15/09/2022
Porque "Asana" no es todo….
Patanjali fue un sabio, un erudito de la India que se dice que vivió entre los siglos V y II a.c.
Hay detrás de él una gran leyenda combinada entre mitología y realidad, que cuenta el para qué de su existencia en la tierra, que asumió forma humana para experimentar nuestras p***s y así aprender a trascenderlas.
Es el autor de uno de los textos mas importantes del Yoga, los "Yoga Sutras".
Son 196 aforismos (sutras) que abarcan todos los aspectos de la vida y que nos llevan a recorrer el camino hacia la verdadera esencia.
Son tan valiosos que realmente se necesitan varias vidas para comprender su profundidad y llevarlos realmente a la practica. El camino del Yoga es un camino para toda la vida.
El Yoga tiene un aspecto externo, del cual hablan los Yamas, Niyamas, Asana y Pranayama, y tratan acerca de vivir en armonía, cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y potenciar la energía vital.
Y tiene un aspecto interno a través de Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi, los aspectos mas importantes y los que nos llevaran a la liberación del Ser.
Para realmente practicar Yoga, debemos tener en cuenta estos aspectos 🙌, empezando por el respeto hacia el otrx y hacia nosotrxs mismxs.
