Crecer Aprendiendo

"Ser capaces de focalizar la atención se ha convertido en algo muy difícil, pero a la vez muy necesario. Con frecuencia demandamos a los niños que se concentren en una actividad, mientras permitimos que sean bombardeados por multitud de distractores"

Charo Rueda, profesora de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de Granada
́n

LOS CUATRO PILARES DEL APRENDIZAJE
- Atención
- Compromiso activo
- Corrección del error
- Consolidación
Stanislas Dehaene, neurocientífico cogntivo y profesor del Collège de France
́n

ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL.
Ya desde niños podemos aprender a identificar correctamente una emoción y a ponerle un nombre. Sólo el hecho de nombrar la emoción, ya nos permite poner la distancia suficiente como para empezar a saber qué es lo mejor que puedo hacer con ella.

Video: Susan David. Doctora en Psicología y profesora de la Universidad de Harvard.

Podemos lograr un control consciente de nuestras emociones si reforzamos la corteza frontal de nuestro cerebro. ¿Cómo logramos reforzarla?
- Cuando prestamos atención plena y consciente a cada cosa que hacemos en el día a día.
- Cuando escchamos los síntomas corporales que anteceden a la emoción.

Nazareth Castellanos, doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM).

Las emociones no son buenas ni malas, todas son necesarias. La Inteligencia Emocional nos enseña a gestionar cada emoción en su contexto oportuno y con la intensidad oportuna a ese contexto.
Video: Mar Romera. Psicopedagoga, especialista en Inteligencia Emocional