Noelia Segador Coach

Noelia Segador Coach Coaching | Psicología Positiva | Bienestar Emocional | Desarrollo Profesional. Te acompaño a romper límites, creer en ti y lograr tus objetivos.

Sesiones online en toda España y presenciales en Puente Genil y alrededores.

Este mes estoy con Despierta tu gigante interior, de Tony Robbins, y me está pasando algo que me gusta que me pase con l...
01/10/2026

Este mes estoy con Despierta tu gigante interior, de Tony Robbins, y me está pasando algo que me gusta que me pase con los libros: no estoy de acuerdo con todo 😅

Hay partes que me parecen demasiado llevadas al “tú puedes con todo” y ya sabéis que yo no soy demasiado amiga de ese discurso.

Pero hay una idea que sí me ha hecho pensar.

La cantidad de tiempo que podemos pasar esperando para tomar una decisión.
Y no hablo solo de grandes decisiones.

Puede ser cambiar de trabajo, empezar una formación, tener una conversación pendiente, comenzar un proyecto, pedir ayuda o reconocer simplemente que algo que antes nos hacía felices ya no lo hace.

Muchas veces esperamos porque queremos estar seguros.

El problema es que hay decisiones para las que esa seguridad absoluta probablemente no va a llegar nunca.

En las sesiones lo veo muchísimo: empezamos hablando de “no sé qué quiero” y, poco a poco, aparecen muchas cosas que la persona sí sabe.
Lo que quiere.
Lo que no quiere volver a repetir.
Lo que le gustaría intentar.
Lo que le da miedo.

Y a partir de ahí ya tenemos por dónde empezar.
Por eso una de las ideas que me llevo del libro es esta:
No hace falta saber cómo va a terminar para empezar a hacer algo diferente.
Y ahora tengo curiosidad.

¿Alguna vez habéis tardado muchísimo en tomar una decisión y después habéis pensado: “¿por qué esperé tanto?”

Os leo 😊
📚 Un mes. Un libro. Una idea para llevarnos.

Hay momentos en los que no sabes exactamente qué quieres cambiar.Pero sabes que así no quieres seguir.A veces es el trab...
16/09/2026

Hay momentos en los que no sabes exactamente qué quieres cambiar.

Pero sabes que así no quieres seguir.

A veces es el trabajo.
Otras, una decisión que llevas demasiado tiempo aplazando.
Y otras simplemente notas que estás bloqueada, que necesitas hacer algo por ti, pero no sabes ni por dónde empezar.

Y empiezas a darle vueltas.

“¿Y si me equivoco?”
“¿Y si espero un poco más?”
“¿Por dónde empiezo?”

Hasta que pasan los meses y sigues prácticamente en el mismo sitio.

Muchas de las personas con las que trabajo llegan así.

Y no necesitan que yo les diga qué tienen que hacer.

Necesitan un espacio para parar, ordenar todo ese ruido, entender qué quieren realmente y empezar a tomar decisiones.

Porque muchas veces el cambio no empieza teniendo todas las respuestas.

Empieza teniendo claro cuál es el siguiente paso.

Si estás en ese momento y quieres contarme qué te está pasando, escríbeme por privado.

Hablamos y vemos si puedo ayudarte. 🤍

📩 [email protected]
📱(+34) 623 78 01 65
🌐 www.noeliasegador.com

15/09/2026

A veces no necesitamos que alguien nos diga qué hacer. Necesitamos un espacio para escucharnos.

Esta semana, al terminar una sesión, una clienta me contaba precisamente eso.

Que se llevaba el haber parado.

Parado para escucharse.
Para sentir.
Para ordenar lo que tenía dentro.
Para empezar a reconocer qué sí quiere y qué ya no.

Y me pareció una forma muy bonita de explicar parte de lo que ocurre en una sesión de coaching.

Porque vivimos tomando decisiones, resolviendo, trabajando, atendiendo a los demás... y pocas veces encontramos un espacio en el que no tengamos que hacer nada más que escucharnos con atención.

A veces la respuesta no está fuera.

Simplemente había demasiado ruido para escucharla.

🤍 ¿Cuánto hace que no paras a preguntarte qué necesitas tú?

¿Cuántas situaciones de tu día a día profesional dependen de cómo las gestionas tú?Una conversación que no sabes muy bie...
08/09/2026

¿Cuántas situaciones de tu día a día profesional dependen de cómo las gestionas tú?

Una conversación que no sabes muy bien cómo abordar.
Un conflicto que no sabes gestionar.
Una época en la que el estrés es tu compañero diario.
Tener que poner un límite y no saber cómo hacerlo.
Organizarte cuando parece que todo es urgente.
Gestionar una emoción para que no termine condicionando una decisión.

O no saber qué hacer cuando eres tú quien necesita parar, ordenar ideas y recuperar perspectiva.

Muchas de las herramientas que trabajamos en coaching tienen aplicación directa en nuestro día a día profesional.

Y no solo cuando dirigimos un equipo.

Comunicación, escucha, gestión emocional, autoconocimiento, planificación, toma de decisiones, gestión de conflictos, liderazgo personal, desarrollo de personas…

De todo esto quiero hablar en el próximo webinar:

LIDERAR DESDE EL COACHING
Claves y herramientas prácticas para comunicar mejor, gestionar conflictos y desarrollar equipos.

Será una sesión para conocer qué hay detrás del coaching y, sobre todo, experimentar algunas de sus herramientas y entender cómo podemos aplicarlas en situaciones reales.

Puede interesarte si gestionas personas o quieres prepararte para hacerlo.

Pero también si quieres formarte en coaching y gestión de personas, mejorar tu comunicación, trabajar tu inteligencia emocional, desarrollar tu liderazgo personal o simplemente adquirir herramientas que te ayuden a desenvolverte mejor profesionalmente.

Porque para mí el liderazgo empieza bastante antes de tener un equipo a tu cargo.

Empieza por cómo te gestionas tú.

📅 Viernes 11 de septiembre
🕖 19:00 h (España)
💻 Online y en directo
🎟️ Gratuito

Puedes reservar tu plaza desde en mi página web. Te dejo enlace en comentarios.
Y si al terminar quieres seguir profundizando, durante el webinar también os contaré cómo trabajamos todo esto dentro del Programa de Liderazgo y Coaching.

06/09/2026

Hoy os enseño una herramienta que utilizo en algunas de mis sesiones y que suele llamar bastante la atención: los muñecos.

Aunque al principio pueda resultar extraño, nos permiten representar una situación que tenemos atascada y observarla desde fuera.

Y cuando empiezas a mover, observar y responder preguntas, a veces aparecen perspectivas que hasta ese momento no habíamos contemplado.

En el vídeo os cuento un poquito mejor cómo lo utilizo.

Si nunca habías visto trabajar así en una sesión de coaching, cuéntamelo, porque tengo curiosidad por saber qué os parece 😊

Y si quieres saber cómo podríamos aplicarlo a alguna situación concreta, puedes escribirme COACHING SISTÉMICO.

02/09/2026

¿Te llaman para hacer entrevistas pero después no consigues avanzar?

Quizá sea el momento de revisar no solo lo que respondes, sino cómo estás comunicando tu valor.

¿Tienes claro qué puedes aportar? ¿Sabes explicarlo? ¿Transmiten seguridad tus palabras y tu lenguaje no verbal?

En Change Your Game trabajamos también esta parte con simulaciones de entrevistas: yo hago de RRHH, realizamos la entrevista y después vemos qué está funcionando y qué podemos mejorar.

💬 Si te está pasando, déjame TRABAJO y te cuento.

👉 Conoce el programa:
https://noeliasegador.com/programa-orientacion-laboral/

📚 Este septiembre estreno una nueva sección: el libro del mes.Cada mes quiero compartir una lectura relacionada con psic...
01/09/2026

📚 Este septiembre estreno una nueva sección: el libro del mes.

Cada mes quiero compartir una lectura relacionada con psicología, comportamiento, desarrollo personal, liderazgo o bienestar que realmente pueda aportarnos algo.

Y comienzo con Hábitos Atómicos, de James Clear.

¿Por qué este libro precisamente en septiembre?

Porque septiembre tiene mucho de volver a empezar: retomamos rutinas, nos proponemos cambios y volvemos a decirnos aquello de “esta vez sí”.

Pero la motivación por sí sola suele durar poco.

Este libro plantea algo mucho más interesante: entender cómo funcionan nuestros hábitos y aprender a crear las condiciones que hacen más probable mantenerlos.

No se trata de cambiarlo todo de golpe. Se trata de observar esas pequeñas decisiones que repetimos casi sin darnos cuenta y que, acumuladas, terminan teniendo un enorme impacto.

Así que inauguro esta sección con una pregunta:

¿Qué hábito te gustaría incorporar —o recuperar— este septiembre?

Os leo. 🤍

Y si conocéis algún libro que debería estar entre mis próximas recomendaciones, dejádmelo también en comentarios.

25/08/2026

¿Llevas tiempo enviando currículums pero las entrevistas no llegan?

Entonces quizá no necesites enviar MÁS CV.

Quizá necesites revisar cómo los estás enviando.

Dos errores que veo constantemente en personas que están buscando empleo:

👉 Tener un CV que no está preparado para superar los filtros ATS.

👉 Utilizar exactamente el mismo currículum para todas las ofertas.

Puedes tener experiencia, formación y encajar perfectamente en un puesto… y aun así quedarte fuera del proceso si tu candidatura no consigue mostrarlo.

Por eso, antes de enviar el próximo CV, pregúntate:

¿Estoy demostrando realmente por qué encajo en ESTA oferta?

Buscar trabajo también necesita estrategia.

Y si llevas tiempo intentándolo sin conseguir los resultados que esperabas, puedo ayudarte.

En mi Programa de Orientación Laboral trabajamos de forma personalizada CV para filtros ATS, LinkedIn, entrevistas, estrategia de búsqueda, networking y también la confianza con la que afrontas todo el proceso.

💬 Escríbeme ORIENTACIÓN por privado y te envío toda la información.

Y si conoces a alguien que lleva meses buscando trabajo, compártele este vídeo. Puede que lo necesite. ❤️

¿Hay algo en tu vida que sabes que quieres cambiar… pero sigues posponiendo?Septiembre siempre tiene algo de nuevo comie...
24/08/2026

¿Hay algo en tu vida que sabes que quieres cambiar… pero sigues posponiendo?

Septiembre siempre tiene algo de nuevo comienzo. 🤎

Volvemos a las rutinas, hacemos nuevos planes y quizá también sea un buen momento para preguntarte:

¿Cómo quiero llegar a final de año?

Tal vez quieras recuperar la confianza en ti.
Encontrar un trabajo que encaje más contigo.
Tomar una decisión que llevas tiempo aplazando.
Aprender a comunicarte mejor.
Desarrollarte profesionalmente.

O simplemente necesitas claridad para saber cuál es tu siguiente paso.

Por eso, abro mi agenda para septiembre y octubre, con sesiones individuales online y presenciales en Puente Genil.

Podemos trabajar diferentes áreas:

✨ Coaching y desarrollo personal
💼 Orientación laboral y cambio profesional
🧠 Hábitos y cambio de mentalidad
🚀 Liderazgo y desarrollo profesional
⭕ Gestión emocional (ansiedad, estrés, etc)
💬 Comunicación
🌱 Autoestima, confianza y objetivos

Además, durante los próximos meses iré poniendo en marcha nuevos talleres prácticos presenciales en Puente Genil sobre inteligencia emocional, comunicación, autoestima, objetivos y desarrollo personal.

Y no, no necesitas tener claro qué quieres cambiar para empezar.

A veces el primer paso es precisamente ese: parar, ordenar todo lo que tienes en la cabeza y descubrir qué necesitas de verdad.

🤎 Tú decides el cambio. Yo te acompaño.

Si algo de esto ha conectado contigo, escríbeme por privado la palabra CAMBIO y cuéntame qué te gustaría trabajar.

Te leo personalmente y vemos si puedo ayudarte.

📍 Puente Genil + Online
📅 Agenda abierta · Septiembre y Octubre
✨ Plazas limitadas

Dirección

Calle La Huerta, 16 Bajo
Málaga
14500

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Teléfono

+34626670580

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