Nido del Desarrollo - Escuela de desarrollo personal

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirve eso de conocerse a una misma?

Es posible que nunca te hayas planteado el autoconocimiento como parte fundamental de la vida. Es común en la sociedad de hoy día, más centrada en las exigencias de la vida "fuera", el olvidarse de "mirarse por dentro". Se suele creer que el conocerse es algo superfluo, algo que consiste únicamente en lo que me gusta o lo que no, en lo que quiero o, más bien, en lo que no. La cuestión de base es que muchas personas ni siquiera saben qué les gusta o qué quieren realmente por ellas mismas, sin la presión de lo que dicta la sociedad.

El autoconocimiento va mucho más allá, tiene que ver con lo que una es en esencia. Los principios, los anhelos, los miedos, lo que creemos, lo que valoramos, lo que de verdad amamos... la coherencia con una misma es base fundamental si queremos vivir desde la paz y la estabilidad interna (que es lo más cercano que se puede estar de la llamada "felicidad") y eso solo es posible si sé, realmente, quien soy. Es así de simple.

Conocerse, de verdad, requiere de voluntad, de espacio para la autorreflexión, de dedicación a una misma, de aceptación. De estar dispuestas a abrirse en canal a nuestras dichas y nuestras desdichas. No es rápido, no es sencillo, no es una línea recta, tiene sus idas y venidas, sus subidas y bajadas... es un viaje apasionante que no deja indiferente. Cuando se empieza ya se empieza a ser "otra persona", se empieza a despertar del sueño en el que estamos.

¿Y si lo que me pasa es que no se lo que siento?...

Quiero pero no se como hacerlo. Las emociones se arremolinan, se entrelazan, se solapan, todas hablan a la vez... y una se hace un buen lío. Así cuesta un poco más poner las cosas en orden, la cabeza, los sentimientos... terminamos por "perdernos" entre tanto sentir y decidimos, consciente o inconscientemente, mirar hacia otro lado y claro, después pasa lo que pasa.

¿Os ha pasado alguna vez? ¿Qué es lo que sucede? ¿Qué podemos hacer?

En un mundo que va tan deprisa es importante encontrar momentos y espacios donde poder aquietarnos, estar con nosotras mismas y escuchar, con calma, sin juicios, desde la paz. Sin conocernos ¿Cómo podemos llegar a Ser?

Hola pajarillas 🐥

¿Has tenido momentos en los que te has sentido sobrepasada por una emoción? ¿Dónde eso que sentías era tan fuerte que no podías controlar lo que pasaba dentro de ti?

Si te sientes identificada es posible que hayas experimentado un desbordamiento emocional, un remolino de sensaciones que escapan al control y que, por lo general, deja "secuelas" en nosotras en forma de culpa, vergüenza, arrepentimiento, ... esperamos que este video te ayude a comprender qué pasa cuando nos sentimos así y podamos sentir un poco de alivio en mitad de la tempestad 🤗

Como siempre cualquier duda, curiosidad, reflexión, ... es bienvenida ❤

Hola pajarillas 🐥

¿Os habéis preguntado alguna vez que os hace tomar una decisión o actuar de una manera y no de otra? 🤔

La respuesta, muy probablemente, se llama "Escalera de inferencias". ¿Qué es? Es el proceso que se produce dentro de nosotros desde que recibimos un estímulo externo (nos pasa algo) hasta que respondemos a ese estímulo de una manera concreta.

Queremos compartir con vosotras esta información porque creemos os puede resultar útil a la hora de entender qué nos hace actuar y tomar decisiones de la manera en la que lo hacéis y ser conscientes de que ocurre en nuestro interior.

Esperamos que os sea de utilidad y, como siempre, cualquier duda o reflexión es bienvenida 🤗

Hola pajarillas! 🐥

¿Sabias que el 40% de las acciones que realizamos son hábitos? 🤔

Gran parte de las cosas que hacemos están automatizadas y no somos conscientes de que son hábitos ni de su impacto en nuestro día a día y nuestras vidas.

Es importante a la hora de instaurar o eliminar un nuevo hábito ser conscientes de esto y ver que impacto va a tener en nuestras vidas el cambio que queremos realizar.

¿Cuáles son tus hábitos? ¿sabes qué efectos tienen para tu vida?

Comparte con el Nido tu experiencia, ¡te leemos!

¡Inauguramos Nueva Temporada!
❤️🧡💛🤎

¡Hola pajarillas! Sí, es falta de compromiso.

¿Te cuesta comprometerte contigo misma? Si la respuesta es sí, ¡Estas de suerte!

Estamos preparando algo muy especial para trabajar el compromiso y ayudarte a que te comprometas contigo misma.

Próximamente....

Si quieres saber de qué se trata, pon un corazón en los comentarios y te contaremos por MD
❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

¡Hola pajarillas! ¿Sientes que entras en conflicto contigo misma? ¿Una parte de ti dice sí y otra dice no?

Te proponemos escuchar ambas partes y aprender a negociar con ellas.

¿Te animas a probarlo? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios, ¡Nos encantará oírla!

¡Hola pajarillas! .psicocoach_ing nos cuenta SU EXPERIENCIA PERSONAL con la incorporación de nuevos hábitos en su vida y la relación que guardan con la motivación.

¿Qué relación crees que hay entre la motivación y la adquisición de hábitos?

¿Te has sentido como .psicocoach_ing
?

¡Cuéntanos en los comentarios nos encantará leerte!

Buenos días pajarillxs 🐣

Os compartimos la segunda parte del vídeo maravilloso que os ha dejado Patri acerca de la autocompasión.

Dejadnos vuestras reflexiones y dudas en comentarios 🤗

¡Feliz día! 🐦