Ioana Predut - Coaching , Desarrollo y Crecimiento Personal

Holistic therapy,Inteligencia Emocional, Desarrollo y Crecimiento Personal, Caching Todo cambio comienza en uno mismo

¿Te acompaño en tu proceso?

En el momento que comienzas a quererte....
Comienzas a cuidar de ti,
comienzas a sentirte mejor,
comienzas a verte mejor,
comienzas a percibir mejor,
comienzas a vibrar mejor,
e incluso comienzas a atraer mejor. Ponte en contacto conmigo
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Funcionando como de costumbre

03/05/2023

A través de la chispa divina dentro de él, que es realmente su verdadero Ser, el hombre está conectado con el Infinito. La Vida Divina y el Poder son suyos, si se da cuenta de que son suyos. Mientras ignore su unidad con la Fuente Divina de toda la vida, él es incapaz de apropiarse del poder que es realmente suyo. Sin embargo, si entra en este conocimiento interno, se encuentra a sí mismo poseedor de un poder infinito y recursos ilimitados.
Este Poder, entonces, es de Dios, aunque también es del hombre, pero no se le revela hasta que esté en condiciones de ser confiado. Solamente cuando el hombre se da cuenta de su unidad con su Fuente Divina, se llena de Su poder.🙏❤😇






24/04/2023

EL HOMBRE DIJO A BUDA: YO QUIERO FELICIDAD", BUDA REPLICÓ, QUÍTALE EL "YO", ES EGO, QUÍTALE EL "QUIERO", ES DESEO ¿QUÉ QUEDA? FELICIDAD.
Aquí está encerrada la verdad universal que Krishnamurty la actualiza en el siglo XX

03/04/2023

LOS CAMINOS DE LA FELICIDAD
El hombre feliz es el que
1- Tiene una vida larga y saludable , y se interesa por todo.
2- No tiene preocupaciones de dinero.
3- Sabe evitar instintivamente los accidentes y las dificultades que puede llevar a una muerte prematura.
4- Comprende que el universo está ordenado a todos los niveles.
5- No tiene el deseo de brillar en el primer rango, lo que provoca la caída al último , sino que busca el último para terminar para siempre el primero.
La filosofía oriental enseña el medio de alcanzar esta felicidad en todos los planos : individual , familiar y social.

18/03/2023

"El verdadero estado de percepción alerta consiste en permitir que la vida fluya libremente, sin que quede ningún residuo. La mente humana es como un tamiz que retiene algunas cosas y deja pasar otras. Lo que retiene, es la medida de sus propios deseos; y los deseos, por profundos, vastos o nobles que sean, son pequeños, son mezquinos, porque el deseo es cosa de la mente. La completa atención implica no retener cosa alguna, sino poseer la libertad de la vida, que fluye sin restricción ni preferencia alguna. Siempre estamos reteniendo o eligiendo las cosas que significan algo para nosotros, y aferrándonos perpetuamente a ellas. A esto lo llamamos experiencia, y a la multiplicación de experiencias la llamamos riqueza de la vida. La riqueza de la vida es estar libre de la acumulación de experiencias. La experiencia que queda, que uno retiene, impide ese estado en que no existe lo conocido. Lo conocido no es el tesoro, pero la mente se aferra a eso, con lo cual destruye o profana lo desconocido.

La vida es una cosa extraña. Afortunado el hombre que nada es"

Krishnamurti

Ioana holistictherapy en TikTok 08/03/2023

Ioana holistictherapy en TikTok

Feliz Día de la Mujer: a ti mujer, madre, esposa, hermana, novia, amiga. A ustedes las mujeres, fuente insustituible de la vida, apoyo, esperanza y calidez para los hombres y las civilizaciones.❤❤❤
El 8 de marzo hace recordar lo importante que son las mujeres durante todos los días de nuestra vida💃❤❤❤
Manos que aplauden
Manos que escriben
Manos que se entrelazan
Manos que abrazan
MANOS UNIDAS
DE POR VIDA
Y en los momentos más débiles SUJETAN CON FUERZA
Que ninguna mujer decaiga
Hay otra que firmemente la mantiene cogida
Es...EL ALMA FEMENINA!!!
TOD@S UNID@S
Ya toca!
Felicidades a todas las mujeres que sostenéis el mundo, porque sin vosotras el mundo no existiría.

Siglos...esperando este momento!!!👩‍❤️‍👨💞
Gracias por la parte que aportas🙅💐

Ioana holistictherapy en TikTok Feliz Día de la Mujer: a ti mujer, madre, esposa, hermana, novia, amiga. A ustedes las mujeres, fuente insustituible de la vida, apoyo, esperanza y calidez para los hombres y las civilizaciones.❤❤❤ El 8 de marzo hace recordar lo importante que son las mujeres durante todos los días de nuestr...

06/03/2023

Cada minuto que pasamos preocupándonos por el futuro y lamentando el pasado es un minuto que perdemos en nuestro encuentro con la vida: una oportunidad perdida de conectarnos con la vida y ver que cada momento nos ofrece la oportunidad de cambiarnos para mejor, de experimentar la paz y la alegría.🌹

26/02/2023
04/02/2023

"No hay nada más interesante que volver a un lugar que ha permanecido inalterado para darte cuenta de cuánto has cambiado tú ".
Nelson Mandela

29/01/2023

Una mente rica en inocencia
La verdad, el verdadero Dios -Dios verdadero, no el Dios que es hechura del hombre- no quiere una mente que ha sido destruida, una mente trivial, superficial, estrecha, limitada. Necesita una mente sana, una mente rica -rica no en conocimientos sino en inocencia-, una mente sobre la cual jamás haya habido una marca dejada por la experiencia, una mente libre del tiempo. Los dioses que ustedes han inventado para confortarse aceptan la tortura, aceptan una mente que se ha embotado. Pero aquello que es verdadero no lo acepta; quiere un ser humano completo, total, un ser humano cuyo corazón sea pleno, rico, claro, capaz de sentir intensamente, capaz de ver la belleza de un árbol, la sonrisa de un niño, la angustia de una mujer que jamás ha tenido una comida completa. Debemos tener este sentimiento extraordinario, esta sensibilidad hacia todo: hacia el animal, hacia el gato que se pasea encima del muro, hacia la escualidez, la suciedad, la inmundicia de los seres humanos que viven en la extrema pobreza, en la desesperación. Debemos ser sensibles, lo cual implica sentir intensamente, no en cierta dirección particular, no como una emoción que va y viene, sino ser sensibles con nuestros nervios, nuestros ojos, nuestro cuerpo, nuestros oídos, nuestra voz. Debemos ser completamente sensibles todo el tiempo. A menos que uno sea tan plenamente sensible, no hay inteligencia. La inteligencia adviene con la sensibilidad y la observación.
Jiddu Krishnamurti : El libro de la vida.

12/01/2023

Si desea crecer como persona y espiritualmente, debe aceptar el cambio y evolucionar continuamente. La felicidad no es un estado temporal, es un viaje constante de cambio, crecimiento y aprendizaje.
Para ser feliz no puedes quedarte en el mismo estado mental y de ánimo que tenías hace 10 años, tienes que aprender a adaptarte y seguir adelante.







31/12/2022

Para el Año Nuevo te deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres. Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar. Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar. Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero".
Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro.
Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.
Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.
Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderos@ Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.
Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir"
*Que la felicidad sea el camino, no la meta...*💫❤💫❤✨🌟🎉💗🙏💗🌠🙏💖

08/12/2022

Prestar Atención A Tus Sentimientos
Se nos ha enseñado que no debemos prestar tanta atención a nosotros mismos, como a los demás. Esto hace que nos olvidemos de analizarnos, e incluso de llevar registros sobre lo que hacemos, sentimos y experimentamos.
Recuerda que llegar a controlar tus emociones no implica
esconderlas o sofocarlas. Por el contrario, implica lograr que no se generen en principio, por lo tanto de nada sirve que si se dan, hagas lo posible e imposible porque nadie se de cuenta. En nuestra sociedad nos han condicionado a que las personas que dicen cómo se sienten son “débiles” o “cursis”.
Peor aún, dicen que “los hombres no lloran” o cosas por el estilo. Todo esto lo que hace es impedirnos
desarrollar nuestro control emocional, y convertirnos más y más en esclavos de nuestras emociones. Así que la conclusión es una sola: Si vale la pena, comunícale a otros cómo te sientes. Si alguien te dice algo y te sientes mal, probablemente ni lo sepa.
¡Díselo! “Disculpa, no sé si lo sepas, pero lo que acabas de decir realmente me hizo sentir mal”. Algo así basta. Y no te imaginas el cambio tan profundo que se empieza a generar dentro de ti y el
empoderamiento que sientes una vez implementas este hábito.



30/11/2022

Por los defectos de los demás el sabio corrige los propios.

26/11/2022

¿Estas despierto o soñando?

¡Lee con atención!

El mundo que estás viendo, observando, es simplemente tu película. Te muestras una película cada vez que miras al mundo. Y todas las cosas que ves son tu película. Te pertenece, a nadie más. Nada simplemente sucede. Todo ya ha sucedido. Y parece que estás pasando por una película, donde las cosas parecen estar sucediendo, pero en realidad eres el proyeccionista y estás proyectando tu cuento de hadas.
La idea es liberarse.

Pero ¿cómo puedes liberarte cuando el mundo te afecta, cuando siempre estás planeando, planeando y criticando, enojándote y reaccionando? ¿Cómo puedes ser libre?

Te involucras profundamente en las situaciones de la vida como si fueran a durar para siempre. Ya te das cuenta de que lo único permanente en la vida es el cambio.
Ninguna cosa permanece igual. Entonces, ¿por qué identificarse con el mundo externo?

La persona sabia deja el mundo externo solo. Tienen muy poco que ver con el mundo externo. Se han entrenado a sí mismos a que cuando ven una situación, no haya reacción, ni identificación.

Te vuelves imbatible. Ya no puedes ser herido por palabras, hechos o lo que sea. Donde sea que te encuentres, te colocas allí. Nadie es responsable de lo que te sucede.

La apariencia es que las personas parecen ser responsables, ya que siempre pareces estar involucrado con las personas. Sin embargo, todo está planeado. Es como si fueras un actor y estás ensayando para una obra de teatro. Entonces juegas el papel. Realmente no te enojas con tus compañeros de trabajo, porque sabes que es una obra de teatro, todos están jugando un papel.

La vida es así. Es un acto, actúa uno. El que salgas del acto determina si vuelves al segundo acto, o te liberas de todo.
El segundo acto es cuando renaces y pasas por otras experiencias. Estás continuando el juego. No has aprendido a voltearte, a zambullirte en lo más profundo de ti mismo y a liberarte. Te apegas a una persona, lugar o cosa. Y de nuevo envejeces, y es hora del tercer acto.

Todo el tiempo eres responsable de tus acciones. Si solo lo dejaras en paz, si solo entiendes que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte nada.

La apariencia puede dar la impresión de que sí pueden, pero siempre debes mantener en lo más recóndito de tu mente que es solo una obra de teatro, un acto. Si revisas la obra sin reaccionar, no tienes que volver a realizar un trabajo de actuación. Te vuelves libre. Pero si insistes en reaccionar, no importa cuál sea la situación. Estás reaccionando cuando tienes ideas preconcebidas, cuando crees que algo debe hacerse de cierta manera, cuando crees que la gente quiere lastimarte, las cosas están mal en alguna parte.

Cuando siempre estás planeando y planeando y no eres espontáneo, eso es actuar. Y, por supuesto, cada vez que reaccionas habrá una reacción adicional desde el otro lado. Nunca termina. Sigue en marcha. Esto es colectivo e individual.

¡Qué la sabiduría y el amor te acompañe para siempre!





08/10/2022

Una vez un hombre rico le entregó una canasta con basura a un hombre pobre, el hombre pobre sonrió y corrió con la canasta, la vació, la lavo, la llenó de flores y se la dio de regreso, el hombre rico se asombró y le pregunto: ¿Porque me has dado flores, si yo te di basura? el hombre pobre dijo: porque cada uno da lo que tiene en el corazón.

05/10/2022

Las cosas más simples de la vida son las más extraordinarias. Deja que se manifiesten.❤️


19/09/2022

"La vida no es un proceso de aprender, de acumular. La vida no es una escuela en la que aprueban exámenes aprendiendo, aprendiendo de las experiencias, de las acciones, del sufrimiento. La vida es para ser vivida, no para aprender de ella. Si consideran a la vida como algo de lo cual tienen que aprender, sólo actúan superficialmente.
... tanto la mente como el corazón están atrapados en esta idea de adquirir, esta idea de que la vida es un medio para alguna otra cosa. Pero cuando ustedes ven la falsedad de este concepto, ya no tratan al sufrimiento como un medio para un fin. Ya no aceptan consuelo en las ideas, en las creencias; ya no aceptan refugio en patrones de pensamiento o sentimiento.
Entonces empiezan a estar totalmente alerta, no con el propósito de ver qué pueden ganar con ello, sino para liberar a la acción, inteligentemente, de la imitación y de la búsqueda de una recompensa. O sea, ven el significado de la acción y no meramente qué beneficio les traerá."
Krishnamurti.

09/09/2022

Krishnamurti: ¿Sabe usted algo acerca de la meditación?
Estudiante: No, señor.
Krishnamurti: Las personas mayores no saben tampoco. Se sientan en un rincón, cierran los ojos y se concentran, como los chicos de la escuela intentando concentrarse en un libro. Eso no es meditación. La meditación es algo extraordinario, si sabes cómo hacerlo. Voy a hablar un poco sobre ella.
En primer lugar, siéntate muy silenciosamente; no te fuerces a sentarte en silencio, pero siéntate o acuéstate tranquilamente sin forzarte de ninguna manera. ¿Entiendes? Luego mira a tu pensamiento. Mira sobre lo que estas pensando. Encuentras que estas pensando en tus zapatos, tu saris, lo que vas a decir, el pájaro de fuera al que oyes; sigue a tales pensamientos y averigua por qué surge cada pensamiento.
No trates de cambiar tu pensamiento. Mira por qué ciertos pensamientos surgen en tu mente para empezar a entender el significado de cada pensamiento y sentimiento sin ningún forzamiento. Y cuando un pensamiento surge, no lo condenes, no digas que es correcto, está mal, es bueno, es malo. Sólo míralo, para que comiences a tener una percepción, una consciencia que está activa en ver todo tipo de pensamiento, todo tipo de sentimiento.
Tu verás cada pensamiento oculto, cada motivo oculto, cada sentimiento, sin distorsión, sin decir que es correcto o incorrecto, bueno o malo. Cuando miras, cuando vas muy, muy profundamente en el pensamiento, tu mente se torna extraordinariamente sutil, viva. Ninguna parte de la mente está dormida. La mente está completamente despierta.
Esto es meramente el cimiento. Luego, si tu mente está muy tranquila; todo tu ser se torna muy quieto. Entonces ve a través de esa quietud, más profundo, mas lejos- todo ese proceso es meditación. La meditación no es sentarse en una esquina repitiendo un montón de palabras; o pensar en una imagen y entrar en algún tipo salvaje de imaginación estática.
Entender todo el proceso de tu pensamiento y sentimiento es estar libre de todo pensamiento, estar libre de todo sentimiento para que tu mente, todo tu ser se torne muy silencioso. Y eso también es parte de la vida y con esa tranquilidad, se puede mirar al árbol, puedes mirar a la gente, puedes mirar el cielo y las estrellas. Esa es la belleza de la vida.
Para percibir la verdad, uno debe poseer una mente muy aguda, clara y precisa —no una mente astuta, torturada, sino una mente capaz de mirar sin distorsión alguna, una mente inocente y vulnerable. Tampoco puede percibir la verdad una mente llena de conocimientos; sólo puede hacerlo una mente que posee completa capacidad de aprender. Y también es necesario que la mente y el cuerpo sean altamente sensibles —con un cuerpo torpe, pesado, cargado de vino y comida, no se puede tratar de meditar. Por lo tanto, la mente debe estar muy despierta, sensible e inteligente.

12/08/2022

Se necesita una conciencia libre para comprenderse uno mismo.

10/08/2022

EL AMOR

Jiddu Krishnamurti

En este contexto pequeño, limitado, tratamos de encontrar lo otro y, dolorosamente, retornamos a nuestra confusión y desdicha de todos los días.

Pero eso estaba allí, en el agua, en todo lo que había alrededor, en la hoja, en el pato que trataba de deglutir un gran trozo de pan, en la mujer inválida que pasaba...

No era una identificación romántica ni una aguda verbalización racionalizada, sino que estaba allí, tan real como ese automóvil o ese barco.

Es lo único que dará respuesta a todos nuestros problemas. No, no una respuesta, porque entonces no habría más problemas. Tenemos problemas de todas clases y tratamos de resolverlos sin ese amor, y así se multiplican y crecen.

No hay manera de aproximarse al amor o de retenerlo, pero a veces, si permanecemos al borde del camino o junto al lago, observando una flor o un árbol o al granjero labrando la tierra, si permanecemos en silencio, no soñando ni fantaseando ni sintiéndonos cansados, sino en un intenso silencio entonces tal vez...

El amor llegue a nosotros.

De el libro ENCUENTRO CON LA VIDA ❤️🙏

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