AHAM PREMA

AHAM PREMA Espacio para trabajar en ti y desarrollar tu máximo potencial.

La metáfora de Francisco Luis Bernárdez lo resume de forma perfecta: lo que en nosotros florece hoy, se nutre de lo que ...
20/08/2026

La metáfora de Francisco Luis Bernárdez lo resume de forma perfecta: lo que en nosotros florece hoy, se nutre de lo que forjó las raíces del ayer.
La madurez no es el resultado de los días que pasan, sino de los inviernos que logramos sobrevivir. Las experiencias difíciles de la vida forjan nuestro presente a través de tres pilares fundamentales:

El dolor como maestro de la realidad: Cuando todo marcha aparentemente bien, vivimos en la superficie. Es la adversidad la que nos obliga a mirar hacia adentro. Una dificultad — sea una pérdida, una ruptura o un fracaso — actúa como un cincel que rompe la capa superficial del ego. Nos despoja de las falsas certezas y nos enfrenta con nuestra verdadera esencia.
La toma de consciencia comienza cuando dejamos de preguntar "¿por qué a mí?" y empezamos a cuestionarnos "¿qué voy a hacer con esto?".

Las raíces invisibles: Nadie desea el sufrimiento, pero la comodidad nunca ha esculpido un carácter fuerte. Las crisis nos obligan a desarrollar recursos internos que ni siquiera sabíamos que poseíamos: paciencia, templanza, coraje y compasión. Esas herramientas son las raíces "sepultadas". No se ven a simple vista, pero son las que nos sostienen en pie cuando el viento de la vida vuelve a soplar con fuerza.
Vivir de manera consciente el presente, es un presente enraizado, difícil de derribar.

La profundidad del disfrute: Quien no ha conocido la oscuridad, difícilmente sabe apreciar la luz en toda su dimensión. Haber estado herido, como dice el poema, nos da una nueva escala de valores. La madurez nos devuelve la capacidad de asombro y gratitud por las cosas sencillas. Ya no buscamos fuegos artificiales; valoramos la paz, la estabilidad y los vínculos reales. Aprendemos a g***r de "lo gozado" porque conocemos el precio de haberlo alcanzado.
En definitiva, concienciar es comprender que ningún dolor es tiempo perdido si se convierte en sabiduría. Tu presente actual, con sus luces y su estabilidad, es el jardín que crece sobre la tierra removida de tu pasado.
Todo lo que dolió, no sólo es lo que te hace más fuerte es lo que hoy te sostiene.🦋

¡¡¡No puedes cambiar al otro!!! Libérate de esa pesada imposibilidadNo puedes cambiar la conducta de alguien que no ve n...
31/07/2026

¡¡¡No puedes cambiar al otro!!! Libérate de esa pesada imposibilidad
No puedes cambiar la conducta de alguien que no ve ningún problema en ella y entender esto nos ahorra mucho sufrimiento, deja de explicar, insistir y esperar como si el otro fuera a despertar sólo porque tú ya lo viste. No funciona así, nadie cambia desde la presión ni desde la culpa ni tampoco desde lo que otros esperan.
El cambio empieza cuando hay conciencia, cuando la persona puede ver su propia conducta y asumir la responsabilidad y mientras eso no suceda, seguirás chocando contra la misma pared…
esperando cambio donde todavía no hay conciencia
esperando transformación donde todavía no existe intención
¡Acéptalo! pero acéptalo desde la comprensión, desde la claridad y desde el amor, porque amar no siempre significa quedarte soportando a alguien, a veces significa entender que cada persona tiene su proceso y que sólo cambiará cuando pueda ver aquello que antes no veía.
¡¡¡Recuerda!!!
Nadie cambia por obligación, presión o culpa; la transformación solo ocurre cuando nace del propio convencimiento.
Invertir energía en moldear a los demás a nuestro antojo es un intento de control que enmascara el miedo a mirar hacia nuestro propio interior.
Insistir en que el otro sea diferente solo produce resentimiento, distancia y un profundo sentimiento de rechazo de la otra persona.
Os dejo de reflexión la premisa de Marcel Proust: "Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia".
No puedes controlar las acciones de los demás, pero tienes control absoluto sobre cómo decides responder ante ellas.
Al modificar tu propia conducta, límites y reacciones, transformas inevitablemente la dinámica de la relación sin necesidad de forzar la esencia de nadie.
Amar y respetar implica aceptar al otro en su totalidad o, si su comportamiento te daña, tener la madurez de alejarte en lugar de intentar reconstruirlo a tu medida.

🤔👇A menudo nos obsesionamos con el POR QUÉ. Buscamos el origen de todo. Analizamos el pasado. Queremos entender las caus...
15/07/2026

🤔👇A menudo nos obsesionamos con el POR QUÉ. Buscamos el origen de todo. Analizamos el pasado. Queremos entender las causas de lo que nos pasa. Pero el "por qué" tiene una trampa: te explica cómo llegaste aquí, pero no te dice hacia dónde ir. Te da una explicación, pero no una solución. Ahí es donde ocurre la magia cuando cambias del PORQUÉ al PARA QUÉ. ✨🌱 El POR QUÉ es la raíz: Mira hacia atrás, busca motivos, analiza el problema.🚀 El PARA QUÉ es el fruto: Mira hacia adelante, busca un propósito, encuentra la solución. Observa cómo cambia tu mentalidad con este simple giro:❌ ¿Por qué me pasa esto a mí? ➡️ ¿Para qué me sirve esta experiencia? (De víctima a aprendiz).❌ ¿Por qué tengo que pasar por ésto? ➡️ ¿Para qué he pasado por ésto? (De obligación a propósito).El por qué te da los planos del coche y te explica cómo funciona el motor... pero es el "para qué" que decide hacia dónde vas a conducir hoy. 🧭No te quedes atrapad@ analizando el ayer y comienza a construir tu futuro con una mirada mas plena y consciente.

14/07/2026

Este video se lanzó con motivo de la visita del Papa a España, y más allá de que seamos cristianos o no, musulmanes o judíos, ateos o agnósticos, centrémonos en el mensaje que nos regala.

Inevitablemente este video nos invita a reflexionar la manera en la que nos relacionamos con nuestros semejantes y que, al fin y al cabo, más allá del dogma que practiquemos somos todos humanos.

Ya es hora de dejar de marcar las diferencias, dejar de levantar tantos muros y barreras y comenzar a encontrar los puntos de concordancia y unidad. Porque es el único camino, unidos no sólo somos más fuertes, somos la humanidad que tanto anhelamos ver.

Agradecemos enormemente a la doctora Elsa Lucia Vargas por su colaboración en la cuarta sesión de la Mentoría de Autocon...
10/07/2026

Agradecemos enormemente a la doctora Elsa Lucia Vargas por su colaboración en la cuarta sesión de la Mentoría de Autoconocimiento y Desarrollo Personal por hacernos conscientes de, que muchas de las situaciones o conflictos que vivimos en nuestro presente, son producto de lealtades inconscientes muy arraigadas.
Lealtades que hacen que reaccionemos en automático, respondiendo con las mismas excusas, utilizando los mismos mecanismos de defensa de cuando eramos niñ@s.

Hemos aprendido la importancia de mirar hacía dentro nuestro, de cuestionar creencias y patrones que llevamos media vida arrastrando.

Porque solo cuando lo hacemos consciente es cuando podemos cambiarlo...





¿Quieres incorporar hábitos más saludables y conscientes para mejorar tu calidad de vida? Apúntate a la Mentoría de Auto...
05/07/2026

¿Quieres incorporar hábitos más saludables y conscientes para mejorar tu calidad de vida? Apúntate a la Mentoría de Autoconocimiento y Desarrollo Personal y te daremos las herramientas para conseguirlo.

https://www.apicc.org.ar/empoderamiento-personal/

Transitando ya nuestra tercera sesión de la Mentoría de Autoconocimiento y Desarrollo Personal¡Experiencia motivante, im...
02/07/2026

Transitando ya nuestra tercera sesión de la Mentoría de Autoconocimiento y Desarrollo Personal
¡Experiencia motivante, impactante, y tranformadora!
y tú... ¿a qué esperas para sumarte?

https://www.apicc.org.ar/empoderamiento-personal/

Sufrimos porque confundimos lo habitual con lo seguro. El apego a la rutina nos da una falsa ilusión de control; cuando ...
26/06/2026

Sufrimos porque confundimos lo habitual con lo seguro. El apego a la rutina nos da una falsa ilusión de control; cuando el entorno cambia, esa ilusión se rompe y aparece el miedo a lo desconocido.

Ciertamente tememos a los cambios porque el cerebro humano prefiere la certeza de un problema conocido antes que la incertidumbre de una solución desconocida y además porque el cerebro gasta menos energía en lo que ya conoce, pero cunado se trata de un cambio en su rutina, sea cual sea, activa alarmas de peligro como modo de autodefensa, interpretando el cambio como una amenaza, dado que, nuestra mente está programada para la supervivencia y no para la felicidad.

Porque todo cambio nos obliga a dejar ir una parte de lo que fuimos. Dejar atrás un trabajo, una relación o una vieja costumbre duele, y duele porque nos exige reconstruir una nueva identidad para convertirnos en una versión mejorada de nosotros mismos.

Este y otros temas abordamos en nuestra Mentoría de Autoconocimiento y Desarrollo Personal cada miercoles a las 18h en Apicc.

¡Te Esperamos!

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