Neurist

Estamos de vuelta!

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❤️‍🩹 A las personas nos cuesta menos cognitivamente racionalizar una situación emocional difícil, antes que dejarla sentir, ya que sentir el dolor conlleva un proceso por etapas, donde nos podemos sentir vulnerables, que es justo lo que nos han enseñado que nunca debemos ser.

¿Conocías este mecanismo de defensa? ¿Lo has usado alguna vez inconscientemente?

Hoy en terapia: La rueda de las EMOCIONES 😖😃😤.(Me encanta este juego!). Hay muchísimas más emociones por conocer... Pero vamos aprendiéndolas poco a poco. Con este juego, los más pequeños aprenden a identificar la emoción que sienten en cada momento, para poder aprender a autoregularse.

👉🏼👉🏼Actitudes que NO son beneficiosas para el niño

Dibujar para aprender 🖍
Mediante el arte, mi alumna interioriza mejor lo que hemos aprendido hoy en Sociales , además le encanta expresarse a través de los colores🌈 Y vosotros/as, ¿Cómo trabajáis la interiorización de conocimientos?

P R O G R A M A C I Ó N: Pequeños programadores 💻
•Trabajamos mediante SCRATCH, con él nos iniciamos a la programación mediante BLOQUES VISUALES DE CÓDIGO.
•La programación fomenta el pensamiento lógico, las habilidades matemáticas y las comunicativas.
•Nos permite conocer nuestro entorno y adaptarnos a la sociedad digital.
•¡ROMPAMOS ESTEREOTIPOS DE GÉNERO! Aprendemos mediante la enseñanza STEM (Science, Technology, Engineering and Maths) , y es que APRENDER es para TODOS Y TODAS.

Hora de trabajar...
🗣Lenguaje 👣Lateralidad ☝🏼Números 🧚🏼‍♀️Creatividad

DESCONECTAR DEL EXTERIOR PARA CONECTAR CON LO QUE SOY.
■¿AMAS TU REALIDAD? Esta es la pregunta que debemos hacernos, para entender el porqué de algunos problemas emocionales de baja autoestima, ansiedad, depresión...
■NORMALIZAR las emociones "negativas", que NO son negativas aunque a lo que nos han acostumbrado es a verlas así, y sólo aceptar las "positivas". Todas las emociones son necesarias. Es NATURAL sentirse un día triste o sin fuerza, permítete valorar ese momento sin juzgarte para AFRONTAR y CRECER.
■Cada vez más con internet y las redes sociales, vivimos menos conectados con nuestra vida real y más conectados con la vida de los demás, comparando y anhelando. Despiertas y para "matar el tiempo", ves diariamente vidas aparentemente "perfectas", cuerpos "perfectos", consejos que son fáciles leer y difíciles aplicar.
■Nada más lejos de la realidad. Nuestras vidas no son perfectas. Muy distinto es que ames tu vida y la valores tal y como es. Eres TÚ quien elige un camino con tus decisiones, VALORANDO lo que ERES y TIENES, Y PROYECTÁNDOTE donde quieras estar, trabajando en ello diariamente.
■Compararse no tiene ninguna UTILIDAD, pues solo daña nuestra autoestima queriendo ser quien no somos. Detrás de cada persona hay una historia, cada cual tiene su experiencia que le hace ser único/a.
■Los consejos y frases bonitas inundan los muros, pero a veces solo sirven de adorno. ¿A quién quieres convencer de tu fuerza, a los demás, o a TI, que es con quien estarás siempre?

ADOLESCENCIA: una etapa que puede ser positiva o negativa, dependiendo de CÓMO GESTIONAMOS las dificultades y oportunidades que aparecen en ella:

Cuándo empieza y termina la adolescencia La biología, la neurociencia y la sociedad no están de acuerdo a la hora de acotar la edad en la que se es adolescente Cada persona evoluciona de manera distinta, pero la adolescencia sigue teniendo una injusta connotación negativa

🧠¿QUÉ HEMOS TRABAJADO?🧠
✅Repaso de las competencias aprendidas el último curso
✅Técnicas de lectoescritura (atención y memoria)
✅Asociación de fonemas y grafemas (conciencia fonológica)
✅Ampliación de vocabulario en español

LA IMPORTANCIA DE VALORAR NUESTRA EXPERIENCIA:
• EMPEZAR DESDE LA EXPERIENCIA NOS PERMITE SER MEJORES.
• Muchas veces, nos torturamos mentalmente culpándonos por nuestras decisiones del pasado. Lo hacemos porque posiblemente en el presente, no haríamos las cosas de la misma forma. Pero esto es GRACIAS a la experiencia.
• La experiencia nos ENSEÑA a aprender, evolucionar y saber elegir lo que nos hace felices.
• Si lo piensas, no tiene sentido culpar a tu YO del pasado, ¡sencillamente porque NO TENÍAS LA EXPERIENCIA ACTUAL!