se daban cuenta de que era perfecto el comportamiento de sus hijos para su desarrollo.❤️

Si tratamos de cambiar el comportamiento espontáneo y natural de nuestros hijos, podemos modificar lo necesario para su desarrollo apropiado y único.😅

Si en su lugar, los aceptamos sin compararlos, y nos concentramos en asistirlos para crear una autoestima alta😍 y un sentido positivo de la vida🤗, el llamado "problema de conducta" será una bendición.❤️😘

🌐 ¿Te ves gritando, perdiendo los nervios, con ansiedad sin conseguir que haya tramquilidad en casa, no sabes como gestionar los conflictos y terminas culpabilizándote y sin disfrutar el dia a dia con tus hijos?

Para conseguir cambiarlo es imprescindible que identifiques y desaprendas aquellos patrones negativos que tengas integrados que sean antirespeto, antiamorincondicional y antisentido del humor. 🤯

Y que aprendas patrones emocionales saludables😃 cómo una adecuada regulación emocional😊(calma, paciencia…), a tener empatía, escucha activa, asertividad, comunicación empática, confianza, motivación, resiliencia, seguridad…❤️

Soy Jéssica Peñas, experta en formación en educación consciente y en procesos de coaching PNL personal familiar y educativo.
www.madresconscientes.com
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Tel +34 669 17 34 26

Recuerda que has de darles el mejor ejemplo para que ellos adquieran las habilidades emocionales saludables y crezcan felices.🙌🏻

Para ello:

👂🏻Escúchales prestándoles realmente atención, sin interrumpirles ni hablar por encima, y ten en cuenta sus opiniones y motivaciones sin imponer las tuyas.🤝

👍🏻 Sé auténtic@ y sincer@ con ellos sin manipularles ni engañarles en ningún momento para que hagan lo que queremos.

💪🏻 Cumple tus compromisos, y si surge algo que te lo impide, explícales el porqué y discúlpate🙏🏻. Vuelve a acordar el compromiso de nuevo con ellos.🤝

🥰 Sé amable en todo momento con ellos. Si algo no te gusta no te lo tomes como algo personal🙃, conéctate con la calma para seguir hablándoles con cariño y afecto en esos momentos.☺️

💗 Demuéstrales con tu comportamiento que les sigues queriendo igual aunque no estes de acuerdo con lo que ha pasado❤️, ellos han de saber que tu cariño hacia ellos es incondicional. 💕

😇 Has de aprender a regular tu enfado para expresarlo de la forma adecuada cuando hables con ellos.🙂

🏃🏻‍♀️No te vayas cuando mas te necesitan para no perder los nervios, aprende a regular tus emociones y sentimientos para expresarlos de forma adecuada quedándote a su lado.🥰

😁 Desdramatiza las situaciones con humor, es una de las medicinas mas efectivas…si tu aprendes a reírte😄 de las situaciones embarazosas y tienes una actitud positiva ellos también lo harán.💪🏻🙌🏻

Busca soluciones en lugar de quedarte en la queja.🙏🏻😊
Llegando a acuerdos con ellos donde se respeten los valores de tus hijos y los tuyos.🤝😘

Hay muchas frases hechas que generación tras generación las hemos ido integrando en la educación de nuestros hijos y son perjudiciales para ellos🙃...

Aquí os digo algunas de ellas para que identifiquéis si soléis decir alguna/as para que evitéis hacerlo🤗:

👉🏻 “QUE DESASTRE, ASÍ NO SE HACE, DEJAME A MI.”

Si dices esto, tus hijos se sienten incapaces de hacer las cosas, y van a integrar que los demás pueden y ellos no son capaces, lo que afecta a su autoestima y confianza. En su lugar diles: "te voy a contar el truco que tengo para hacerlo, ¿vale?", te lo enseño y luego lo haces tú!❤️

👉🏻 “SI NO HACES LO QUE TE DIGO TE DEJO AQUÍ Y ME VOY."
Esto es una imposición y chantaje en toda regla. Estas haciendo sentir a tu hijo que le abandonas para que haga lo que tu dices.
En su lugar, has de desarrollar la paciencia y explicarle las veces que haga falta con afecto el motivo, acordándo con él que tu también harás algo que respete sus propios valores.🤗

👉🏻 ¡NO LLORES!.

Deja a tus hijos que expresen sus sentimientos, anularlos es insano. Expresar sus emociones es el primer paso para que puedan comprender que les está pasando y obtener el aprendizaje que necesitan para crecer con salud emocional.✨

👉🏻 ”DALE UN BESITO Y UN ABRAZO".

Tus hijos deciden si quieren ser "cariñosos" con esa persona, respeta su desarrollo, su forma de ser o su apetencia en un momento determinado. No insistas, y mucho menos lo achaques a la vergüenza, ni les fuerces.😊

👉🏻 “DÉJAME SOLA/O".

Hay veces que necesitamos tiempo para estar a solas, el problema viene cuando no se lo explicas tus hijos o/y se lo dices con mal tono, pues ellos internalizan el mensaje sintiendo que no queremos estar con ellos.😞

👉🏻 “¡CUIDADO! QUE TE VAS A HACER DAÑO...".

El problema de esta frase, es cuando la generalizas sin que esté pasando nada, porque en lugar de prevenir generas en tus hijos miedos e inseguridades.
Si además tu tono tiene una preocupación excesiva, les asustas, interiorizando ellos este miedo que les impide disfrutar.😳