06/05/2026
Durante el mes de marzo y abril he tenido la oportunidad de recorrer distintos institutos de varias zonas de Málaga, trabajando con alumnado de 1º a 4º de ESO a través de talleres de adolescencia y neurociencia. Y si algo me llevo de esta experiencia es una certeza clara: entender lo que les pasa por dentro lo cambia todo 💪🏽💕🧠
En cada aula he encontrado realidades muy distintas, algunas preocupantes, pero una constante común: chicos y chicas que sienten mucho más de lo que saben explicar. La intensidad emocional, los cambios de humor, la impulsividad o la dificultad para concentrarse no son “problemas”, son parte de un cerebro en construcción.
El uso excesivo de las pantallas 📱 , llegando a 16 horas de media de uso diario del teléfono móvil y el consumo de bebidas energéticas con habitualidad.
Cuando en los talleres ponemos palabras a lo que ocurre a nivel emocional, cognitivo y conductual, sucede algo muy potente: aparece el alivio. Entienden que no están “fallando”, que su cerebro está aprendiendo, reorganizándose, creciendo.
La neurociencia les da un mapa. Les ayuda a comprender por qué reaccionan como reaccionan, por qué a veces sienten que pierden el control o por qué les cuesta tanto parar y pensar antes de actuar. Y desde ahí, es mucho más fácil empezar a construir herramientas.
Pero el verdadero valor de estos talleres no está solo en la información. Está en el impacto:
→ Mejora la conciencia emocional
→ Aumenta la capacidad de autocontrol
→ Reduce la frustración y la culpa
→ Favorece la empatía entre iguales
→ Abre espacios de conversación reales
Porque cuando un adolescente entiende su cerebro, deja de luchar contra sí mismo y empieza a trabajar a su favor.
Si necesitas ayuda en esta etapa tan crítica, cuenta con nuestro equipo 😊
☎️ 621046977
