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Miri Rodelgo

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Miri Rodelgo

Profesora de yoga

16/12/2025

30-11-2025 💚 La experiencia más brutal y preciosa que jamás he vivido. Con el alma ensanchada infinito ♾️ Bienvenido al mundo, mi pequeño 💚

22/06/2024

🙏"Yogas citta vrtti nirodah" - El yoga es el cese de las fluctuaciones mentales.

Desde la calma mental que me ha dejado la práctica de los 108 Saludos al Sol, os deseo un muy feliz Solsticio 🙏

7 años de práctica y aún me sigue sorprendiendo cómo con cada Saludo al Sol, el ego va callando y el Ser va asomando.

Por eso, ahora, de Ser a Ser, de Esencia a Esencia, te deseo un muy feliz Solsticio.

Nos vemos en las esterillas 🧘🏼‍♀️

Namaste 🙏💚💫

17/01/2024

👉¿QUIERES APRENDER A IDENTIFICAR BLOQUEOS?

👉¿BUSCAS HERRAMIENTAS PARA ENCONTRAR TU EQUILIBRIO?

👉¿TE GUSTARÍA RECONOCERTE Y ALINEAR TU ENERGÍA CON LA DE TU ESENCIA?

📣 El día 27 de enero imparto el 🙏TALLER DE CHAKRAS: Autoconocimiento y Sanación🪐 en El Espejo del Alma, Griñón.

📒APRENDERÁS

👉 Identificar si tus Chakras se encuentran en equilibrio o desbalance.

👉 Herramientas para equilibrarlos: Yoga, meditación y autoconocimiento.

🙏Y lo pondremos en PRÁCTICA🧘🏼‍♀️

💫SALDRÁS con la ENERGÍA RENOVADA, EN EQUILIBRIO y en sintonía con tu ESENCIA.

⭕️ El grupo será reducido para poder tener una atención más personalizada y poder compartir entre todos nuestras experiencias y sensaciones.

⬅️ COMO ES ADENTRO, ES AFUERA ➡️

🧘🏼‍♀️CUANDO TÚ CAMBIAS, TODO CAMBIA 🌍

❓️¿ESTÁS LISTX PARA RECONOCERTE? ❓️

‼️¡DATE PRISA!‼️
‼️¡LAS PLAZAS SON LIMITADAS! ¡NO TE QUEDES SIN LA TUYA!‼️

👋¡PUEDES RESERVAR HOY MISMO TU SITIO!👇

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👋 NO TE LO PIENSES MÁS 👋

⭕️DESCUBRE CÓMO EQUILIBRAR tu DIVINO MASCULINO🌞 y tu DIVINO FEMENINO🌚.

‼️APÚNTATE ANTES DE QUE SE LLENE EL GRUPO‼️

01/01/2024

🎉¡Feliz año nuevo!🎉

Para este 2024 os deseo y me deseo salud, que deis y recibáis mucho amor (también de vosotrxs mismxs), muchos momentos junto a la gente que queréis y mucha presencia para disfrutar de cada instante.

Al final te das cuenta de que la vida va de eso. De atesorar momentos. Al final del camino es lo que quedará.

Bienvenido 2024.

2023, gracias por todos los aprendizajes.

Namasté🙏💚💫

22/06/2023

🧘🏼‍♀️Ayer fue el día internacional del Yoga.

Yoga no es solo la práctica de asanas. La práctica dentro de la esterilla te prepara para la práctica fuera de ella, que es la difícil.

Ganar flexibilidad, fuerza y resistencia en el cuerpo, te hace mejorar en estas aptitudes para tu día a día.

Aprender a respetar tu cuerpo. Aceptar las limitaciones cuando no se encuentra del todo bien o cuando simplemente un día no llegas a una postura que practicas normalmente.
Todo son aprendizajes que puedes trasladar desde la esterilla a tu vida.

Mantenerte presente en la práctica. Enlazar movimiento y respiración. ¿Cuántas veces te has parado a observarla y te has dado cuenta de que apenas estabas cogiendo aire porque era rápida y corta? El Yoga te hace consciente de ello. Te invita a analizarte. Te invita a que observes el mensaje que tu cuerpo le está dando a tu cerebro.

Y a través de esta observación, llegas al autoconocimiento. Y a través del autoconocimiento, conectas con tu verdadero Ser. Conectas con tu esencia. Conectas con el amor hacia a ti para poder amar de una manera sana al resto. Para poder amar a tu vida, pase lo que pase. Para poder estar en paz.

Todo esto es lo que el yoga me ha regalado a lo largo de estos años. Esta es mi experiencia. Por eso siempre recomiendo probar a practicar yoga. Por eso estoy tan agradecida a esta práctica tan poderosa.
Y por eso, aunque sea un día tarde, os felicito este maravilloso día.

Como siempre, gracias por leer y estar al otro lado 🙏💚💫

24/04/2023

💪Trabajando la fuerza de mi cuerpo me encuentro más fuerte mental y emocionalmente.

💛 Trabajando la fuerza en core mejoro mi postura. Y no solo se mejora por tener un abdomen y una espalda más fuertes, sino por trabajar el equilibrio del TERCER CHAKRA. El chakra del poder personal.

🙏 El cuerpo da información al cerebro. Una espalda erguida da la información de seguridad, sin embargo, unos hombros hacia delante ocultando el pecho da información de miedo e inseguridad.

🌀Como es adentro es afuera, y es por eso que a través del cuerpo podemos comprender muchos de los bloqueos a los que nos enfrentamos en nuestra vida.

🧘🏼‍♀️ Ama, honra, disfruta y cuida a tu cuerpo. Al fin y al cabo es el vehículo que ha elegido tu alma para transitar este viaje 😉🙏💚

17/04/2023

🙌 ¿QUIERES FORTALECER PIERNAS Y GLÚTEOS?👉 ¡ESTE ES TU RETO!

‼️EMPEZAMOS EL 20 DE ABRIL‼️

👉Es un reto de 30 DÍAS donde compartiré por mis STORIES rutinas de ejercicios PARA TODOS LOS NIVELES que solo te llevarán DE 5 A 15 MINUTOS al día. Es un tiempo asequible ¿verdad?

👉Dejaré en destacados una semana cada día para quienes no puedan empezar el día 20.

💚 A través del hashtag podemos compartir sensaciones y ayudarnos a continuar con la motivación intacta

🔗 Dejo en la bio el enlace al grupo de TELEGRAM que he creado para compartir entre todxs lxs que nos apuntemos a este

🙏Es un reto que yo ya he probado y que sé que, siendo constantes, vais a alucinar con los resultados 💚

⁉️¿QUÉ NECESITAS?⁉️

👉Lo más importante es la motivación 💪
Este reto se puede hacer en casa perfectamente. Sólo necesitarás: ✅️Ropa cómoda
✅️Unas zapatillas de deporte (sólo si quieres, yo lo hago descalza)
✅️Una silla o banco
✅️Unas mancuernas de entre 2 a 4 kg (también valen unas botellas de 2 litros llenas de agua si no tienes mancuernas)
✅️Un disco de 5 kg (o, de nuevo, las botellas o una garrafa de entre 3 a 5 kg)
✅️Gomas elásticas (Opcional si quieres añadir más resistencia al ejercicio) 🍑

💪‼️ACTIVA EL CUERPO CON ESTE RETO ACOMPAÑADX DEL 20 DE ABRIL AL 19 DE MAYO‼️

💪‼️ENTRA AL VERANO PISANDO FUERTE‼️

Si tenéis alguna duda, preguntadme en comentarios, por privado o en el grupo de telegram 😉🙏💚

04/07/2022

🥳Y así celebré este fin de semana mi 36 cumpleaños.

🌞Un año más de buenos momentos. Un año más de risas. Un año más de lecciones. Un año más de conocerme y abrazarme tanto mis luces como mis sombras.

🥰¡Gracias a todes por vuestras felicitaciones! Qué bonita familia yogui hemos creado 💚 Gracias. Gracias. Gracias 😊🙏💫

08/05/2022

🌌 Desea tan fuerte que el Universo no tenga más remedio que concedértelo

💫 Ayer di mi primer taller presencial y fue mágico.

☯️ Un grupo donde se movió muchísima energía de equilibrio y sanación.

Quienes os quedasteis sin plaza, ya tengo más proyectos a la vista que en breve os anunciaré 😊

☁️ Hoy sigo en una nube, bajando a tierra todo lo vivido ayer.

🙏 Gracias por tanto a todes. Sin vosotres esto no hubiera sido posible.

🕊Gracias por darme alas con tanto apoyo por esta Red. Soy una persona que ha trabajado mucho su timidez para ser capaz de mostrarme. He salido del armario espiritual en el que yo sola me metí por el qué dirán.

💚 Esta soy yo en toda mi esencia. Hablando de chakras, hablando de sanación y equilibrio a través del cuerpo, la mente y la esencia. Hablando del equilibrio de energía masculina y femenina. Y hablo de ello desde mi experiencia. Desde mis propias vivencias. Cosa que hace unos años hubiera sido impensable para mí.

🙏 Gracias a todes por el apoyo. Gracias a por haberme acompañado en este salto cuántico hacia mi camino. Gracias a mi amiga Miriam que me acompañó en este día tan especial y que fue quien tiró las fotos que veis. Y gracias al Universo por ponerme en él aunque me resistiera al principio 💚 Gracias. Gracias. Gracias.

"Caminante no hay camino. Se hace camino al andar."

Nos vemos en las esterillas en breve 😊

Namasté🙏

18/04/2022

👉¿QUIERES APRENDER A IDENTIFICAR BLOQUEOS?

👉¿BUSCAS HERRAMIENTAS PARA ENCONTRAR TU EQUILIBRIO?

👉¿TE GUSTARÍA RECONOCERTE Y ALINEAR TU ENERGÍA CON LA DE TU ESENCIA Y EL UNIVERSO?

📣¡ESTÁS DE SUERTE! El día 7 de mayo
y yo estaremos impartiendo el 🙏TALLER EQUILIBRA TUS CHAKRAS CON LOS ASTROS🪐

📒APRENDERÁS

👉 Identificar bloqueos en tus chakras y en tus planetas

👉 Herramientas para equilibrarlos

🙏Y lo pondremos en PRÁCTICA🧘🏼‍♀️

💫SALDRÁS con la ENERGÍA RENOVADA, EN EQUILIBRIO y en sintonía con tu ESENCIA y el UNIVERSO.

⭕️ Los grupos serán reducidos para que podamos atenderte de una manera muy personalizada.

⬅️ COMO ES ADENTRO, ES AFUERA ➡️

🧘🏼‍♀️CUANDO TÚ CAMBIAS, TODO CAMBIA 🌍

❓️¿ESTÁS LISTX PARA RECONOCERTE? ❓️

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28/12/2021

💚Haciendo balance del año con el pecho bien abierto, pues "solo con el corazón se puede ver bien. Lo esencial es invisible a los ojos"

🙏Aunque la realidad es neutra, yo lo he percibido como un año con muchos aprendizajes difíciles. Lecciones en las que me ha costado mantenerme en mi centro y lecciones en las que he aprendido a mantenerme fiel a mí misma.

💫También ha sido un año cargado de nuevos proyectos e ilusiones. De conocerme mejor y de conocer a mucha gente maravillosa.

♥️El 2022 viene cargado de energía de Piscis. Un signo muy presente en mi carta astral. Tengo curiosidad por ver qué nos depara 😊

❓¿Tú también haces balance de año en los últimos días?

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