¿Qué es el sitio web?

time_coach

Casa
España
Madrid
time_coach

به جزیره تایم کوچ خوش اومدید. ماموریت: ارتقای سطح کیفیت زندگی با محوریت کوچینگ

21/04/2025

هرچه خودکارآمدی شما قوی‌تر باشد، چالش‌های زندگی ساده‌تر می‌شوند.

چقدر روی این ثروت درونی، سرمایه‌گذاری کرده اید؟

#کوچینگ

20/04/2025

اشتباه متداول افراد در اجرای اینکار، کمال گرایی برای راهکار هست که قدم های بزرگ رو از همون ابتدا طراحی میکنند.

اگه دنبال نتایج بزرگید، با راه کارهای ساده و کوچک شروع کنید و به تدریج بزرگترشون کنید‌.

دوست داری شیش ماه، بابت اتمام چه برنامه ای، به خودت افتخار کنی؟

#کوچینگ

19/04/2025

اشتباه اینجاست که همیشه دنبال راه حل های عجیب و مرموزیم. درحالی که پاسخ غالب چالش هامون، در جزئیات کوچک روزمره زندگیمون جریان داره.

به جای یادگیری جدیدترین تکنیک ها و فرمول ها با اسامی خاص و جذاب، تمرین مشاهده گری رفتار و افکار روزمره ی خودتون و تأمل در اون ها، نتایج بهتری رو خلق خواهد کرد.

اینکه با مشاهده خودتون، متوجه بشید که الان چه رفتار یا طرز فکری داره بهتون آسیب میزنه و چه تغییری در اون کمکتون میکنه؟

#کوچینگ

16/04/2025

راهنمای خوانش سریعتر پست

🔵تعریف امید: اسلاید دو و سه
🔵کارکرد امید در ذهن: اسلاید چهار
🔵نا امیدی در میانه مسیر: اسلاید پنج و شش
🔵کلید بازیابی امید در میان تردید و سختی: اسلاید هفت
🔵ارتباط بین احساس و امید :اسلاید هشت
🔵تمرین کاربردی برای افزایش امید در سختی: اسلاید نه

#کوچینگ

15/04/2025

به پروژه سوم از پیش‌برنامه هفته جهانی کوچینگ، ویژه کوچ ها رسیدیم.
شنبه ۳۰ فروردین ماه در مورد تاثیر لایه باورها در خلق یک زندگی متعادل برای افراد به عنوان یک کوچ خواهیم پرداخت.
چنانچه مایل به شرکت در پروژه سوم هستید، شماره تماس خودتون رو در دایرکت ارسال کنید.
#کوچینگ #اصالتِ #باورها

15/04/2025

🔵اگه بخوای (رشد تدریجی) رو برای برنامه مستمر ورزشیت طراحی کنی، اولین قدم چیه؟

پ ن: خیلی وقتا مسئله عدم تغییر، به دلیل بی ارزش شمردنِ قدم های کوچیک هست که باعث ناامیدی و رها کردن تغییر میشه، با علم بر اینکه تغییر و تکامل یک فرآیند تدریجیه...انتظاری که از تغییر دارید، اگه غیر واقع بینانه باشه، خودتون مانع حرکت خودتون میشین.

#کوچینگ

14/04/2025

پروژه دوم پیش برنامه هفته جهانی کوچینگ هم این هفته با تمرکز روی لایه احساسات ویژه کوچ ها برگزار شد. ما در آکادمی تربیت کوچ و مربی تایم کوچ(ایمان ابریشم چی) سعی داریم تا مسیری اصیل و حرفه ای رو برای جامعه کوچینگ خلق کنیم.
پروژه سوم، روز شنبه ساعت ۱۸ با بررسی لایه باورها خواهد بود.
چنانچه کوچ هستید و تمایل به شرکت دارید، لطفا شماره تماس خودتون رو دایرکت کنید.
#کوچینگ

13/04/2025

🔵تعادل به جای رفتار صفر و یک،
🔵 آزمون و خطا،
🔵بازتاب دهی به خود،
برای کشف و خلق مسیر رکن مهمی در مسیر رشد هست.

🧠کدوم قسمت مسیرتون درگیر رفتار صفر و یکی به انگیزه شدین که داری مانع رشدتون میشه؟

#کوچینگ

12/04/2025

ترس محدود کننده و غیر منطقی شما کدوم کاراکتر خنده دار هست؟

🔵پ ن: توجه کنید که طنز یکی از ابزارهای مدیریت احساس برای کمک به خوده اما مهمه که مرز سالم بین استفاده موثر از طنز رو با انکار/سرکوب کردن احساسات رعایت کنید.

#کوچینگ #تایم کوچ

09/04/2025

کوبیسم زندگی تو چی قراره باشه؟

#کوچینگ

07/04/2025

تبدیل روزهای ناموثر به روزهای سازنده با مشاهده دقیق واقعیت (به جای تکرار خطاهای ذهنی)

#کوچینگ

Dirección

Madrid

Página web

http://yourtimecoach.org/site/how-to-buy

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando time_coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.