01/09/2026
LA VUELTA SIN ESTRÉS
😴 Establecer rutinas de sueño progresivas: Ve adelantando la hora de acostarse y levantarse unos días antes para que el cuerpo se adapte de forma natural.
🎒👖Organización anticipada: Deja listos la ropa, la mochila y los materiales la noche anterior para empezar el día sin prisas ni agobios.
🧘💬Actitud positiva y diálogo: Habla abiertamente sobre las expectativas y posibles nervios, transmitiendo calma, apoyo y entusiasmo.
📚🍿🏀Equilibrio y descanso: Asegúrate de combinar las responsabilidades escolares con momentos de juego, ocio y desconexión.
¡Mucho éxito en este nuevo curso! 🎒✨