25/08/2026
¿Y si hubiera 4 activos que no deberían faltar en nuestra rutina? 👀
(Fran Diéguez), farmacéutico y Director de Postgradum, comparte sus 4 imprescindibles cuando hablamos de suplementación y salud desde dentro:
🔹 Omega-3: un aporte fundamental de ácidos grasos esenciales que muchas veces no alcanzamos a través de la alimentación.
🔹 Magnesio: no se trata solo de tomar magnesio, sino de elegir la forma adecuada según el objetivo que buscamos.
🔹 Vitamina D: un nutriente clave para el organismo y cuyos niveles requieren especial atención.
🔹 Colágeno: a partir de los 30 años, la producción endógena de colágeno disminuye progresivamente, por lo que mantener un aporte adecuado puede formar parte de una estrategia de cuidado integral.
La clave no está en acumular suplementos, sino en entender qué necesita nuestro organismo, elegir activos con respaldo científico y utilizarlos con un propósito. 🧬✨
Porque la nutricosmética no debería basarse en tendencias, sino en ciencia, calidad y criterio profesional.
🎙️ Escucha el episodio completo de Beauty Talks con Fran Diéguez en nuestro canal de YouTube y Spotify.