22/10/2024
🎨 El Poder de la Imaginación para Encontrar la Calma🎨
Los niñ@s tienen un regalo increíble: LA IMAGINACIÓN. A través de ella, pueden crear mundos mágicos donde todo es posible y la calma los envuelve. En el cuento Mi Lugar Secreto de Ibarrola, la imaginación permite al protagonista encontrar un refugio interno lleno de paz.
✨ Fomentar la imaginación en nuestros hij@s no solo los ayuda a desarrollar su creatividad, sino que también les da una herramienta poderosa para enfrentar momentos de estrés o inquietud. Ayudémoslos a encontrar su propio "LUGAR SECRETO" usando su imaginación: un rincón del universo creado por ellos, lleno de color, seguridad y tranquilidad. 🌈
Aquí les comparto los lugares secretos más MÁGICOS😍 (desliza las imágenes) que han creado mis alumn@s en nuestro último taller de Mindfulness Yomu & Yoga
¿De qué manera fomentas la imaginación en tus hijos? ¿Han creado su propio "lugar secreto"? 🌸✨
¡Compártenos tu experiencia!💜
17/10/2024
¿Cómo Ayudar a los Niñ@s a Conectar con la Emoción de la Calma?🍂
“Los niñ@s aprenden a ser amables al tener alguien que es amable con ellos.
Aprenden a ser pacíficos al tener cerca personas que les demuestran lo que significa ser pacífico.
Es por ello que mantener la calma debería ser un objetivo importante de los adultos para que los niños puedan aprender a vivir tranquilos y sin estrés.
La calma tiene mucho que ver con la dimensión interior de cada uno, por lo tanto, para transmitirla debe existir equilibrio, serenidad y una armonía interior que se refleje en el mundo exterior."
Texto cuento Mi Lugar Secreto de
Crear momentos de calma para nuestros hijos es un regalo invaluable. Podemos ayudarles a conectarse con esta emoción a través de prácticas simples, como la respiración profunda, la visualización y la creación de su propio “lugar secreto” mental. 🌸
29/02/2024
¡Bienvenido Marzo!
Se acerca la primavera y con ella un aire de renovación, energía y nuevas oportunidades de conectar con nuestro cuerpo y mente🥰
Toma nota de las fechas y horarios de nuestras sesiones de Mindfulness en movimiento Yomu & Yoga durante este mes para FAMILIAS y solo NIÑ@S:
💛SESIONES SOLO NIÑ@S:
5-8 años: Jueves 7 y 14 de 17:30 a 18:20
9-12 años: Domingo 10 de 10:30 a 12:10
6-12 años: Viernes 22 de marzo y 1 de abril. Mini Campamento (Mañanas sin Cole) de 9:30 a 13:30. ¡Reserva tu plaza ya!
💜SESIONES FAMILIAS:
Lunes: 4, 11 y 18 de 17:40 a 18:30
Viernes: 1, 8 y 15 de 17:00 a 17:50
Domingo: 10 de 12:15 a 13:05
¿Quieres probar una sesión? ¡No te quedes con las ganas!
Escríbeme aquí para mayor info: [email protected] – 655070713 (enlace directo a mi WhatsApp en mi perfil)
felices
27/02/2024
¿Te cuesta el momento del SUEÑO con tus hij@s?
La hora de ir a dormir es uno de los retos más grandes tanto para los niñ@s como para los padres y adultos que los acompañamos. A veces, lo que debería ser un momento tranquilo y relajante se convierte en momento muy estresante, con llantos, rabietas y negociaciones interminables.
Te dejo algunos consejos muy simples que nos pueden ayudar tanto a peques como a no tan peques a la hora de ir a dormir:
💜Intenta ir a la cama a la misma hora
💛Mantén la habitación oscura
💜No comas mucho antes de irte a la cama para sentirte liviano
💛Evita las pantallas un rato antes de acostarse
💜Crea una rutina tranquila que te ayude a descansar mejor.
love
En mi próximo post te compartiré cuatro AFIRMACIONES PARA LA NOCHE y además cómo crear un RITUAL para que toda la familia y en especial los niñ@s se vayan a dormir FELICES, TRAQUIL@S y SEGUR@S
06/02/2024
🌻¿Qué ELIGES sembrar con tus PALABRAS?🌻
Taller Mindfulness Yomu & Yoga Niñ@s 9-12 años
Este domingo 11 feb de 10:30 – 12:10
¡I M P E R D I B L E!💜
.love
29/02/2024
27/02/2024
06/02/2024